Сероглазая: Борьба за здоровье.

Ветер

Сероглазая

Цитата:

Помню, смотрела ролики по прививкам ковидным - вроде все ученые, все грамотные люди, но мои симпатии отдавались тому, кто подтверждал мое мнение. А мое мнение это мнение обывателя, который ничего не понимает, как все это работает.

Это нормально, наш мозг ищет подтверждение той теории, которая кажется ему ближе) и все аргументы, которые близки нам, мы автоматически принимаем более благосклонно, чем аргументы, которые не соответствуют нашим убеждениям или взглядам.

Сероглазая

soneika

:-|-:

Светуль, а ты воду не забывала пить? Он говорит, что воды надо много, а иначе они не принесут пользы, а только навредят.

Я взяла 1 пакетик в 100г- думаю, на неделю его растянуть,а попутно посмотрю- что да как.

И ты права - не всем они идут

Что касается противопоказаний, они есть и достаточно строгие: в некоторых случаях отруби способны существенно ухудшить состояние и даже стать причиной тяжелых осложнений. Ограничения представлены следующими заболеваниями и состояниями:

все заболевания, при которых нельзя принимать большой объем жидкости в сутки, например, патологии почек;

органическая патология толстого кишечника;

высокая вероятность кишечной непроходимости, калового завала;

старческий возраст;

тяжелые неврологические заболевания;

постельный режим;

недержание стула или высокая вероятность развития недержания (пожилой возраст).

Относительным противопоказанием выступает синдром раздраженного кишечника (СРК). По некоторым данным, у ряда пациентов с СРК, сопровождающимся запорами, отруби могут вызывать усиление болевого синдрома.

Важно понимать, что нерастворимые пищевые волокна вызывают неприятные последствия чаще, чем растворимые, к тому же иногда могут усугубить запор. Одним из лучших вариантов при задержке стула являются объемные слабительные, которые содержат не только нерастворимые, но и растворимые волокна.
https://www.fitomucil.ru/articles/otrubi-pri-zaporah/

Сероглазая

Ветер

Цитата:

Это нормально, наш мозг ищет подтверждение той теории, которая кажется ему ближе) и все аргументы, которые близки нам, мы автоматически принимаем более благосклонно, чем аргументы, которые не соответствуют нашим убеждениям или взглядам.

Вот то-то и оно -тут даже больше работает психология, а не здравый смысл, ведь оценить сказанное без нужных знаний мы не в состоянии и, предпочитая кого-то, выбираем ту точку зрения, которая когда-то легла в нашу собственную теорию похудения, основанную на не поймешь каких доводах (сборная солянка из того, чему родители учили в детстве, что по телеку слышал, что прочитал где-то мельком и т.п.)

Потому я и предпочитаю ученый люд, который варится в подобных проблемах постоянно, живет этим :a_g_a:

светдим

Ковальков))) ты фото его видела...? Уже давно развенчали его типа диету.. особо нечего там применять..ух и загнул он с 4 яблоками))

Сероглазая

Вчера в Победе купила замороженных шампиньонов по 145 руб/кг :a_g_a:

и сейчас такого супа грибного поела- блаженство прямо!

светдим

:-|-:

Цитата:

Ковальков))) ты фото его видела...? Уже давно развенчали его типа диету.. особо нечего там применять..ух и загнул он с 4 яблоками))

Видела, да, всем бы нам почти в 61 год так выглядеть ::yaz-yk:

Чего ж вы так на доктора-то наскочили - я ж вам не предлагаю идти к нему в клинику - я книжку его слушаю и вам рассказываю. :a_g_a:

Я много книжек разных слушаю -отовсюду по-маленьку беру.

У меня правило - если ничего нового не узнала -день прожит зря.

Книжку забесплатно скачала в поисках ответа на вопрос - как сдвинуть вес грамотно. Писал книгу явно образованный человек, слушать мне интересно, почему бы не попробовать?

Сначала эксперимент, а потом суждение :a_g_a:

А что - яблоки токсичны? Я, помню, беременная, только на них и жила и еще на пельменях с уксусом :a_g_a:

Вбила счас в калоризатор 1 кг яблок

470.0 4.00 4.00 98.00

Разве это много и чего тут такого вредного? Почитала о яблоках - море пользы от них, оказывается

Посмотрела их химический состав и обалдела - чего там только нет

https://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_yabloki_sostav.php

Точно буду теперь каждый день не меньше двух штук съедать :a_g_a:

^Totoro^

Сероглазая писал(а):

Видела, да, всем бы нам почти в 61 год так выглядеть ::yaz-yk:

О_о я вот прям не могла пройти мимо... Выглядит он абсолютно ужасно, лет на 15 старше себя, неухоженно и запущенно. Сапожник без сапог, конечно, частая история, но меня бы это насторожило как минимум.
Тоже скептически отношусь к этим оригинальным способам питания. Оригинальную методику и какие-нибудь "секреты похудения" просто легче продавать, потому что простые вещи вроде "кушайте в меру" или "считайте калории" любой худеющий может вычитать в интернете и бесплатно :)
В яблоках сахара много, фруктоза - это тот же сахар, даже хуже для печени. Так то яблоки сами по себе полезны, но как всегда, лучше соблюдать меру.

Сероглазая

^Totoro^
:-|-:

А какую фотку ты смотрела? :nez-nayu:

Цитата:

Тоже скептически отношусь к этим оригинальным способам питания.

В чем оригинальность? Я пока ничего не нашла особо оригинального в том, что услышала у него.

Цитата:

В яблоках сахара много, фруктоза - это тот же сахар, даже хуже для печени. Так то яблоки сами по себе полезны, но как всегда, лучше соблюдать меру.

Я думаю, от двух яблок вряд ли диабет заработаешь, а вот витаминами подзарядиться задешево вполне.

Мне эта информация про яблоки очень по душе с моими-то доходами. :a_g_a:

То же касается и отрубей.

Пока я мнение свое о его системе не составила. Больно рано.

Но после обеда опять есть хочу - что-то прям не то :nez-nayu:

Вот кусочками яблочка снимаю желание есть. Но ненадолго хватает, а живот полный, как барабан.

АникаМартиника

светдим

Цитата:

ух и загнул он с 4 яблоками))

а чего тебя напрягло в яблоках?
Ковальков 4 яблока на период питания по его системе прописывает, так как углеводы нужны, а булки убраны, морковь и свекла тоже. Он же это описывает подробно почему так.

^Totoro^

Сероглазая писал(а):

^Totoro^
:-|-:

А какую фотку ты смотрела? :nez-nayu:

На ютубе его канал открыла.

Я прошлась по верхам этой диеты, не особо вдаваясь в подробности, но уже странностей заметила прилично. Он считает, что надо от животного белка отказываться в начале похудения. Это, скажем так, нетривиально. И от такого количества отрубей, да еще с непривычки, у многих кишечник узлом завяжется. Питание очень низкокалорийное, даже желтки от яиц нельзя, но при этом орехи предлагается есть горстями, половина дневной калорийности уйдет на одни орехи - это странно. Зачем-то надо пить сырой яичный белок... В целом, там будет не более 1100 калорий в день, и то за счет орехов. Причем белка будет жестко не хватать (прощайте волосы, ногти, суставы, нормальная кожа...). Худеть так очень вредно. И вес вернется, как только человек с этого соскочит.
Опять же, говорит, что без нагрузок с плато не сойти. Но это же не так, наверное у всех тут на форуме плато бывало. Я лично два раза без нагрузок с него сошла и ничего :)

светдим

АникаМартиника
Лично для меня яблоки это путь к Жорику))) неважно скок съела еды До..а уж 4 шт..это много фруктозы которая тот же сахар( лучше сырая!! Морковь и капуста)) если не пучит((.

Правила форума

Сероглазая: Борьба за здоровье.

Кто сейчас на конференции