Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 авг 2025, 21:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3889 ]  На страницу Пред.  1 ... 235, 236, 237, 238, 239, 240, 241 ... 389  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 09:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Summer13 писал(а):
Mouse_ntl
Привеище, Иришка! :-|-:
Я к этим хулиганкам отношения не имею. У меня и мужа то нет :nez-nayu:


Приветик, Ольчик
Ну муж это такое... дело наживное...
А вот обижать их не нужно, они же как дети.... :-)

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 24 апр 2016, 09:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Девочки :-|-: :-|-:
Я вчера начала бегать. Готовлюсь к марафону. Читаю книгу "бег для всех" Яремчука. Только одно плохо - у меня с определением расстояния проблемы. Бегаю то я в парке, а там километраж не показывают))) А это очень важно - там методика прямо по дням. Правда, я решила день кардио, день силовых с "мастер хамер".
Отличных выходных!!!!!!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 24 апр 2016, 09:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение


У тебя смертфон??? Если да... то есть уйма приложений... они считают киллометраж

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 24 апр 2016, 18:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Summer13 писал(а):
Я вчера начала бегать. Готовлюсь к марафону.

О! Еще одна бегунья!Молодец! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: Марафон на сколько км? Неужели на все 42 нацелилась?

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 25 апр 2016, 00:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8211
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Всем приветы :-|-: :-|-: :-|-: !
Черкну пару строчек, потому что завтра с утра времени не будет.
Summer13 писал(а):
Так это обследование не выявит :nez-nayu: Мне кажется, тут только путем проб и ошибок самому человеку придется двигаться.

Почему не выявит? Ну если только человек абсолютно здоров, только где у нас такие. А для остальных разные медицинские столы.
У меня к примеру пониженная кислотность, вроде и не болезнь, а так. Пока это не выяснилось, мне всё время хотелось заесть неприятные ощущения в желудке. А как изменила питание, так всё наладилось. У мужа пониженное давление постоянное, вроде тоже не болезнь. Только он увлёкся зелёным чаем, который, как известно, понижает давление и стал чувствовать себя всё хуже и хуже, пока причину не выяснили. А однажды наелся рябины черноплодной прямо с веток и улёгся чуть живой. Я прочитала, что черноплодная рябина может сильно понижать давление. А продукты то все полезные. Многое, я считаю, можно выяснить. И преддиабетовое состояние можно скорректировать питанием.
Summer13 писал(а):
Спешу тебя разочаровать ::yaz-yk: С точки зрения биологии мы не так уж и эволюционировали ::yaz-yk: Геном человека на 98,9% идентичен геному шимпанзе. :-) А срок жизни нашей грешной увеличился не благодаря эволюции биологической, а благодаря техническому прогрессу. Т.е. наука нам его обеспечила, а вовсе не наше собственное тело.

Да, печалька с геномом :ny_tik: . А нам его надо менять? Он у нас паршивый што ли? Я бы смотрела на эволюцию ширьше, не как на изменение генома, а как развитие, совершенствование, улучшение. А "до чего дошёл прогресс", так это благодаря развитию мозга и мозгом уже можно ударить по геному, с помощью генной инженерии состряпать себе нужный геном :kli_ny: , если потребуется. Так сказать пойти другим путём. Годится такой вариант? :nez-nayu: :-)
Summer13 писал(а):
Это ты такая гибкая стала, что уши заворачиваются или это у тебя уши такие большие?
"- Бабушка-бабушка, а почему у тебя такие большие уши?" ;;-)))
Ага, я старушкО-спортсменкО с ушами :men: . Вот как я умею, оказывается :za_da_va_la: , сама не ожидала. И главное это пока мне нравится :so_happy: .
Изображение
lina52 писал(а):
Про замуж.


Изображение
Summer13 писал(а):
Экая сложная тема

:a_g_a: Ещё какая, поэтому не будем в неё лезть. Так несколько слов только. Муж ребёнок, может и мило, но в хозяйстве не практично :hi_hi_hi: . Это хорошо, когда всё хорошо, а когда возникнут трудности, то можно рядом с собой обнаружить инфантильное существо, которому надо сопли вытирать помимо того, что все проблемы придётся самой решать. Для меня такой стиль отношений в семейной жизни не приемлем. Хотя, может кому-то подходит и нравится :nez-nayu: . По мне, так отношения должны быть равными - взрослый со взрослым, когда две цельные личности рядом по обоюдному согласию и счастливы.
Summer13 писал(а):
Скоро Пасха. Кто как готовится и планирует отмечать?

Ничего особенного. Яиц накрасим, кулич купим. Печь не буду ничего, нихачу и тесто, оно такое коварное :ps_ih: , так и норовит выйти из под контроля :sh_ok: .

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 25 апр 2016, 00:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8211
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Summer13 писал(а):
Только одно плохо - у меня с определением расстояния проблемы.

Это элементарно, Ватсон :-) . Рассказываю
Чтобы найти путь, необходимо скорость умножить на время. Символы означают: V – cкорость, s - путь, t - время. S=V*t. Если взять среднюю скорость бегуна, то написано, что для спортсмена это 20 км в час, а для обычного человека 15 км в час. Умножаешь время бега в часах на 15 - вот и получается расстояние.
Если известны координаты, то вот такая простенькая формула ;;-))) . Не зря же нас в школе учили :roll_ing:
Изображение


Или по Гугл карте. Здесь написано как http://appbrowser.ru/kak-rasschitat-ras ... ah-google/

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 26 апр 2016, 06:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.03.2013
Сообщения: 3537
Изображений: 0
Откуда: Астана, Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 53

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Mouse_ntl
Иришка, привет!! :pri_vet:-:
Цитата:
У тебя смертфон??? Если да... то есть уйма приложений... они считают киллометраж

Уже пробовала парочку. Не понравились. Да и не люблю я бегать с телефоном.
lina52
Галя :-|-:
Цитата:
Марафон на сколько км? Неужели на все 42 нацелилась?

Ну да, на 42 км 195 м :-): Но не в этом году. В этом не успею подготовиться. Если будут делить забег на несколько дистанций, то пробегу только первую - 5 км.
М@рг@рит@
Приветище!!!!
Цитата:
Многое, я считаю, можно выяснить.
Обследование вещь хорошая. Но у меня на наши поликлиники аллергия ::yaz-yk: А в частных дорого и, как не парадоксально, я не уверена в правильности анализа. Просто сталкивалась на опыте знакомых, что там максимум стараются развести на деньги.
Цитата:
А "до чего дошёл прогресс", так это благодаря развитию мозга

Так то, Маргарит, у единиц, которые этот самый прогресс двигают! ::yaz-yk: А большая часть населения вообще живет с выключенным неокортисом. ::yaz-yk:
Ваш питерский автор - Константин Образцов, как то очень славно написал про это в своих "Красных цепях". Мол, почему нынешние люди считают, что из-за того, что они научиличь крутить руль авто и тыкать пальцем по экрану смартфона, они в разы умнее своих диких предков? Как то так, точно цитату не припомню. И нейробиологи, Маргарит, с ним совершенно согласно. Они говорят, что эволюционно уже пошел направленный регресс мозга. :sh_ok: А все потому, что отдельный человек занят узкоспециализированной деятельностью. Ему в отличии от предков не приходится осваивать широкий спектр умений и навыков. К тому же информацию сейчас принято хранить не в голове, а в электронных носителях :nez-nayu: Так что это очень пагубно действует на мозг.
Ну действительно, сравни нас и наших предков! Они сами могли построить дом, без архитекторов, дизайнеров и пр, сами себе делали одежду, причем начиная с посевов льна и заканчивая вышивкой! Готовили, и отнюдь не на плитах электрических и в мультиварках. Сначала надо было дров нарубить. воды наносить, огонь развести, да еще и поддерживать его для нужной температуры! А пишу еще и поймать перед этим следовало! И освеживать! Мечи ковали, ими же защищались, на охоту ходили, рожь сеяли. И каждый знал как правильно это сделать! Потому что иначе бы не выжил! Ну и кто умнее? У кого багаж знаний больше? А современный человек кичится своей техникой, мол вот они в древности какие тупые были, у них же смартфонов не было! :za_da_va_la: А сам то вообще хотя бы понимает как этот смартфон работает? Нет, серьезно! Он сможет объяснить с точки зрения физики работу своей же игрушки?!!!!
Вот и получается, Маргарит, что мозг развивается у единиц. Например, у тех же ребят из Силиконовой долины или Массачусетского технологического. А основная масса скатилась до уровня планктона. Только орет в соцсетях о том, какая наука плохая, и ГМО вредно, и привики специально сделали для уничтожения людей. Пипец просто :sh_ok: :sh_ok: Только и делают свои фоточки и размещают в инстаграмы. Я раньше все никак не могла понять, а зачем каждый шаг фиксировать? А потом до меня дошло. Как было раньше: "мыслю, значит существую". А сейчас думать почти никто не способен, а как то обозначить свое существование надо. Но вот и делают фото, чтобы подтвердить, вон он же я, существую! ::yaz-yk:
И не нужно нам никакой генной модификации. Нужно просто книжки читать, меньше зависать в соцсетях, сериалы смотреть и думать, думать, думать. Мозг он же как мышца, чем больше тренируешь, тем больше развивается. А еще заниматься чем-нибудь полезным, и не только для себя, в целом так сказать для общества.
И это я не только о других, в первую очередь о себе любимой :ny_tik:
Цитата:
И главное это пока мне нравится

Молодец!!! :bra_vo: :bra_vo:
Цитата:
Печь не буду ничего, нихачу и тесто, оно такое коварное :ps_ih:

А мы будем :ny_tik: Ну т.е. основная нагрузка ляжет на сестру, а я так на подхвате. Но мне уже страшно!
Цитата:
Или по Гугл карте.

СПАСИБО!!!!!!!!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 26 апр 2016, 13:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Summer13 писал(а):
Mouse_ntl
Иришка, привет!! :pri_vet:-:
Цитата:
У тебя смертфон??? Если да... то есть уйма приложений... они считают киллометраж

Уже пробовала парочку. Не понравились. Да и не люблю я бегать с телефоном.



Тогда есть другой вариант можно купить за пару рублей самый дешевый шагомер... он тебе покажет и колличество шагов, и растояние и каллории

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 26 апр 2016, 18:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8211
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Всем привет!
Summer13 писал(а):
Но у меня на наши поликлиники аллергия

Вот, вот и аллергию там излечат ::yaz-yk: :-) . Я сама не люблю поликлиники.
Summer13 писал(а):
А большая часть населения вообще живет с выключенным неокортисом.

Всё прочитала. Всплакнула Изображение два раза :-) , оч. грустно :-( .
Оля, ну ты определённо пессимист :ni_zia: . Этим вопросом был озабочен ещё испанский врач эпохи возрождения Хуан Уарте в 1575 году.В 1575 г. вышла единственная книга Хуана Уарте (1529—1592) «Исследование способностей к наукам», принесшая автору всеевропейскую славу.
Вывод был сделан такой:
Человек рождается способным или неспособ­ным. Что из многих видов талантов, имеющихся в человеческом роде, ты можешь по преиму­ществу владеть только одним; если только природа в тот момент, когда она тебя формировала, не была очень сильна и не сосредоточила все свои силы, чтобы соединить в тебе два или три вида дарований, или же наоборот, вслед­ствие бессилия, не сделала тебя глупым и лишенным вся­кого дарования.

Summer13 писал(а):
Так то, Маргарит, у единиц, которые этот самый прогресс двигают!

Ну так было во все времена, так уж сложилось, что люди особо одарённые составляют лишь малый процент от человеческой популяции( говорят всего 5 %), а все остальные и формируют это самое большинство.
Summer13 писал(а):
Потому что иначе бы не выжил! Ну и кто умнее? У кого багаж знаний больше?

Вот именно, не выжил. Знания нужны для выживания в предложенных условиях, я считаю. Зачем современному человеку информация о посевах и охоте, если это не его хобби.
По мне умнее не тот, кто много знает, это говорит лишь о его хорошей памяти. Умный - это человек, который может пользоваться своими знаниями( или даже информацией из электронных носителей), на основе которых он может вырабатывать свою точку зрения, делать какие-то логические умозаключения и принимать решения.Т. е. голова была чтобы думать, а не чтобы есть.
Summer13 писал(а):
А сам то вообще хотя бы понимает как этот смартфон работает?

Главное, чтоб работало и не важно при помощи какой матери. :hi_hi_hi:
Summer13 писал(а):
Вот и получается, Маргарит, что мозг развивается у единиц.

:a_g_a: Но "этот мир придуман не нами". Я, когда в школе работала, то в каждом классе было человек пять способных учеников, человек десять старательных и человек 15 неспособных к наукам, хоть убейся, но нечего там было развивать. Как моя знакомая говорила "не учёным, а рождённым".И я почему-то не вижу в этом трагедии. Из неспособных к наукам выросли просто порядочные люди, по своему счастливые. Главное развитие науки и общества в целом, я считаю. Кто-то двигает науку, а кто-то создаёт условия для этого движения, обеспечивает тылы - хлеб выращивает, одежду шьёт, улицы метёт. Если все ломанутся в силиконовую долину, то в других нишах образуется брешь. Вот что классики :men: говорят :mi_ga_et: .


мнение классиков
"Но почему народ невежествен? Потому что так надо. Невежество — хранитель добродетели. У кого нет надежд, у того нет и честолюбия. Невежда пребывает в спасительном мраке, который, лишая его возможности видеть, спасает его от недозволенных желаний. Отсюда — неведение. Кто читает — тот мыслит, а кто мыслит — тот рассуждает. А зачем, спрашивается, народу рассуждать? Не рассуждать — таков его долг и в то же время его счастье. Эти истины неоспоримы. На них зиждется общество."
— В. Гюго «Человек, который смеётся»



"95 процентов людей на Земле — инертная масса. Один процент составляют святые и ещё один — непроходимые кретины. Остаётся три процента — те, кто могут чего-то добиться… и добиваются."
— Стивен Кинг, «Мёртвая зона»


"Нет ничего ненавистнее большинства: дорогу должно указывать небольшое число сильных людей, масса должна идти вслед за ними, не сознавая своей воли"
— Гёте
Изображение

Summer13 писал(а):
А мы будем

Молодцы :cool_cool: У меня около дома стоит киоск, туда привозят горячий хлеб и свежую выпечку два раза в день. Там я и куличи всегда покупаю отличные, поэтому не вижу смысла заморачиваться. Тем более муж не любитель выпечки, откусит два раза и будет валяться, пока не засохнет. А свекрови что не дай, на всё кислая физиономия, мол не этого мы хотели. Сама я тоже булки всякие не люблю, мне мяса побольше.
Mouse_ntl писал(а):
есть другой вариант

Да, да, есть. Забыла про него написать, мне бабушка рассказывала. Вот он :whistle1:
ИзображениеИзображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer13: Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...
СообщениеДобавлено: 26 апр 2016, 21:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8211
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Оля, ещё вчера хотела написать про обещанный поход в театр. Но тебя не было, то ли бегала, то ли землю мерила :nez-nayu: . А без тебя и неудобно :smu:sche_nie: . Я и так тут во всех лицах "Георгий Иваныч, он же Гога, он же Гоша, он же Юрий, он же Гора, он же Жора, здесь проживает?" :a_g_a: Здесь я проживаю - графоманша :hi_hi_hi: , пишу больше хозяйки :ni_zia: .
О спектакле
Ах, театр, как он восхитительно пахнет. Спешу вас порадовать - спектакль мне понравился. Перед спектаклем прочитала отзывы в интернете и была разочарована, писали плохое. Так вот, я с ними категорически не согласна.
История вымышленная, но очень милая по пьесе чешского драматурга Иржи Губача «Адъютантша его императорского величества, или Корсиканка» . Спектакль называется "Наполеон и Жозефина".
Рассказывается о днях изоляции императора Наполеона на острове Святой Елены. Наполеон и несколько его придворных генералов влачат жалкое существование. Однажды в окно лачуги, минуя стражников, проникает повариха из Парижа по имени Жозефина (так назвал ее собственный муж в честь жены французского императора) требует от Наполеона выплаты денег за погибшего под Ватерлоо супруга, участника наполеоновских походов на воспитание четверых мальчишек, названных к тому же Наполеонами в честь императора. В процессе происходит переосмысление прожитого, о том, что главное не титулы, а способность к любви и сопереживанию, как важно ощущать полноценно каждое мгновение жизни. Между героями развиваются отношения. Даже сцену любви нам показали, но так нежно и целомудренно.
Музыкальное сопровождение, заслуживает отдельного восхищения. И главная мысль, мне показалось, была такая: "Человек проигрывает только один раз - на смертном одре, и то не всегда".
Но больше всего мне понравилась главная героиня. Жозефину играла довольно известная актриса Дарья Юргенс. Она снималась в фильмах Брат, Улица разбитых фонарей, Морские дьяволы (какой-то известный сериал, но я не смотрела). Это такой шквал, ураган эмоций, сумасшедшая энергетика, необыкновенная пластика, не знаю уж какой йогой она занимается, но гибкость невероятная. Танцует великолепно и поёт здорово. О, она покорила моё сердце. И вообще игра актёров выше всех похвал.
Мне спектакль не показался ни проходным, ни слабым. Напротив, на мой взгляд все очень тонко. Я бы не назвала постановку гениальной или классической, но, полагаю, она на это и не претендует. Я бы описала спектакль как трогательный. Он не на подумать, он - на почувствовать.
Приятное впечатление после спектакля - лёгкость на душе и хорошее настроение. Всё же Молодёжный театр считаю лучшим и рекомендую всем. Руководитель театра С.Спивак тоже вышел на поклоны. Думаю, что он гордится своим театром и вполне заслуженно.
В перерыве посетила буфет, посмотреть. А там происходит вот что - крупногабаритные дамы сидят и чинно кушают пирожные и мороженное. Мне захотелось подойти и спросить " и зачем вы, девушки, на ночь столько сладкого едите? " Ну вот моё то какое дело? Я что, начинаю недоброжелательно относиться к полным? Говорят, что многие похудевшие грешат этим. НЕХОРОШО :ni_zia: . Мне надо работать над собой.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3889 ]  На страницу Пред.  1 ... 235, 236, 237, 238, 239, 240, 241 ... 389  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Armine Hakobyan, AwarioBot, Baboom, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, erida, GoogleBot, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Гроско, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Коля Бобр


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB