Ничего не меняется, если ничего не менять…

Margo_M

Привееет))))
Тоже около 6 ходишь рядом)))) Кака я 9 обхаживаю)))) :-)

Кот у тебя шикарный..прям морда такая суперическая!!!! Обожаю котиков))
Читаю про белковые дни у тебя и думаю, что надо бы их чередовать, мне помогали они, но вот только, если я не ошибаюсь, они просто воду сливают? Какой еще толк в них?

tatka42

Девочки, привет!

Вера1959 писал(а):

Я еще не искала его у нас, хотя может и не найду, но поищу обязательно

Посмотри в инете. В магазинах редко встречается шоколад без сахара.Раньше в Фикспрайсе продавали 99% без сахара, сейчас не знаю, есть он там или нет. Но это шоколад на любителя)))

Да, если честно, то по шоколаду особо не страдаю :ne_ne_ne:

Сегодня у нас в магазине купила 75% с сахаром, может быть съем одну дольку завтра ради интереса, я с таким процентом какао никогда не пробовала, мне кажется, что он горький :nez-nayu:

Елена.Премудрая писал(а):

Как проходят белковые дни?

Выдержала 2 дня, завтра и послезавтра БО, вот оторвусь :-)

Елена.Премудрая писал(а):

На выходных шарлотку будешь печь?

Еще пока не решила. Завтра хочу пиццу сделать, давно хочу, а сыра с малой жирностью у нас не найти, а недавно завезли в Магнит 9%, я хапнула аж 3 упаковки :-)

Елена.Премудрая писал(а):

Я тут попробовала диетическую шарлотку на сковороде сделать - яблоки, яйца и овсяная мука. Получилось вкусно и быстро.

Шарлотку люблю в любом виде, тем более теперь Дюкан нам разрешил ц/з муку, а у меня как раз пачка стоит :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:

Margo_M писал(а):

Тоже около 6 ходишь рядом)))) Кака я 9 обхаживаю))))

Ага, я к ней постоянно возвращаюсь, сегодня опять 69,8 кг :-)

Margo_M писал(а):

Кот у тебя шикарный..прям морда такая суперическая!!!! Обожаю котиков))

Котяра классный и умница такой :cool_cool:

Margo_M писал(а):

Читаю про белковые дни у тебя и думаю, что надо бы их чередовать, мне помогали они, но вот только, если я не ошибаюсь, они просто воду сливают? Какой еще толк в них?

Так я и чередую 2/2, это после нарушений надо 2 дня сделать белковыми. Ну кроме того, что воду сливают, еще и дефицит там больше, чем в БО (по крайней мере у меня), много мяса без хлеба и гарнира не съешь :nez-nayu:

svetik1977

Приветик

tatka42 писал(а):

Котяра классный и умница такой

красавчик

tatka42

svetik1977
Света, привет!

svetik1977 писал(а):

Котяра классный и умница такой

красавчик

Ага, согласна :a_g_a:

Вера1959

tatka42 писал(а):

а сыра с малой жирностью у нас не найти, а недавно завезли в Магнит 9%, я хапнула аж 3 упаковки :-)

А у нас много разного) Последние года 1,5 покупала наш Ичалковский диетический с калорийностью 240 ккал. А где-то месяц назад нашла в магазине белорусский сыр Фитнес, в нем 220 ккал, его сейчас и покупаю)))
А шоколад называется горьким только из-за большого содержания какао-бобов и какао-масла в нем, а так он сладкий))) Ты же не думаешь, что в молочном шоколаде много молока?))) Я молочный не люблю, ем только горький. Даже 99% могу жевать, который редко кто любит)))

tatka42

Всем привет!

Вера1959 писал(а):

А у нас много разного)

Ну дык я не в городе живу :nez-nayu:

, это удача, что этот завезли :du_ma_et:

Вера1959 писал(а):

А шоколад называется горьким только из-за большого содержания какао-бобов и какао-масла в нем, а так он сладкий))) Ты же не думаешь, что в молочном шоколаде много молока?))) Я молочный не люблю, ем только горький. Даже 99% могу жевать, который редко кто любит)))

Сегодня попробовала дольку горького шоколада, совсем не мое :ne_ne_ne:

Чет я сегодня целый день в готовке: сварила холодец, сделала винегрет, испекла пиццу, тортик, приготовила джем из тыквы.
Вес сегодня 69,5 кг :ya_hoo_oo: