flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Февраляночка

Про ленивую овсянку расскажи. Боязно что-то мне.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Февраляночка писал(а):

Про ленивую овсянку расскажи. Боязно что-то мне.

А чего боязно-то?

В баночку с крышкой насыпаешь овсяные хлопья, на порцию - около 25 гр. В интернете везде пишут, что хлопья должны быть не быстрой варки, а те, которые минут 12-15 варить надо. Но у меня мелкие, которые быстро варятся.
Сверху - любые фрукты, ягоды, цукаты, орехи, желательно не сильно кислые. Я еще ложку чайную жидкого меда добавляю. Все это заливаешь кефиром (молоком, йогуртом) пока все ингредиенты не будут покрыты. Перемешиваешь, крышкой банку закрываешь и в холодильник на ночь. Утром достаешь и ешь в холодном виде. По вкусу - как десерт получается, а не как холодная каша, чего многие бояться. Мне такие завтраки очень нравятся. И вариаций много.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Всем привет! Утро прошло под девизом: "Чё за фигня?". Встаю я такая на весы в надежде на отвес, а там +700 гр. и вес 77,9 :sh_ok:

Связываю с овуляцией, посмотрела - в прошлом месяце в середине цикла тоже был скачок резкий. Короче, теперь я в расстроенных чувствах :cry_ing:

Из конкурсов всех повылетаю, да и вообще, потом полмесяца сбрасывать этот привес.

Елена.Премудрая

Да ладно, + 700г всего, сбросишь. Ты уже столько сбросила, что это ерунда. Не расстраивайся :-):

Просто радуга

flowers000 писал(а):

По вкусу - как десерт получается, а не как холодная каша

Надо будет попробовать. Желудок не болит потом? :mi_ga_et:

flowers000 писал(а):

в надежде на отвес, а там +700 гр. и вес 77,9

Привет, собрат (сосестра :-)

) по привесу... :hi_hi_hi:

Я тоже в диком плюсе, но у меня отеки... :-(

Ничего, Оля, уйдут твои граммы...Не грусти! :rose:

Tyava

Оля, привет! Что за паника на корабле.
Я может и не права, Но если даже два кг набрать, это в дальнейшем помогает держать плато, и продуктов вредителей обнаружить (субъективно мое мнение) .
У тебя этот месяц видишь получился не твоим классическим -2,5кг/м.
Чем ниже вес, тем острее подводные камни. Я уверена, что ничего страшного, тем более -30кг. Дай телу привыкнуть :mi_ga_et:

Оль, хочу попробовать ленивую с молоком, ты делала именно на молоке?
Надо в тырнете посмотреть, что он предложит. Я ни разу не делала :smu:sche_nie:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Tyava
Делала на молоке самый первый раз. То ли молока перелила, то ли что, но было жидковато. Если молока количество угадать, думаю нормально будет.

Февраляночка

Оля, что решили сыну дарить? Как праздновать будет?

Filipka

flowers000 писал(а):

Февраляночка писал(а):

Про ленивую овсянку расскажи. Боязно что-то мне.

А чего боязно-то?

В баночку с крышкой насыпаешь овсяные хлопья, на порцию - около 25 гр. В интернете везде пишут, что хлопья должны быть не быстрой варки, а те, которые минут 12-15 варить надо. Но у меня мелкие, которые быстро варятся.
Сверху - любые фрукты, ягоды, цукаты, орехи, желательно не сильно кислые. Я еще ложку чайную жидкого меда добавляю. Все это заливаешь кефиром (молоком, йогуртом) пока все ингредиенты не будут покрыты. Перемешиваешь, крышкой банку закрываешь и в холодильник на ночь. Утром достаешь и ешь в холодном виде. По вкусу - как десерт получается, а не как холодная каша, чего многие бояться. Мне такие завтраки очень нравятся. И вариаций много.

Мне всегда кажется, что сырая овсянка это бееее. Хотя гречку залитую кипятком люблю)))

Tyava

Filipka
Купи хлопья гречи :mi_ga_et:

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции