Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Анна Солнце

tiagnitania73
Таня, у тебя тоже есть отеки от тренировок? задержка воды? или через какоето время это проходит? через какое?

К@теринчик

Анна Солнце

Анюта, привет! :-|-:

Да захожу, почитываю некоторых периодически, только практически не пишу

Анна Солнце

К@теринчик писал(а):

Анна Солнце

Анюта, привет! :-|-:

Да захожу, почитываю некоторых периодически, только практически не пишу

Катя

, обалдеть, спасибо , что написала у меня... :-|-:

Oxanka 1

Бад и витамины пью по результатам анализов, что проседает, то и пью + периоды без БАД. Из питания не считаю и так примерно знаю, что желательно есть для коррекции. Рекомендации врача совпадают с тем, что пропиваю из витамин. ))

Юлия Пик

А нут - он горох и есть :-)

Ну не совсем, конечно. Я имела в виду бобовые. Это как на кошачьем корме пишут - не содержит гороха. А там соя. Ну да, не горох :-)

tiagnitania73

Анна Солнце писал(а):

тебя тоже есть отеки от тренировок? задержка воды? или через какоето время это проходит? через какое?

А как ты определяешь, что у тебя отёки от тренировок :du_ma_et:

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

вообще не представляю, как через силу наесть калории

Ну я частенько тут вижу, калории недобирала, пришлось заставить себя есть :nez-nayu:

Анна Солнце

tiagnitania73 писал(а):

Анна Солнце писал(а):

тебя тоже есть отеки от тренировок? задержка воды? или через какоето время это проходит? через какое?

А как ты определяешь, что у тебя отёки от тренировок :du_ma_et:

Отвечу завтра - долго писать.. у меня времени 10 минут до трени... :-)

tiagnitania73 писал(а):

Ну я частенько тут вижу, калории недобирала, пришлось заставить себя есть

Я тоже НЕ часто вижу, но это ведь может временно у человека... ну болячка, или что - я не знаю, я даже когда болею, жрать хочу еще больше... :-)

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Бад и витамины пью по результатам анализов, что проседает, то и пью + периоды без БАД. Из питания не считаю и так примерно знаю, что желательно есть для коррекции. Рекомендации врача совпадают с тем, что пропиваю из витамин. ))

Ну ты профи значит в этом вопросе... я не такая... я еще изучаю этот вопрос... и без анализов... :nez-nayu:

Я довольна треней - ту не смогла на 45 осилить, еще тяжело, на 30 минут осилила или 35 минут. Потом еще на 25 минут с эпандерами изучала упражнения, нашла простую и понятную ведюху - пробую все уппры, очень довольна, там от плечи до голеней - идеально...
Сейчас у меня опять все болит... , минут 20 перерыв и еще с мужем сейчас будет час, два трени - уже более спонтанной , не совсем сопкойной, с меня нагрузка сегодня... :-)

tiagnitania73

Анна Солнце писал(а):

но это ведь может временно у человека... ну болячка, или что - я не знаю, я даже когда болею, жрать хочу еще больше...

Я не об этом, а о том что наоборот, есть не хочу, но надо набрать калории. Вот это для меня за гранью :nez-nayu:

Анна Солнце писал(а):

30 минут осилила или 35 минут. Потом еще на 25 минут с эпандерами изучала упражнения, нашла простую и понятную ведюху - пробую все уппры, очень довольна, там от плечи до голеней - идеально...
Сейчас у меня опять все болит... , минут 20 перерыв и еще с мужем сейчас будет час, два трени - уже более спонтанной , не совсем сопкойной, с меня нагрузка сегодня

Прочитала и вспомнила фразу из фильма " Ищите женщину" :-)

Правила форума

Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Кто сейчас на конференции