*Алина

Marina34

*Alina писал(а):

Меня прям реально ломает от запретов

Алина, привет! А ты ешь все, но понемношку.

Бабушка Алена

Привет, Алишенька!
Держись!
Это трудно, долго, бесконечно, но иначе можно превратиться в колобок.
Я знаю. о чем говорю, слежу за весом, пусть с перерывами, уже 34 года.
Чуть расслабон - понеслась!
Это сейчас как раз.
Очень надоедает жесткий режим.
И я тоже не могу, не умею худеть комфортно.
Но у тебя все получится, ты всегда будешь стройняшей и красоткой. Я вот уверена просто.

Марыся.

Улыбнулась?
Значит день прожит не зря!
Привет,солнышко!

*Alina

Стройнеющая мамочка
Привет Вика :pri_vet:-:

Тебе то же самого хорошего денечка :ya_hoo_oo:

♥♥♥Marina♥♥♥ писал(а):

*Alina писал(а):

Меня прям реально ломает от запретов

Алина, привет! А ты ешь все, но понемношку.

Привет Марина :pri_vet:-:

Вот только как это сделать :-)

Мой мозг не так устроен. Понимаешь я в всю жизнь была толстая, я ела все, что хочу, у меня не было запретов, я не умела правильно питаться и мозги это знают. Даже сейчас я не могу себе позволить есть все что хочу. Я не сильная, я очень слабая, я не думаю сейчас что вот похудев теперь мне все можно, больше со мной такого не случиться, нет я знаю и вижу по своему телу, что если вот прям сейчас я не возьму себя в руки, то могу это все потерять. Я не могу есть все но понемногу, хоть мне и стыдно в этом признаваться, но иногда я полностью зависима от еды (сладкое и хлеб это мои враги номер один). У меня только один путь и это ограничения, пусть я месяц или два жестко ограничиваю себя потом месяц понемногу разрешаю есть, но лишь бы я оставалась такой как сейчас, я не хочу больше в то тело и размер. Извини написала так много с безобидного совета, но вот реально с каждым днем я чувствовала, что все больше и больше давала себе слабину и я знаю куда это приведет.

Бабушка Алена писал(а):

Держись!
Это трудно, долго, бесконечно, но иначе можно превратиться в колобок.
Я знаю. о чем говорю, слежу за весом, пусть с перерывами, уже 34 года.
Чуть расслабон - понеслась!
Это сейчас как раз.
Очень надоедает жесткий режим.
И я тоже не могу, не умею худеть комфортно.

Привет

Вот просто под каждым словом согласна даже и добавить нечего.
Марыся.
Машенька Привет :hea_rt:

Видно последний месяц напряга выходит, или все перешло в фобию лишнего веса (страха набрать), мозг постепенно переключается и выходит из режима спячки :-)