Накидала по новой своей моде меню на завтра. Вписала 200 гр пельменей, которые еще нужно будет налепить. Развлекаемся с мужем по полной в блаженном одиночестве, дети в гости уехали. Но он не велит им фотки слать наших пироженок-мороженок. Пусть думают, что мы сидим и плачем-скучаем.

я тут мммм, какие вкусняшки!

Ленусечка и Рита уже попробовали, но еще осталось много.

Написала админам, чтобы удалили второй, левый мой дневничок. Все время туда попадаю. Чуть полдня пройдет, выкидывает туда при попытке попасть именно сюда. Понять меня сложно, сознание сбивчивое.
Планирую на воскресенье превышение и просто объедание. Но на следующей неделе будет тяжелейшая пора. Уедем на 4 дня в гости, а потом по приезду еще на 2 дня на праздник. Как удержаться и есть то, что предлагают, при этом не потерять результаты месяца? Придется в гостях рыться-ковыряться за столом. В дороге держать себя в руках, пытаясь грызть огурцы-морковки и потом 2 праздничных дня уже есть что дают, по возможности умеренно. Вот и вопрос - может лучше мужа обломить с обещанным безэшным рулетом в воскресенье, если впереди бурная неделя? Решила до сентября держать дефицит по силам, может до 1300-1400, хотя тяжеловато стало, а потом пойти на 1500-1600. Мой план к середине ноября 70 кг, пока опережается по дням. Но мы же все знаем про коварство плато. Осталось 112 дней. Прошло 11 дней и - 1,7 кг.

Olga-Volga
Тебе надо было сначала удалить стары дневник, а уже потом заводить новый и он был бы как положено у тебя в подписи. Я так тоже делала

Мне не хотелось удалять старый, просто вместо новой темы завелся новый дневник. Такие руки вот. И теперь не могу избавиться, хотя так мешает.

-0,6 наутро. Да, приятненько. 1200 ккал гарантированный успех. Надеюсь, не краткий.

Делала маффины из банана. Изуродовала рецепт под себя. В оригинале там рисовая мука, 100 гр, раст. масло, 1 банан, 3 ст. л. молока и 2 ст. л. меда.
Сделала из 2 бананов, цз муки, кокосового масла 50 гр и сахзама. Разрыхлитель и 1 яйцо само собой. Не высокие, 1 шт - 30 гр и 104 ккал. Вышло 11 штучек, 334 грамма. Вкусно.

мне тут одна девочка рассказала секрет как на 600 ккал сделать разгрузку и кони не двинуть)

берешь полведра разной капусты - белокочанной, цветной, савойской и т.д. и ешь целый день)))
хорошо, я капусту люблю. раздирает попробовать))
а вот 1200 я уже буду чувствовать себя голодной, мне теперь надо 1400. но я стараюсь идти калория в калорию - хотя, конечно, там все равно плюс-минус разброс будет, у меня ж не лабораторная еда.

Хорошая идея, если тебе нужно позарез разлюбить капусту, просто возненавидеть:). Мне пока тоже 1200 маловато, но терплю. Еще неделя будет в поездке без контроля, потом взвешусь и, если нет особого привеса, буду добавлять до 1400 понемногу. Как ты умудряешься так точно? Я конечно тоже стою над весами и медленно бросаю по гречневому зернышку, но разброс есть. Не все продукты так отрезать можно. Хотя вечером можно отбавлять гречневые зернышки, если что.