Luchs
ванчоус
Девочки,спасибо за юмор!
Пусть он нас согревает в это хмурое время!

Я вот сегодня,чето все калории съела еще до ужина.
На ужин у меня салат из капусты,редиса,огурца и зелени.
Заправила уксусом и 3 гр масла.
Сижу и ем обиженная...
Все ужинают хорошо,а я как бедный родственник.
Вот,какая я обжора!
Завтра буду осмотрительнее.

девы, вот молодцы. аж до слез пробрало

ЛенаЛика
Лена,последнее это не анекдот.
Это про меня...

Вчерашний день:наела 1950 кк(133-62-215),силовая тренировка час,прогулка почти час,вода почти 1.5 л.

я поняла, но написала здорово
Чуть вчера вашим жориком не заразилась, но меня вылечили

ЛенаЛика

Приветик,Лена!
Я вчера быстро спать легла,что бы лишнего не наесть.
А утром проснулась от жуткого голода,сны про еду снились и я все ела и ела во сне.
Поэтому встала и плотно поела на 450 кк- легко.

у меня может до 600-650 доходить обжоры. чо уж
если серьезно, заметила давно /почему и отказалась от еды тяжелой вечером/ - если на ночь не ем. с утра встаю бодрая с хорошим настроением. такая батарейка эмеджайзер в опе и сейчас нет голода с утра не знаю это нормально или нет и да, засыпаю коснувшись подушки.
но если вечернее застолье . писец приехали. долго уснуть не могу, утром невыспавшаяся и злая и встою поздно
наверное есть какая то закономерность
тч у меня рулит старая добрая пословица про завтрак-обед-ужин

ЛенаЛика

Не я на большее не могу.
Мне до вечера еще есть надо минимум 3-4 раза.
И обед надо еще съесть сытный и на ужин 300-350 кк надо оставить.
Что бы за столом обиженной себя не чувствовать,когда все будут есть разносолы.
У меня ужин может быть любым,главное кк не перебрать.
Я ведь ужинаю в 19.00,а ложусь в 22.00 к этому времени уже опять могу быть голодной,т.к я ем каждые 3-4 часа днем.
На ночь мне яйца помогают до утра не голодать,а вчера вечером у меня только салат был...
Вот ночью,во сне, я одеяла и грызла пока не проснулась.
Я не обжора я метаболизм разогнала очень сильно.

в тему:
Всю ночь она стонала в подушку и изнывала от нестерпимого желания. Сон был тревожный и прерывистый. До окончания диеты оставалось два часа.

Я если голодная, вообще уснуть не могу: текут слюни Приходится идти на кухню и что-нибудь схомячить. Обычно чай с горсткой мюсли и отрубями помогает.

ванчоус

Приветик!
Я от чая на ночь опухаю,а если поем,то сон отложится на час другой.
Вот и терплю..
Ужинать мне просто надо по правилам и все!
Дисциплина,дисциплина и еще раз дисциплина!