Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 07:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3061 ]  На страницу Пред.  1 ... 235, 236, 237, 238, 239, 240, 241 ... 307  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 07:23 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2011
Сообщения: 1436
Изображений: 14
Откуда: ТОЛЬЯТТИ, РОССИЯ
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,049

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
юля-стройнюля
хорошенькая ты,не наговаривай :cool_cool: если хочешь-спортом подрихтуешь и все ))))))Но и так очень даже

_________________
Изображение

Изображение

Нет фразы «не могу», есть фраза «я ленивая толстая задница»!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 08:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 03.06.2013
Сообщения: 165
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 309

Блог: Просмотр блога (0)
Йех :bra_vo: Можно тоже встряну :cool_cool: Результат отличный! Осталось всей душой полюбить спорт и потом рефлексировать. Главное, особых заморочек не надо, фигура очень неплоха и недостатки можно отлично отрихтовать. Извини, за циничность выражения :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 09:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Какой у тебя хороший животик, точнее его отсутствие.
Низ немного смотрится тяжелее, но это устранится, согласна с девочками что спорт в помощь.
Плоский живот это моя слабость, когда у меня будет такой :ny_tik:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 09:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2013
Сообщения: 279
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 227

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
rida писал(а):
Низ немного смотрится тяжелее, но это устранится, согласна с девочками что спорт в помощь.

Я не думаю, что прям совсем устранится, все же фигурка-груша, от этого никуда не денешься.
Но спорт и правда хорошо подтягивает, я на занятиях наблюдала за девочкой с подобной фигуркой, за год у нее ножки очень подтянулись, а верх почти не изменился (т.е. не остались одни кости). Она занималась шейпингом и йогой.
В платьях она выглядела шикарно, все-таки самый женственный тип фигуры, на мой взгляд :-):

_________________
Пока мы недовольны жизнью – она проходит...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 10:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 03.06.2013
Сообщения: 165
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 309

Блог: Просмотр блога (0)
Binka писал(а):
Я не думаю, что прям совсем устранится, все же фигурка-груша, от этого никуда не денешься.

В этом я уверена, что не устранится. Тип сложения не поменяешь. Но, мне кажется, немного развить верх-подтянуть живот-подсушить (ох, не люблю это двоякое слово) ножки, и низ визуально будет смотреться очень гармонично. Классная фигура, молодость, минимум вложений-напрягов - и вуаля :cool_cool:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 11:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
спасибо, девочки, большое!
но мне нужно больше конструктивной критики и пинков под зад в зал :hi_hi_hi: :smu:sche_nie: криткика "ты прекрасна, если хочешь, можешь стать еще прекрасней, если пойдешь в зал" слабо будет меня мотивировать :-)
а еще я не очень понимаю, какие нагрузки мне нужны. по идее, "подтянуть ноги" - это согнать с них жир и уменьшить квадры
КАК?
окромя того, что у меня жир весь в ляхах (и тело отдаст его последним), у меня еще и сами мышцы довольно-таки не хрупкие в ногах...говорю это потому что это моя генетика, "тяжелый низ", "крепкие ноги" были у меня с детства (верх, как и сейчас, был более хрупким). такое строение костей-мышц....хз уж чего там.
что мне нужно? бегать и растягивать мышцы на йоге? я ненавижу бег, кроме того, боюсь совсем ухрюкать суставы коленок. сейчас, кстати, с ними не все гуд. неприятно приседать и вставать с корточек. особенно если на каблуках :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 11:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2013
Сообщения: 279
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 227

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
юля-стройнюля писал(а):
но мне нужно больше конструктивной критики и пинков под зад в зал :hi_hi_hi: :smu:sche_nie: криткика "ты прекрасна, если хочешь, можешь стать еще прекрасней, если пойдешь в зал" слабо будет меня мотивировать :-)

ох и жирная у тебя жопа :-)

_________________
Пока мы недовольны жизнью – она проходит...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 11:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
мое мнение: нужно сушить бегом, те кардио на ногах.
Эллипсойд.
Не перекачаешь.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 11:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
TipTop
вот на счет развития верха...
я не хочу:)
я не понимаю в этом смысл. уж не знаю почему.
наверное потому, что у меня широкая (к талии и попе, не к ляхам!) спина, плечи и грудная клетка (все тот же объем 80, при чашке А-недоВ). пару месяцев назад я встала перед зеркалом и мне вообще показалось, что я перевернутый треугольник, потому что свободно свисающие руки не касались бедер вовсе (чего раньше не наблюдалось). ну по этим фото так может не казаться. там всетки "позы"
про живот - согласная :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: юля-стройнюля: маленькие победы каждый день
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 11:09 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 821
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 425

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
юля-стройнюля писал(а):
я ненавижу бег, кроме того, боюсь совсем ухрюкать суставы коленок

привет! мне эллипсоид рекомендовали, типа очень щадяще для суставов, кардио и тыр-пыр. жир поможет согнать, только мне кажется, мышцы тебе гипертрофированные совсем на ляжках не нужны т.е. приседы и прочая лабуда , ещё более мощным низ будет :ne_ne_ne: думаю, что элипс+руки и всё... с живота жир уйдёт вместе с жиром с лях, и руки подтянуть чтоб не тряслись ,ну там, снизу, думаю что ты поняла.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3061 ]  На страницу Пред.  1 ... 235, 236, 237, 238, 239, 240, 241 ... 307  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, irzak69, KatiaB, Lenka2609, lubo.zaharova, MetaExternalAgentBot, olga.atamanovskaya, Ольга Пенькасова, SentiBot, suitjacket, tahka, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, Вика, Людмила Савалина, Мары, Марина09784, МамаСони


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB