я123: Марафон моей стройности:-)

likabjut

alanda писал(а):

может нагрузку увеличивать?

Тань, куда??? ты же мои трени знаешь. я лучше еду урежу :-)

я123

alanda
Тань, правда не косячуууу! Аэробные нагрузки не растят мышцы, только анаэробные! Занятия на тренажёре больше часа толку не дают, только бестолк! Я гоняю 40-45 минут. Объясни мне для поддержания функций организма нужно 1200 ккал. 700 ккал я трачу на тренажёре, + ходьба с работы на работу. Как разогнать тогда этот метаболизм?

alanda

я123 писал(а):

Как разогнать тогда этот метаболизм?

блиин, у тебя же гипотериоз...

likabjut

alanda писал(а):

у тебя же гипотериоз.

это хто?

я123

alanda

alanda писал(а):

блиин, у тебя же гипотериоз...

Он у меня давно, лет 15. И компенсирован эутироксом. А толстой я стала после 40. В 39 я весила 58-60 кг. И всегда считала себя жиртрестом)))

alanda

я123 писал(а):

Он у меня давно, лет 15. И компенсирован эутироксом. А толстой я стала после 40. В 39 я весила 58-60 кг. И всегда считала себя жиртрестом)))

я о том, что тебе в разы труднее, чем человеку с нормальным гормональным фоном.

я123

alanda
А чего же мне делааааать?
Тань, подумай на счёт меня. Вернее как именно мне попытаться разогнать метаболизм?

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:
alanda
Ведь у Светика тоже такая болячка, как и у меня, она ведь смогла похудеть. Хотя я наблюдаю, что с большого веса худеют быстрее и легче, доходят до 68-70 кг и всё! Потом толкутся тудем-сюдем)))

likabjut

Оль, ты уже отработала или как?

я123

likabjut
Нет, только собираюсь. А ты?

likabjut

и я собираюсь. :-):

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции