Dream30, Даша угадала с другим
Кофе! Кофе натуральный, чёрт побери!
Марципаны - ничто, кофе - всё!

Не прощу, Алва.
Не остановится?
У меня с детства лишний вес.
И худею я с класса 7-ого... огромное количество раз я сидела на диетах, голодовках, в том числе и у врачей наблюдалась... все круги ада описывать не буду.
Если честно я себя в весе меньше 74 кг вообще не помню, когда я худеть начала, весы уже 80 показали.
И 74 у меня не долго продержалось...
И каждая диета заканчивалась одним и тем же... срывом, зажором, повторным набором веса с довеском. Я даже как-то в больничку загремела с гастритом будучи школьницей, после моих похудальных экспериментов.
Плюс очень много набрала за беременность, и этот вес так и остался со мной.
И после беременности на диетах сидела...
А с итогом всех своих мытарств в 143 кг к Марине пришла.

Сейчас я вешу столько, сколько весила 11 лет назад, учась в универе, до беременности.

Девочки, все пропустила из-за необъятности нашей страны)

Простите, если у кого вызвала неприятные воспоминания....
За гормональную терапию даже вопросов нет - тут все понятно, почему разносит.
Но вот эти качели диета - срыв - диета-срыв.... Грабли такие грабли... Наступаем по много раз подряд.

Марина, здравствуйте! Скажите пожалуйста Ваше мнение о книге Фредерика Делавье "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин".
Извините заранее , если уже обсуждалось.

Алва
Да, наступала. ((((
И даже в мозгу ничего не щелкнуло... про подсчет калорий, БЖУ. ХЗ... дура дурой по ходу. ((((
И ведь интернет уже был, когда со 135 кг до 107 похудела и сорвалась. Ладно до этого его не было.
Да еще не факт, что поверила бы, что такое возможно, есть нормально и худеть.
Были и моменты... "полюби себя такой какая я есть".
И ведь книжки какие-то читала типа Миркина/Малахова. Даже Ковалькова себя купила.
Но Ковалькова так и не успела прочитать, с Мариной стала общаться.

не знаю как у кого, а у меня так только улыбку. Меня воспоминания о прошлой жизни жирной не напрягают. Поскольку живу я в сегодняшнем дне. А сейчас я совсем другая, а завтра буду еще лучше. В этом то абсолютно уверена
Кстати с КБЖУ я только на этом сайте познакомилась и подружилась.
Аааааааааааа, вот еще что. Если всю жизнь слышать от родни, что мы все толстые и ты такая будешь, с генетикой не поспоришь, после родов станешь еще толще..... Можно еще чего много сказать, то как-то подсознание срабатывает не туда куда надо.
Просто я этот стереотип сломала в своем подсознании. И это победа. Теперь то я знаю, что это не так

Ни фига не щелкало. Любили такой, какая есть, семья, дети - все замечательно. Правда у меня не было похудений и откатов. Спортом занималась всегда. Разряд по легкой атлетике и туризму. Во время беременностей много не набирала. Моя гинеколог сказала: "Сейчас наберешь - будешь потом за 100 кг..." Где-то оно у меня осело, видать. Зато после беременностей понеслась душа
Потом я занялась фитнесом, тот самый высоко-интенсивный тренинг. Да и сейчас им занимаюсь (не кидайтесь тапками...). Силовая присутствует, но не в том объеме, котором нужно.

Сейчас изучаю информацию по более серьезным силовым. Мне интересно.

Мари
Про Делавье: мне понравилась. Толковая книга

Девочки, как же я вас люблю! Вот читаю вас и каждый раз набираюсь позитива и положительного настроя! Спасибо Вам всем!
Так обидно, что я не наткнулась на этот сайт в апреле прошлого года... Я почти год потратила на сброс 5 кг. Просто тупа гоняла их туда сюда. А за последние 1.5 месяца сбросила больше, чем за прошлый год!
И при этом я ем в своё удовольствие! Сплю теперь не менее 7 часов! И тренируюсь 5 раз в неделю, получая удовольствие!
Мариночка, доброе утро!
Спасибо тебе за секту!

Добавлено спустя 9 минут 26 секунд:

И я об этом сейчас задумалась... Что читаешь? Я бы хотела пока основные упражнения попробовать, но не знаю- с чего начать, чтобы запал не пропал!
Не нравится мне подход тренеров в тренажёрном зале. Вроде занимаются с человеком, а на лице такая отрешённость и постоянно чего-то пишут в телефоне. Бесит! Но может мне ещё попадётся уникум, который будет интересоваться именно достижениями своих подопечных, а не всем остальным.

Когда я читаю девочек, какой кайф они испытывают от тренировок (да и я тоже), то сразу
всплывает "рекламная фраза": похудеть без изнурительных тренировок (с) В наше подсознание
вбивают, что спорт это что-то изнурительное и выматывающее. А когда в "Антенне" я эту фразу
прочитала от госпожи Малышевой, я охренела. Тётя, ты ж типа врач! (это она свои кормА продвигала)
Тот кто говорит, что тренировки изнурительные, тот просто не занимается или делает это спустя рукава.
Физические нагрузки - это здОрово!

Всем доброго утра и отличного дня! И боевого настроения!