ТолстаяРыся

ну, тут у тебя преимущество - ты стабильна в своих убеждениях)

Лёша предположил, что та девочка считает фрукты быстрыми углеводами, потому что их взял и съел, а картошку и макароны медленными, потому что их нельзя сразу съесть, а сначала надо приготовить. Мне понравилось)
Начала сегодня упражнения опять с бега. С прошлого раза болели ноги под икрами, но над щиколоткой. В правой ноге боль так и не прошла. На второй минуте бега боль стала сильной. Два раза пыталась, не смогла. До слёз обидно. Так и получается, что я начинаю и сразу бросаю, потому что сразу происходит какая-нибудь херня. Ещё и хожу теперь как подбитая утка.

ТолстаяРыся
Там ахиллово сухожилие, аккуратней же надо, а вдруг потянули... Хотя Вы же советы не слушаете

Вот оно че, Михалыч (с)

Нога всё ещё болит, но в целом терпимо. Кажется, даже поменьше. Вроде есть небольшая припухлость, но заметно только если сравнивать с другой ногой, а я не знаю - может, так всегда и было. Покраснения или ещё чего нет. На мысок вставать уже не так больно. Может, помазать её чем...
Вчера съела 2 яблока, грамм сто гречки с огурцом, помидором и чуть маслом, 2 миски супа (вода, 2 картофелины, луковица, морковь, 8 мороженных веточек (или как их обозвать? штучек, короче) брокколи, суп ещё остался, и 2 варёных яйца. С утра - тадам! - 60 кг. Опять проклятая цифра.
Ещё и миску вчера разбила. Расстроилась.

Сегодня у меня то же самое, только вместо гречки рис. Дома что буду есть не знаю. Наверное, тот же суп. С яйцами надо притормозить - ребёнку будет есть нечего. Или наскрести где-то мелочи и купить хоть ему мясного пюре или печени куриной и яиц. И творог. Последние 400р на карте.

ТолстаяРыся
если это ахилл - ничем не мазать, покой ноге обеспечить максимально возможный, и можно зафиксировать эластичным бинтом нетуго, на ногу нагрузку не давать,каблуки исключить.

Алва
Во во, очень кстати похожее описание, в травму ей надо дойти, там ей точно скажут. И лучше бы это было не ахиллово сухожилие... А то ж с ее характером через месяц прыгнет где-то и п.... По себе знаю

Endgi777
у меня было растяжение ахилла, ничего, нормально перенесла. Если без надрыва, то эластичного бинта и покоя должно хватить. Если бы был надрыв - отек был бы сильный.

И Рыся - сто раз говорено - не надо блин бегать! чем быстрая ходьба не устраивает?
Теперь недели 2 даже не думай про "побегать", Надорвешь ахилл - считай калека.

Алва
судя по картинке, там больше ничего нет в этом месте. Разве что кость сломать, но точно нет) Каблуки я и так не ношу почти никогда - не умею. А по нынешней погоде тем более, в тапках и то ноги переломаешь.
если не хожу - вроде уже не болит. Заживёт, я думаю.
Endgi777
не понесу я ребёнка в период эпидемии во взрослую поликлинику( думала уже об этом. Нафиг, опасно.

ТолстаяРыся
мало ли что не болит... 2 недели никакой нагрузки на ногу. И это.... аккуратно подвигай ногой в голеностопе (АККУРАТНО тока!!!!) там послушай похрустывания такого нет случайно?