Корочея: Хочешь есть - умей вертеться!

Oduvanchik

кстати сегодня попалась интересная статейка, когда искала чем поднять уровень дофамина и серотонина)

Какой гормон счастья вырабатывается во время секса, поцелуя, от шоколада, банана, солнца, после тренировки?

Во время секса стимулируется выработка сразу трех «гормонов счастья»: дофамина, серотонина и окситоцина, поэтому интимная близость вызывает такую бурю эмоций.
Однако и просто при поцелуе вырабатываются те же самые гормоны. А их количество зависит от того насколько желанным и приятным будет поцелуй.
Шоколад стимулирует выработку дофамина и серотонина, кроме того в нем есть бодрящий кофеин и большое количество углеводов, дающих быстрый прилив сил. Поэтому шоколад — отличное средство от хандры и печали.
Под воздействием солнечных лучей и при употреблении в пищу бананов в человеческом организме активнее синтезируется серотонин.
Регулярные занятия спортом стимулируют выработку серотонина, а также окситоцина и дофамина в умеренных количествах. А вот если роль идет о важных соревнованиях то в ход могут вступать уже другие гормоны — адреналин и эндорфин, которые помогают не замечать преград на пути к цели. А при победе выбрасываются огромные количества дофамина и окситоцина.
http://praktiks.com/5_gormonov_schastya ... de=preview - полностью

вот тут-то я и поняла шоколадоголизм - неизлечим :-(

светдим

Oduvanchik
А я думаю..чего меня так тянет полагать по Солнцу))

Корочея

Oduvanchik писал(а):

вот тут-то я и поняла шоколадоголизм - неизлечим :-(

Я бы добавила еще - и не заменим)))
Остальные способы выработки счастливых гормонов, перечисленные в статейке, не так быстродейсвены или не доступны в моменте :hi_hi_hi:

Корочея

Oduvanchik писал(а):

Корочея писал(а):

Да ладно! У вас +12 Гисметео пишет.

ага, пишет...

Да уж, фигово когда нет отопления( и не удивительно, что организм впадает в анабиоз :-(

Oduvanchik писал(а):

мне помогали штук пять-семь таких лафитничков, но 38градусного чего-то, а вино - так ни о чём :smu:sche_nie:

, пришлось отказаться от такого лечения стресса, а то в пору было и спиться :-)

да и калорий там тьма :secret:

Ой не, а тут же под столом зялягу :hi_hi_hi:

Как там: в малых дозах -лекарство, в больших - яд :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
При моей склонности к зависимостям - пора завязывать с лафитничками, вот только бутыль допью :men:

Корочея

Скорее всего, вырваться на променад опять не получится. Цейтнот, тудыть его в качель :negative:

Надо приготовить что-нибудь правильное и быстрое. А то опять хватать буду на бегу, понятное дело, не к добру это.
Очень уже хочется нормальных овощей и фруктов. А пока даже не нормальные взлетели в цене опупительно( Не, ну а чо, рыночная экономика - спрос рождает предложения :nez-nayu:

Творог мой любимый фермерский стал говняным( Технолог у них сменился что ли :du_ma_et:

или в "экономика должна быть экономной" заигрались.
Ладно, побурчала слегка, пойду сварю себе очередную чашечку кофа и дальше арбайтен.

Oduvanchik

Корочея писал(а):

Творог мой любимый фермерский стал говняным( Технолог у них сменился что ли :du_ma_et:

или в "экономика должна быть экономной" заигрались.
Ладно, побурчала слегка, пойду сварю себе очередную чашечку кофа и дальше арбайтен.

это дааа уже пару раз меняла фирмы творога, который покупаю, когда беру по акции те. что не особо, то пускаю его в запеканки, сырники и т.д.

кстати открыла для себя марку Exquisa, это Германия, раньше покупала сливычный сыр этой марки - он похож на филадельфию, но в два раза дешевле. Теперь у нас стали возить и творожный сыр этой марки и десерты творожные, йогурты. Покупаю, когда по скидке.
В инете искала, чтоб скопировать название правильно, натолкнулась на Ашан, значит к вам тоже возят, обрати внимание, попробуй)

Temma

Я шоколад люблю и ем каждый день.
Крепкий черный до 20 гр. И для ума и для сердца.
Сейчас попустилась чередую 90% с 70% под настроение.
Сейчас брошу сюды мой арсенал
Вот. Застали в естественной обстановке. Все открыто и понадкусано :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Temma писал(а):

Сейчас брошу сюды мой арсенал

Вкусный арсенал какой. Я такого шоколада и не видела даже :ne_vi_del:

Temma

flowers000
То бельгийский и итальянский с масмаркета. Может у вас аналогичный есть просто других брендов. Смотрю именно от 70% у нас на полках шоколад вообще не залеживается, а если акция, то считай пусто.
Цена за плитку туда-сюда два доллара. Это хорошая цена для продукта с какао-маслом и какао тертым. Все что ниже процент и дешевле с большим количеством лецитина идет какао-порошка сахара и прочего. Все б ничего, но в том шоколаде просто меньше шоколада. Платишь дешевле съедаешь больше. Контролировать количество из-за пустых калорий тяжелей. В результате где хватило бы двух квадратиков улетает пол плитки. Так себе сэкономила. :-)

Корочея

Oduvanchik писал(а):

В инете искала, чтоб скопировать название правильно, натолкнулась на Ашан, значит к вам тоже возят, обрати внимание, попробуй)

У меня нет под боком Ашана(, но такой творог обязательно порыскаю и в других местах, спасиб :a_g_a:

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:

Temma писал(а):

Я шоколад люблю и ем каждый день.
Крепкий черный до 20 гр. И для ума и для сердца.
Сейчас попустилась чередую 90% с 70% под настроение.
Сейчас брошу сюды мой арсенал
Вот. Застали в естественной обстановке. Все открыто и понадкусано :-)

Вот именно - ты шоко ешь по 20 гр, а я жру по 100 :nez-nayu:

На меньшем сердце не успокаивается)))
Арсенал у тебя богатый :co_ol:

, у нас что-то и не видала подобного ассортименты :du_ma_et:

Из доступного - max 85%.

Правила форума

Корочея: Хочешь есть - умей вертеться!

Кто сейчас на конференции