КитаЕВА: А знаешь, все ещё будет :))

Я-Жанна

некоторые вообще похудеть не могут на гормонах.. А я видела твои фото.. выглядишь отлично

КитаЕВА

luchick писал(а):

Оля, у меня есть пример НКДшницы, которая моложе нас лет на 10-15 , ей и НКД уже несильно помогает при ежедневном фитнесе :nez-nayu:

Перец фаршированный не ест - жирный, хлеб тоже, считает,что каш достаточно, персики тоже в немилости, ну много чего не ест, и это при том, что кулинар отменный, для cемьи много чего готовит вкусного.

Танюш, она , на твой взгляд , худая или с лишним весом?
Можно ведь так себя загнать с питанием и спортом, что перейти грань разумного. Это как анорексички, которые считают себя толстыми.

КитаЕВА

Я-Жанна писал(а):

Приветик!!! отличного денечка!!!

КитаЕВА писал(а):

Жанна, ты знаешь кого-нибудь, кто похудел и стабильно держит вес?

на НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ?? нет.. не знаю... а на обычном, знаю-Я!! :-)

думаю, что скинув 22кг и не вернуться к прежнему весу за 3.5 года, это доказательство.. Ну, если честно... то 2 кг всегда гуляют туда-сюда... так я сейчас уже год как вообще без запретов, спорта и ничего не взвешиваю... даже запретный мной майонез, кетчуп, колбаса иногда проскакивают...( про тортики и конфеты вообще молчу) Считаю, что это результат отказа от всяких жестких диет и запретов.. ИМХО.

Молодец.
Это и правда показатель.
Я вообще считаю всех, кто смог себя обуздать в плане лишнего веса героями. :co_ol:

КитаЕВА

Посчитала приблизительно сегодняшнюю еду .
Получилось 1270 кал.
Угли красные. 166
жиры 40
белки 75

Я-Жанна

КитаЕВА писал(а):

Я вообще считаю всех, кто смог себя обуздать в плане лишнего веса героями

я тоже.. по этому и хочу отговорить от НКД, потому что жалко потом, когда начинают питаться нормально, а вес растет..

КитаЕВА писал(а):

Угли красные.

если это не быстрые угли, то ничего страшного..

luchick

КитаЕВА писал(а):

luchick писал(а):

Оля, у меня есть пример НКДшницы, которая моложе нас лет на 10-15 , ей и НКД уже несильно помогает при ежедневном фитнесе :nez-nayu:

Перец фаршированный не ест - жирный, хлеб тоже, считает,что каш достаточно, персики тоже в немилости, ну много чего не ест, и это при том, что кулинар отменный, для cемьи много чего готовит вкусного.

Танюш, она , на твой взгляд , худая или с лишним весом?
Можно ведь так себя загнать с питанием и спортом, что перейти грань разумного. Это как анорексички, которые считают себя толстыми.

Оля, в том-то и дело, что не худая, при таких то ограничениях.

светдим

Потамучто недоесть тоже Плохо..

Я-Жанна

Безусловно на НКД будешь худеть быстрее, это никто не отрицает.. но (!!!) до поры до времени... потом, что бы худеть дольше, нужно будет ещё понижать и понижать Ккал. а КУДА? остается выход только удерживать то, чего достиг (ограничивая себя ПОСТОЯННО), либо переходить на воду.. :smu:sche_nie:

Иначе, начиная питаться нормально, вес будет возвращаться...

КитаЕВА

http://vtbrussia.ru/culture/gmii-im-a-s ... e-kartiny/
Тест на интуицию и знание искусства

Я-Жанна

Отвечала чисто интуитивно.. как виделось... не одной картины не знаю :-)

Правила форума

КитаЕВА: А знаешь, все ещё будет :))

Кто сейчас на конференции