Необходимо любить своё тело.....

Я-Жанна

Марина31 писал(а):

Жаннет86ru
приходи в гости :-):

еще поставила в духовку нечто среднее между протеинового батончика и белкового маффина. после эксперимента расскажу, если все удачно :smu:sche_nie:

спасибо... но мне во вторник на работу... боюсь не успею.... :-)

А у меня рулеты остывают :smu:sche_nie:

Я-Наталия

Марина, рецептик нута с луком и курицей дашь? Я нут в плов по-узбекски добавляла раньше...

Марина31

сделала маффинчики.... вкусно и полезно. у меня протеин шоколадный, но он упорно не хотел выбираться в анализаторе, пришлось брать похожий :smu:sche_nie:

Марина31

куда-то все подевались :nez-nayu:

пойду ка и я позанимаюсь :jumping:

, устала уже кушать :-)

tavina

Марина31 писал(а):

сделала маффинчики....

Ой какие зажаристые, симпатяшные прям... :cool_cool:

А в разрезанном виде посмотреть можно? Прочитала состав...у нас с такими ингредиентами, как протеин шоколадный напряг :sh_ok:

я о таком продукте и не слыхивала раньше... :nez-nayu:

а чем можно заменить?

Марина31

заменить можно сухим молоком (качественным) и какао, а вообще протеин продается в спортивных магазинах

tavina

Марина31 писал(а):

а вообще протеин продается в спортивных магазинах

Мариша, а у нас таких нет магазинов :-)

я живу в глуши - в деревне.... :hi_hi_hi:

Марина31

попробуй сухим молоком, только смотри состав, часто просто химия одна в составе, особенно в сухих сливках. Да и протеин я больше для увеличения белка добавляла, вместо муки отруби, сахар-мед. Кстати, меда можно чуть меньше :mi_ga_et:

tavina

Марина31, уже запланировала на следующие выходные ::yaz-yk:

какао пожалуй заменю цикорием. Мне шоколад и какао противопоказаны :ny_tik:

Марина31

сейчас попробовала себе сделать коктейль из кефира, имбиря, корицы и красного перца.... поскольку я любитель кефира и имбиря, то мне понравился :mi_ga_et:

Правила форума

Необходимо любить своё тело.....

Кто сейчас на конференции