Привет!
Выбирать, куда поехать на отдых - такое прекрасное, приятное занятие! Я вот тоже сейчас составляю программу для нас в России - смотрю сайты разные, представляю, какими будут те или иные вылазки в музеи/ театры/ соседние города (решили, наконец, не только в Москву с детьми ездить, но по всей стране попутешествовать).

Ванда Казимировна, значит, ждём вас в Петербурге)
Когда поездка намечается?

Как чудесно!!
Дети будут всю жизнь вспоминать такое путешествие.

Я помню свои поездки в Россию.
По Золотому Кольцу России, было очень инересно_,
В Сочи и в Адлере отдыхала несколько раз. В Киев ездили с классом.
Вот в Питере не была еще.
А в Сочи ой как красиво было, просто сказка.

А я в России в 95 году последний раз была...
Тоже сын очень в Москву хочет. Может быть, на осенних каникулах получится.

А я в Москве была аж в 92-м, перед отъездом в Германию,
и то "галопом", по делам.
С тех пор целые "эры" миновали....

Девочки, приветы!!

Решила вчера прибавлять нагрузку на ноги (велотренажер), с 1 часа до 1:30. Хочу ножки еще получше подкачать, мускулы.
Заодно жир на ногах поплавится ( не говорите мне только, что жир не поплавится, у меня тут опыт свой есть положительный! Дефицит калорий само собой)))
Дотянула вчера еле-еле до 1:15.
потом всякие упры/снаряды/растяжка, чтобы 2 часа вышло.
Так что я не сачкую, не думайте.
Я для тётеньки за 50 - просто супер спортивная особа!!!
Ну ничего, значит надо потихоньку увеличивать, а не "наскоком".

Опять мне зажорик всю малину испортил на прошлой неделе, поела на лишнюю 1000 калорий свою любимую вкусняшку.
Вот сижу и думаю, делать ее самой, сколдовать как-нибудь из малокалорийных продуктов.
Поделюсь потом рецептом моей любимой Milchschnitte.
А может быть кто-то уже делает успешно себе такие сладости?
Поделитесь рецептиком, плииз....

Из интересов сейчас очень много слушаю с ютуба Вадима Зеланда (такое множество видео!! Прямо простор душе моей)))).
Всё вроде знакомое, но иногда такие паралели всплывают перед внутренним взором, что аж как вкопанная останавливаюсь и глаза выпучиваю,
типа "ах вот оно как имелось в виду!!!" За всякой домашней работой включаю и слушаю между делом. Ну и вместо телевизора, когда отдыхаю, тоже включаю.....
И вот прямо про сыроедение задумываться начала, и про вегетарианство. Но пока именно только "задумываться".
Так что мне сейчас не скучно.... по многу раз переслушиваю...

Моё вчерашнее питание, просто для примера:


Завтрак:
2 яйца, 100 г копч. красной рыбы, 2 помидора


Обед:
творого-йогурт с ежевикой


Полдник:
курага, сушеные зёрна сои


Ужин:
2 крупных персика, 1 слива, кукуруза 2 кочана (без масла)

Добавлено спустя 8 минут 39 секунд:
Re: Е.Пр.Похудеть?Да за недели. Не толстеть - всю жизнь при деле
На сегодня потушила капусту (солянка),
отварила цветную капусту.
Помидоры, персики, сливы.
Бресаола.
И еще чего захочется из обычного набора продуктов.

Не выспалась.
Вчера вечером сестра с мужем заезжали за вишней.
Поболтали.
Зять тоже большой любитель вареников с вишней...несколько раз на дерево залезал, игнорируя лестницу...
я смотрю, это вообще культовое блюдо какое-то... прямо бум вешневоварениковый...
А мне оно кисло... я уже насподручилась в начинку кое-чего "хитрого" добавлять, чтобы внутри не слишком жидкий сок был и не так кисло....

Ленчик, привет! Какие вы умнички везде путешествуете класс
Нашла твой тортик на Дюкане
http://dukandiet.ru/recipe/tort-milchschnitte/

Merci-Merci-Merci!!!!

Привет всем!
И отличного летнего настроения!!

У нас дома настал сезон своих помидоров и огурцов.
А в магазинах настал сезон дешевых шикарных фруктов!
Персики, абрикосы, сливы, ... всё моё любимое.
Сейчас много этого всего ем каждый день. Закупаю огромными мешками.... мы все их любим...
Соответственно ем меньше всего остального, меньше готовлю.
Зато периодически варю варенье какое-нибудь.

Пока я на работе, муж дома по генеральным чсткам-уборкам газу даёт.
То дорожки моет спецмашиной, то жалюзи, то в подвале оконные ниши наружные чистит....

А я дома окна перемываю, налоговый отчет уже начала делать, бумажки разложила, самое главное .....

Стояла жаркая погода, а я купаться еще ни разу не ходила в наш открытый бассейн.... уже несколько лет не ходила... пора бы....
Все знакомые ходят и хвалят, особенно для детей там прекрасно всё сделано.
Вот погода снова ра3гуляется и пойду.
Сейчас прохлада стоит.