Текущее время: 18 июн 2025, 09:57

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 237 из 318
  [ Сообщений: 3178 ]  На страницу Пред.  1 ... 234, 235, 236, 237, 238, 239, 240 ... 318  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 08:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Summer13 писал(а):
Иришка, приветище!!!
Ты куда тут пропала?


Приветик, Оличка. Я не пропала... Просто то дачный фитнес, то прогулки... то уборки... вообщем жизнь бьет ключем.

Вложение:
6783f63086804da4ef5e8d81f62bba223b0f356c6fad1c46baed284feaa27a5f.jpg
6783f63086804da4ef5e8d81f62bba223b0f356c6fad1c46baed284feaa27a5f.jpg [ 200.24 Кб | Просмотров: 539 ]


Summer13 писал(а):
Видать совсем занятая. Ремонт -то закончился?


Не... Ремонт временно приостановлен. Ждем пока из дерева паркетную доску сделают. Еще все никак не определимся с рисунком на потолок.

Еще думаю над тренировками. Вес скачет 89-88... Я как-то и не парюсь...

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 14:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Mouse_ntl писал(а):
Вес скачет 89-88... Я как-то и не парюсь...

Привет, Иришка!!! :-|-: Вес не главное, главное - здоровье и хорошее самочувствие! Чего тебе и желаю!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
пчелка0880
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 16:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
Мышка привет,и всем кто меня помнит тоже огромный привет :-|-:
Пришла пора заглянуть на форум и оказалось что здесь очень много знакомых девочек (и мальчиков тоже :hi_hi_hi: )
Ну как опять худеем вместе девчата?

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 17:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Ирусечка приветик! :-|-: :-|-: :-|-:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 20:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Лелёк писал(а):
Привет, Иришка!!! :-|-: Вес не главное, главное - здоровье и хорошее самочувствие! Чего тебе и желаю!


Приветик, Ленок. Согласна с тобой на все 100%. Здоровье - это главное. И я никому не пожелаю перенести подобные муки. Надеюсь они больше меня не постигнут)

пчелка0880 писал(а):
Мышка привет,и всем кто меня помнит тоже огромный привет :-|-:
Пришла пора заглянуть на форум и оказалось что здесь очень много знакомых девочек (и мальчиков тоже :hi_hi_hi: )
Ну как опять худеем вместе девчата?


Приветик, Инусик :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-:
Конечно, конечно... Я всегда рада твоей компании...
Когда стартуем, какие планы по питанию и тренировкам?

Гильчонок писал(а):
Ирусечка приветик! :-|-: :-|-: :-|-:


Приветик, Настюш. Как ты, моя зайка??? Как петли ТРХ???

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 20:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Отчет по тренировкам за последние два дня:

Вложение:
2.PNG
2.PNG [ 70.43 Кб | Просмотров: 482 ]


Тренировки мне разрешили, но запрещены любые кардио тренировки и отягощения более 2-5 кг. Но лучше хоть что-то делать, чем ничего.

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 20:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Более подробно о моих тренировках и технике выполнения вот:

Плоский живот


Тренировка на все тело

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 24 апр 2016, 09:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Приветик... всех с праздником... мое утро начинается с зарядки...
Отчет

Вложение:
2.PNG
2.PNG [ 28.6 Кб | Просмотров: 464 ]

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 24 апр 2016, 10:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Домашняя нутелла:


Вчера моим домашним захотелось чего-то сладенького... и в итоге пришли к выводу, что нужно готовить "Нутеллу"... Эхо далекого детства...

Изображение


Нам нужно:

Вложение:
нутелла2.PNG
нутелла2.PNG [ 9.32 Кб | Просмотров: 458 ]


Хотела орехов добавить, но под рукой не оказалось. Поэтому без орехов :smu:sche_nie:

Итог:

Вложение:
нутелла.PNG
нутелла.PNG [ 8.19 Кб | Просмотров: 458 ]

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: МКБ и мой путь к 67 кг
СообщениеДобавлено: 26 апр 2016, 14:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Овсяно-творожное печенье


Изображение


Нам понадобиться:

Вложение:
овсяно-творожное печенье.PNG
овсяно-творожное печенье.PNG [ 10.94 Кб | Просмотров: 407 ]


Итого:

Вложение:
овсяно-твороєное печенье.PNG
овсяно-твороєное печенье.PNG [ 7.13 Кб | Просмотров: 407 ]


Жирность и калорийность можно снизить если взять творог 0,2% жирности и вместо яиц белок

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 237 из 318
  [ Сообщений: 3178 ]  На страницу Пред.  1 ... 234, 235, 236, 237, 238, 239, 240 ... 318  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AdminForum, Aka67, Berika, Bing [Bot], didi7, Ekaterina-1808, Елена Пашова, Google Adsense [Bot], Lady.katyash, Marcia, NinaD, NVL110558, Outbreak, Skorpion__1337, Sogdy, Yandex [Bot], Васна, Лариса Виноградова, МаРиНоЧкА_А, Мирослав@, Татьяна Ив., ТатИвановна, Чудя

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB