Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 ноя 2025, 15:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5120 ]  На страницу Пред.  1 ... 233, 234, 235, 236, 237, 238, 239 ... 512  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 09:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Привееет))))
Тоже около 6 ходишь рядом)))) Кака я 9 обхаживаю)))) :-) :-)
Кот у тебя шикарный..прям морда такая суперическая!!!! Обожаю котиков))
Читаю про белковые дни у тебя и думаю, что надо бы их чередовать, мне помогали они, но вот только, если я не ошибаюсь, они просто воду сливают? Какой еще толк в них?

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 19:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, привет!
Вера1959 писал(а):
Я еще не искала его у нас, хотя может и не найду, но поищу обязательно

Посмотри в инете. В магазинах редко встречается шоколад без сахара.Раньше в Фикспрайсе продавали 99% без сахара, сейчас не знаю, есть он там или нет. Но это шоколад на любителя)))

Да, если честно, то по шоколаду особо не страдаю :ne_ne_ne: Сегодня у нас в магазине купила 75% с сахаром, может быть съем одну дольку завтра ради интереса, я с таким процентом какао никогда не пробовала, мне кажется, что он горький :nez-nayu:
Елена.Премудрая писал(а):
Как проходят белковые дни?

Выдержала 2 дня, завтра и послезавтра БО, вот оторвусь :-)
Елена.Премудрая писал(а):
На выходных шарлотку будешь печь?

Еще пока не решила. Завтра хочу пиццу сделать, давно хочу, а сыра с малой жирностью у нас не найти, а недавно завезли в Магнит 9%, я хапнула аж 3 упаковки :-)
Елена.Премудрая писал(а):
Я тут попробовала диетическую шарлотку на сковороде сделать - яблоки, яйца и овсяная мука. Получилось вкусно и быстро.

Шарлотку люблю в любом виде, тем более теперь Дюкан нам разрешил ц/з муку, а у меня как раз пачка стоит :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Margo_M писал(а):
Тоже около 6 ходишь рядом)))) Кака я 9 обхаживаю))))

Ага, я к ней постоянно возвращаюсь, сегодня опять 69,8 кг :-)
Margo_M писал(а):
Кот у тебя шикарный..прям морда такая суперическая!!!! Обожаю котиков))

Котяра классный и умница такой :cool_cool:
Margo_M писал(а):
Читаю про белковые дни у тебя и думаю, что надо бы их чередовать, мне помогали они, но вот только, если я не ошибаюсь, они просто воду сливают? Какой еще толк в них?

Так я и чередую 2/2, это после нарушений надо 2 дня сделать белковыми. Ну кроме того, что воду сливают, еще и дефицит там больше, чем в БО (по крайней мере у меня), много мяса без хлеба и гарнира не съешь :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 20:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик :pri_vet:-:
tatka42 писал(а):
Котяра классный и умница такой

красавчик :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 20:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
svetik1977
Света, привет!
svetik1977 писал(а):
Котяра классный и умница такой

красавчик

Ага, согласна :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 22:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31912
Изображений: 355
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,431

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42 писал(а):
а сыра с малой жирностью у нас не найти, а недавно завезли в Магнит 9%, я хапнула аж 3 упаковки :-)

А у нас много разного) Последние года 1,5 покупала наш Ичалковский диетический с калорийностью 240 ккал. А где-то месяц назад нашла в магазине белорусский сыр Фитнес, в нем 220 ккал, его сейчас и покупаю)))
А шоколад называется горьким только из-за большого содержания какао-бобов и какао-масла в нем, а так он сладкий))) Ты же не думаешь, что в молочном шоколаде много молока?))) Я молочный не люблю, ем только горький. Даже 99% могу жевать, который редко кто любит)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2019, 20:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Вера1959 писал(а):
А у нас много разного)

Ну дык я не в городе живу :nez-nayu: , это удача, что этот завезли :du_ma_et:
Вера1959 писал(а):
А шоколад называется горьким только из-за большого содержания какао-бобов и какао-масла в нем, а так он сладкий))) Ты же не думаешь, что в молочном шоколаде много молока?))) Я молочный не люблю, ем только горький. Даже 99% могу жевать, который редко кто любит)))

Сегодня попробовала дольку горького шоколада, совсем не мое :ne_ne_ne:
Чет я сегодня целый день в готовке: сварила холодец, сделала винегрет, испекла пиццу, тортик, приготовила джем из тыквы.
Вес сегодня 69,5 кг :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2019, 20:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: , вкуснота :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2019, 20:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
svetik1977
svetik1977 писал(а):
вкуснота

Ага :a_g_a: Надо себя баловать, чтобы срывов не было :nez-nayu: Привет! :-|-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2019, 23:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10696
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 589

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Сколько ты всего вкусного наготовила :cool_cool:
Уже, наверное, всё съели?

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вернулась. Начало? Продолжение!!!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2019, 19:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10696
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 589

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Танечка, ты где? Вся в работе, наверное...
Как твои дела?

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5120 ]  На страницу Пред.  1 ... 233, 234, 235, 236, 237, 238, 239 ... 512  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, Alexxx34, alla-pianica, AmazonBot, анирис, BingBot, ClaudeBot, Елена Юрасова, FaceBookExternalHitBot, GPTBot, natalia iakovleva, SentiBot, soneika, svez-tatyana, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Королева мечей, Вера@Vera, Иннна, Мары, Юльчетай


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB