У меня и мужа Вторая..его едят..меня нет.

и у меня вторая,кусают немилосердно именно меня,остальных нет)))

Олечка, спасибо за рецепт булочек, обязатнльно попробую.

А ты фасоль из банки положила или сырую? (В другом рецепте, конечно)

Дин, а что за рецепт?

Хоть и постоянно говорится, что нельзя худеть на 1200 кал. и меньше, но я для себя поняла, что для меня это самое то.
Вот стоит только снизить калории , как тут-же отвес.
Несколько дней вместо привычной каши на завтрак ела творог, сразу отвесы пошли.
Уменьшила калорийность.
Зачем мне 1500-1600 если в моей жизни нет постоянного спорта и физ.нагрузки.

Ой. Казалось, что прочитала у тебя рецепт и булочек сырных и фасоли в мульте - а это был не твой дневничек значит

Где ты пропадаешь, как дела?

Приветик!! отличного денечка!!!
Извини, что вмешиваюсь.. но мое мнение..

Для того, что бы потом удерживать сброшенное... при твоих нынешних данных удерживать вес рекомендует (форум) на 1400ккал. естесно, что всё индивидуально...Но.. низкокалорийная диета приводит к 1) пожизненно на ней сидеть. 2) набор веса с "хвостиком". ИМХО... выбор всегда остается за каждым...

Видимо пункт 1) мое.
Жанна, ты знаешь кого-нибудь, кто похудел и стабильно держит вес?

Оля, у меня есть пример НКДшницы, которая моложе нас лет на 10-15 , ей и НКД уже несильно помогает при ежедневном фитнесе Перец фаршированный не ест - жирный, хлеб тоже, считает,что каш достаточно, персики тоже в немилости, ну много чего не ест, и это при том, что кулинар отменный, для cемьи много чего готовит вкусного.

Приветик!!! отличного денечка!!!

на НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ?? нет.. не знаю... а на обычном, знаю-Я!! думаю, что скинув 22кг и не вернуться к прежнему весу за 3.5 года, это доказательство.. Ну, если честно... то 2 кг всегда гуляют туда-сюда... так я сейчас уже год как вообще без запретов, спорта и ничего не взвешиваю... даже запретный мной майонез, кетчуп, колбаса иногда проскакивают...( про тортики и конфеты вообще молчу) Считаю, что это результат отказа от всяких жестких диет и запретов.. ИМХО.