а мне вроде и хочется весну, но сейчас я зимой наслаждаюсь

Примите и меня в свою компанию...
Я так вам завидовала, снегу, зиме. Вот, бойтесь желаний, они могут сбыться...
Уже месяц минус и снег...
Устала уже... мерзнуть на прогулках.
Тоже хочу весну... уже вчера.

И я хочу весну, так сегодня замерзла, еле дошла до работы... и хочется спать все время. Хочу тепло, море, солнце...

Что на сегодня имеем 1798 106-57-207

1.Шоколад кофе , льняная каша на молоке
2. Тушеный картофель с горбушей, хлеб
3. Курага, чай
4. Та же рыба с той же картохой с тем же хебом и еще капуста квашеная с маслом рыжика.

А все на сегодня . С утра была дыхательная гимнастика , я бы ее еще назвала метаболическая , хорошо мне кажется организм запускает с утра такая движуха с дыханием.

Добавлено спустя 6 минут 38 секунд:
А все таки что ни говори , я довольна , что вес я за зиму удержала , еще пару месяцев и может новый рывок вниз будет.

Привет! Это отличненько!!!!

Ириша, молодец! Хороший настрой!

Вайлет
Вот молодец, что вес держишь. Похудеть иной раз проще, чем удержать. И калораж у тебя приличный. Как тебе кашка на молоке? Я вот чего то на воде делаю. Попробовать что ли?

Доброе утро
Вес 89 - стабильность - показатель мастерства
Ем гречу , да пойду на треню , на улице минус13 , чуть снега выпала ,но не очень много.
Льняную кашу , да всегда на молоке - мне вкусно так, на воде наверное мне бы не понравилось , я каши
Вообще предпочитаю все молочные , гречу только просто ем и иногда просто молоко в нее наливаю.

Вот это правильный настрой!
Иришка, привет!

Маргоша65

Марин , я бы конечно удерживать предпочла бы хотя бы на 2000 , на 1800 я стараюсь худеть
Летом ходить буду больше , а так видимо организм привык уже к этой калорийности и этой нагрузке , нашел своё равновесие.