Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 сен 2025, 22:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9655 ]  На страницу Пред.  1 ... 234, 235, 236, 237, 238, 239, 240 ... 966  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016, 12:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2016
Сообщения: 171
Изображений: 0
Откуда: Ульяновск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 157

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
olga_loleg
Про силу воли я каждый раз вспоминаю Ералаш. Там такой жирненький мальчик за партой сидит и на сникерс пристально смотрит, к нему худенький подходит. Ты что делаешь?, а тот - Силу воли тренирую, хочу сникерс, а не беру. Худенький спрашивает- А если совсем, совсем терпеть не сможешь? А толстячок достает из потрфеля сникерс и ест. И под партой штук 5 пустых оберток валяется.

Вот у меня примерно такая сила воли :-)

А может, если КБЖУ соблюдается, а вес растет, надо к эндокринологу сходить?
Щитовидка на вес сильно влияет, по знакомым знаю. Хотя, мало ли чего в организме происходит, что на него влияет...

_________________
Лучше быть сытым, чем голодным... Лучше жить в мире, чем в злобЕ...
Лучше быть нужным, чем свободным... Это я знаю по себе!

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016, 15:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10628
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 576

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
olga_loleg
Марыся.
Алина Климова
Пламя
Всем добрый! :pri_vet:-:

Стевию пробовала, не понравилось. А вот фитпарад не пробовала. Это же тоже натуральный заменитель сахара?
Может и правда, для выпечки попробовать :du_ma_et:


Алин, даже не знаю, что тебе посоветовать... Со мной-то все ясно: сладкоежка, мало движения, ОК...
А вот что с тобой не так? :du_ma_et: Щитовидку давно проверяла?


Пламя писал(а):
Про силу воли я каждый раз вспоминаю Ералаш.

:-) :-) :-)
И у меня примерно так же...

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016, 15:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11271
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 747

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Эта штука, фитпарад, тоже содержит стевизоид. Так что может и не понравиться. Пробовать нужно.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016, 16:23 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2016
Сообщения: 171
Изображений: 0
Откуда: Ульяновск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 157

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Мне, кстати, стевия тоже не понравилась. Привкус у нее какой-то невкусный.

_________________
Лучше быть сытым, чем голодным... Лучше жить в мире, чем в злобЕ...
Лучше быть нужным, чем свободным... Это я знаю по себе!

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2016, 17:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Привет, Ленчик!
Елена.Премудрая писал(а):
Тут мне скорее твой Борменталь полезнее будет: внушить себе, что конфеты - это не еда, это ядддд.

Неееее! Мой Борменталь говорит, что есть можно все, но в пределах коридора. Правда коридор у низ какой-то маленький совсем. У меня вначале был вообще 600-980, потом разрешили до 1200 поднять. Но, говорят они, вы можете съесть шоколадку, но посчитайте ее и потом добавьте еще какой-нибудь еды до нужного коридора. Они считают, что еда должна быть сытная, вкусная и выгодная, т.е. при одном и том же количестве калорий выгоднее съесть мясо, чем конфетку. Ну, то есть все как у всех диетологов. Только они ничего не запрещают, и считают, что если ты действительно хочешь есть, то надо есть, сколько бы времени не прошло после последнего приема пищи, и когда бы ни возникло чувство голода. Съешь, посчитай, запиши. Как-то так.

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2016, 16:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10628
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 576

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
lina52
Извини, значит перепутала :smu:sche_nie:
Мне надо, чтобы меня убедили в том, что продукт- не просто бяка, а яд для моего здоровья,
тогда я не буду это есть. Красный свет.
А если его есть можно, вписав в коридор, то это для меня как зеленый свет...

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2016, 16:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Елена.Премудрая писал(а):
Мне надо, чтобы меня убедили в том, что продукт- не просто бяка, а яд для моего здоровья,
тогда я не буду это есть. Красный свет.

Ну дак это ж давно известно:
— Соль — это белый яд.
— Так сахар же белый яд.
— Сахар это сладкий яд.
— Раиса Захаровна, может с хлебушком, а?
— Хлебушек это вообще отрава!
— Нет я бы сейчас горбушечкой отравился бы Ну правда жрать охота!
— Не «жрать», а «есть».
— Чо?
— Не «чо», а «что»!
© Любовь и голуби, 28 цитат

Многие современные ученые считают, что по своим биохимическим свойствам сахар можно поставить в один ряд с героином и многими другими сильнодействующими наркотиками. Эти утверждения не безосновательны. В 2005 году сотрудник Калифорнийского университета, диетолог Питер Хавел опубликовал результаты многолетних экспериментов на крысах, в ходе которых он доказал – сахар вызывает зависимость, сродни наркотической. Опыты показали, что приученные к сладенькому крысы ради очередного куска рафинада готовы выполнять сложные задания. Мало того, когда животным взамен сахара предложили алкоголь, «сахарные крысы» выпили его гораздо больше, чем контрольная группа. Ученым удалось наблюдать импульсивность в поведении «сладких крыс» , зафиксировать волны тревожности и эйфории, характерные для кокаиновых наркоманов и алкоголиков. Когда же тестовую группу сняли с «сахарного довольствия» , у всех животных проявился абстинентный синдром – иначе говоря, ломка.
Вот это да!

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2016, 17:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11271
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 747

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
lina52 писал(а):
Когда же тестовую группу сняли с «сахарного довольствия» , у всех животных проявился абстинентный синдром

Это всего лишь означает что отменять препарат не следует. Нужно контролировать дозировку.
То есть мы вернулись к началу. Как ее контролировать?

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2016, 23:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2016
Сообщения: 171
Изображений: 0
Откуда: Ульяновск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 157

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
А как контролировать?
Не ходить в магазин? Бить себя по рукам?

_________________
Лучше быть сытым, чем голодным... Лучше жить в мире, чем в злобЕ...
Лучше быть нужным, чем свободным... Это я знаю по себе!

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: хвост пистолетом!
СообщениеДобавлено: 15 окт 2016, 16:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10628
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 576

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Бум контролировать дозировку:) Подсчетами, будь они неладны!

lina52
Юлия Пик
Пламя
Осенний привет, девочки!
Изображение


Возвращаюсь на подсчет калорий. Коридор поменьше сделаю: 1400-1500 калорий.
Сладости и мучное ем только на завтрак (это уже из Миримановой).
Не хочется мне возвращаться опять к 90 кг...

А это я себе такие овощи с рыбой делаю.
Отвал башки, могу съесть три тарелки подряд:)
Изображение

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9655 ]  На страницу Пред.  1 ... 234, 235, 236, 237, 238, 239, 240 ... 966  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 2Jane2, _Ния_, Алиса51, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Svetlana Kuznetsova, ThinkBot, YandexBot, Дэя


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB