Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 ноя 2025, 15:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2624 ]  На страницу Пред.  1 ... 233, 234, 235, 236, 237, 238, 239 ... 263  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 30 сен 2025, 17:00 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1484
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,249

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Да тема уйти от майо, тк он в калориях очень утяжеляет блюдо)

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 30 сен 2025, 17:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31912
Изображений: 355
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,431

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Интересно, что получится, если оливье заправить мягким творогом 0.1?

Лучше заправь 10% сметаной! Вкуснее будет. Можно ещё капельку горчицы добавить.
Я майонез, даже легкий, вообще не ем. :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 30 сен 2025, 18:05 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1503
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,122

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
С горчицей :-:ok:-:
..
Мне вот молочку нельзя поэтому майонез иногда добавляю..
(Если вместо подсолнечного или оливкового масла- то он даже «диетический»)
..
А вообще ем не салатами а отдельно))
Чтоб меньше возиться))
..
В желудке стенок нет, все равно все перемешается))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 30 сен 2025, 19:22 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1484
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,249

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs
Полный рот слюны :-) :-)

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 30 сен 2025, 19:30 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 643
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 489

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Щас хозяин дневника вам даст :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 30 сен 2025, 20:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14180
Изображений: 78
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,709

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
По моему опыту - или делаешь свой майонез на сметане 10%+ остальные ингредиенты или покупаешь легкий майонез ( 30%) - у меня по кбжу получилось почти тоже самое, что и мой мазик, а по вкусу легкий покупной лучше. С обезжиренным творогом не делала, не уверена, что это будет похоже на майонез и вообще съедабельно. :-)
Реально проще легкий мазик купить и съесть его на одну порцию 25-30 грамм (что бы вкусно было) , ну и само собой один раз в день. И заменить в оливье колбасу , ветчину полностью на копченую или печеную грудку и будет вам красиво и полезно. С майонезом легким. Это я на примере оливье.
Ну и да, 30 г майонеза легкого - это много жира животного за сутки , поэтому остальное меню в этот день следим и не переедаем именно животных жиров ( рыбки можно зато поесть чуть больше) . И без красного мяса даже...
Но зато наешься нормальным вкусным и полезным салатиком. :men: :-) Это если идеально было бы.
Сама не люблю не вкусную еду - ищу компромиссы или смягчение какие то...под свои вкусовые пристрастия...
Оля привет :pri_vet:-:

Добавлено спустя 7 минут 10 секунд:
светдим писал(а):
Холодный картофель совсем не вкусно! Но вроде как Можно его подогреть)) после охлаждения

Картофель любой можно есть, в мундире немного полезнее и лучше насыщает. . Я пару кг картохи съедаю в неделю. Вареной или печеной в мундире. Всегда грею :nez-nayu: :du_ma_et: :-) в микре в тарелке и поливаю оливковым маслом (экстра верждин) иногда сливочное , но его редко, сверху + зелень ну вкусно же...+ сырые овощи + мясное белковое. Отлично. :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 01 окт 2025, 08:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2704
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,300

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
LOL0 писал(а):
Щас хозяин дневника вам даст

Ешьте на здоровье :-)

Сама хочу попробовать майонез на мягком твороге.
Есть такие рецепты у Обложко.
Но...как и с картофелем, вызывает сомнение его полезность при инсулинорезистенции.
А вообще я за то, что если салат не плавает в майонезе, то ничего майонез не утяжеляет.
:nez-nayu:

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 01 окт 2025, 08:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2704
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,300

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
114405

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 01 окт 2025, 13:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 770
Пол: Женский
В наличии: 678

Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
Сама хочу попробовать майонез на мягком твороге.

Я увидела в интернете рецепт майонеза из вареных яиц. Сама ещё не пробовала делать, но желание есть! https://www.youtube.com/watch?v=Sw7QIMkW5Rk


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 01 окт 2025, 14:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9279
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,653

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Девочки, привет. Вкусный майонезный сосус. Совету попробовать:

МАЙОНЕЗНЫЙ СОУС НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ
(вкусный)
Выход 150 граммов = 197 ккал
100 граммов = 131 ккал

Вода холодная – 125 граммов
Сухие сливки – 5 чайных ложек – 15 граммов
Или обычное молоко
Соль – немного (по вкусу)
Масло растительное - ½ столовой ложки – 5 граммов
Крахмал кукурузный – ½ столовой ложки с горкой – 5 граммов
Яйцо – ½ штуки – 27 граммов
Уксус – ½ чайной ложки
Сахар – ½ чайной ложки – 4 грамма
Горчица готовая (или горчичный порошок) – ½ чайной ложки
По желанию сухой Чеснок – ½ чайной ложки (по вкусу)

Смешать воду, сухие сливки, соль, растительное масло и крахмал. Добавить половину яйца. Перемешать. Поставить на огонь и, постоянно помешивая, варить до загустения.
Охладить, поставив ёмкость со смесью в холодную воду и постоянно помешивать.
Добавить остальные ингредиенты. Если добавляете горчичный порошок, то обязательно дать смеси настояться в холодильнике.

Майонезный соус у меня хранился в холодильнике в баночке 9 дней. Совсем не испортился.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2624 ]  На страницу Пред.  1 ... 233, 234, 235, 236, 237, 238, 239 ... 263  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, АИнна, анирис, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, светдим, Есина, GetIntentBot, GPTBot, jsai, KETI_G, kluus, LucyWinter, MetaExternalAgentBot, Na2sja, natalia iakovleva, ORM-IX, schagulina, SentiBot, spiry, svez-tatyana, teodoro, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Филипченко Людмила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB