Ничего себе, сколько народу в кустах!) Располагайтесь.) Плюшки не предлагаю, кефирчику всем!)

Ага) LoRicky первая рассекретилась, и я решилась выйти из тени Такими результатами нельзя не восхищаться! Редко кто с такого веса целенаправленно идет к цели!

Это правильно - такая поддержка дорогого стоит) Спасибо!
На самом деле самой не верится.) Но, мне кажется, на этот раз я окончательно усвоила урок жизни.) Так то настроена оптимистично.

Мне кажется, ты цели намного раньше достигнешь!

Ты по утрам лаваш тонкий армянский делаешь? Кладешь сыр и даешь подпечься на сухой сковороде? Я так иногда завтракаю, вкуснятина. Но как-то каждый день побаиваюсь) А у тебя аж по два и перекус)

Катя, приветики и тут!
Вкусное меню. Тоже так люблю.

У меня покупной лаваш из магазина здорового питания. Он из цельнозерновой муки. Очень вкусный. Один кружок лаваша размером с небольшую тарелку (стандартный блин), очень тонкий, веса там немного, калорий тоже. Сыр просто режу тонко и сворачиваю. Ничего не нагреваю, не обжариваю. Ем так.) Обычно ограничиваюсь 1-2 на завтрак, но сегодня вечером прибежала домой и перед упражнениями как раз не было сил, от слова совсем и явно голод. Пришлось утолить. Решила углеводами, чтобы силы были на упражнения. Сейчас лаваш закончится в упаковке, может сменю пластинку, а то у меня бывает, как подсяду на что-то одно.) Проблема во времени с утра. Рано встаю, быстро убегаю на работу, так что лаваш пока спасает. А пока добегаю до работы, завтрак весь тратится.)

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Но вообще сегодня день вольностей.) Селедка под шубой... вечером углеводы. Крекеры... Вот они КД. Но если верить тенденции, то вес завтра утром будет такой же как сегодня.)

Добавлено спустя 1 минуту:

Да) У тебя фруктов много в меню, а я что-то совсем их есть перестала почти. Как-то странно и не хочется...

Всем бы такие вольности в КД!

А я люблю, чтобы сыр расплавился и так тянууулся..

ну вроде ничего) Только соленовато было.)
А сыр у меня бри. И так плавленый да с плесенью))))

Odelle
Привет, Катюша) Люблю Бри и тоже ем его в лаваше без обжаривания обычно, но можно и заморочиться) Обжарить такие рулеты-конверты на сковороде гриль) Ум отъешь)

Я обжаривала как-то, но с утра мне и некогда, и лень.)