Holiday: новая история с 327 страницы!

Holiday

За вчера КБЖУ: 1544-55-60,4-182,3
Отвес 200 г
Сегодня вес 61,7
Ниже (не для критики, а по просьбе Оли КитаЕВой) выкладываю меню за предыдущие три дня.

КитаЕВА

Holiday писал(а):

КитаЕВА писал(а):

Привет, Оля.
Тоже купила "без муки". Напоминает ржаной.

Привет! Фигасе, я всех заразила:) Да, напоминает, но мне вкуснее:)

Ага. Мне нравится это веяние. Одна пока все новинки в магазине охватишь, а тут прямо на блюдечке, только успевай покупать.
Я так на пастилки подсела от Лейлы. :-):

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Holiday
Спасибо.
Для меня обед это обязательно белок с чем-то, полноценный прием пищи. А остальное только перекусы, смотрю, у тебя не так. :-):

Holiday

КитаЕВА писал(а):

Для меня обед это обязательно белок с чем-то, полноценный прием пищи. А остальное только перекусы, смотрю, у тебя не так. :-):

У меня по-разному. Смотря что есть в столовой, и что есть с собой. Сегодня вот ела на ланч курицу отварную и салат из капусты с яблоком. И я ем часто. Главное, чтобы был дефицит калорий и достаточно белка, остальное все фигня, я так считаю.

Юлия Пик

А ты мед так хомячишь или добавляешь куда?
Я тоже люблю.
Мы в этом году набрали разного шесть банок, теперь дегустируем. Только один не очень попался. Наверное откачали рано, не засахарился, но не забродил, так что ничего, пошел.

Holiday

Юлия Пик писал(а):

:pri_vet:-:
А ты мед так хомячишь или добавляешь куда?
Я тоже люблю.
Мы в этом году набрали разного шесть банок, теперь дегустируем. Только один не очень попался. Наверное откачали рано, не засахарился, но не забродил, так что ничего, пошел.

Да я вприкуску с чаем, кофе! Прям вот жить без него не могу. Опять же польза. Мне родители передали 2-литровую банку, но он такой, обыкновенный. А до этого коллеги дарили какой-то северный - вещь.!

Holiday

Со вчерашнего дня отвес 900 г. Интересно, сколько в этой воде реального жира ушло?
Рацион за вчера:

Немного перебрала по жирам, это авокадо и сливки. Зато белки и углеводы зеленые:)

Stacy1984

Привет! Рада за твои успехи)) Рада, что ты бросила это "интуитивное питание" :ti_pa:

Сразу результат на лицо.
Свой процент жира можно здесь посчитать. "Скудная масса" это масса тела без жира. Сантиметр в руки и вперед :)
http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html

Olhen

Holiday писал(а):

Со вчерашнего дня отвес 900 г

ого!! как круто ты в расход пошла :cool_cool:

поздравляю

Юлия Пик

Holiday
А я даже не знаю поздравлять или нет. Ты прям таешь.
Сколько же ты ела на интуитивном, если на 1600 так отвешиваешь?

Holiday

Юлия Пик писал(а):

:pri_vet:-:
Holiday
А я даже не знаю поздравлять или нет. Ты прям таешь.
Сколько же ты ела на интуитивном, если на 1600 так отвешиваешь?

Я на интуитивном сначала сбросила 1,7, а потом началось обжорство. Скок ела, не знаю, это страшно даже представить. Тыщи по 3, наверное. И неделю было конкретное обжорство, никак не связанное с "интуицией". Так что я не таю, а сбрасываю недавно нажратое, и в основном это вода, я так думаю. Посмотрим, что дальше будет.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Stacy1984 писал(а):

Привет! Рада за твои успехи)) Рада, что ты бросила это "интуитивное питание" :ti_pa:

Сразу результат на лицо.
Свой процент жира можно здесь посчитать. "Скудная масса" это масса тела без жира. Сантиметр в руки и вперед :)
http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html

Спасибо, Настюш, надо дома сегодня просчитаться:)
Да, интуитивное пока не для меня. Я сразу расслабляюсь и начинаю жрать вредное.

Добавлено спустя 23 секунды:

Olhen писал(а):

Holiday писал(а):

Со вчерашнего дня отвес 900 г

ого!! как круто ты в расход пошла :cool_cool:

поздравляю

Спасибо! Сама-то как? Считаешь?

Правила форума

Holiday: новая история с 327 страницы!

Кто сейчас на конференции