ВайлетПривет! Рада видеть!!!
сама каждый день обещаю никуда не лезть, ничего не советовать, но... нет!
Иринка сказочная
Хорошо бы, да? Экономно. Типа уже вложился и 2 года не тратишься на еду.
Сейчас пытаюсь разобраться со своими мед. проблемами. Поэтому ковыряюсь в гормоно-проблемах. Лечение прописали, просто мама не горюй! За свои же деньги (не 2 копейки) может быть облысение, набор веса, гирсутизм (рост волос как у мужчин), и мелочи всякие: диарея, тошнота, рвота, головная боль, вздутие живота... А ежели вырвало, нужно тотчас еще таблеточку заглотить побежать.
И что мерзко, если у тебя есть сальце лишнее не в холодильнике, а на боках, то это сальце само лишние гормоны вырабатывает.
Да, не надо было жрать/пить/лодырничать, но что теперь-то? Жутко запуганная такими ожиданиями, начала пить ЭТО. Пока сижу на стуле, не на горшке. Волосы пересчитала. Талию измерила. Два дня жива.

Мотивация к похудению на сегодня:
-нормализация гормонов
-выравнивание настроения
-улучшение кожи

-избавление от трясущегося инородного обертывания на нижней части тела, как результат подтянутый живот и тонкая талия
-сила
-выносливость

-покупка новой одежды
-смена имиджа

-просто красивые цифры на весах
-приятный прием пищи без зацикленности
-изящество за столом (красиво есть не запретишь стройной)
-комплименты

Завтра устрою себе день-беспредел. Давно порывалась, но все ждала повода. Отвяжусь на денек (надеюсь, на 1 денек). Надо давление на мозг ослабить.

Устроила. Человек эпохи ирисок попробовал маршмеллоу на костре. Вкусно-приторно. Раз в полгода можно съесть немножечко. Дети-гости маленькие радовались, а я не могу таким искренне восхищаться. Торт не пекла, взяла готовые сладости понемножку и избавила себя от 2 часов топтания по кухне. Мальчик-гость 11 лет удивил меня. Предлагаю добавку, он с улыбкой говорит: "Спасибо большое, достаточно, я сыт. Все было очень вкусно". Вот такие воспитанные дети бывают.

Пробовала белковый рулет. Зацепило, что одна девушка сказала: Ты печешь белковый рулет? Нет? Его сейчас все пекут. Попробовала. Рулетом не свернула, а кусочками с кремом прослоила. На ура ушел. Муж аж мурлыкал, пришлось вторую порцию сразу выдать. Суть этого рулета в том, что выпекаешь как обычный бисквит смесь белков и крахмала. Есть вариант на меду, пока не рискнула, взяла просто сахар. Печешь себе этот рулет и потом скатываешь с кремом. Я взбила творог со сметаной и немного сахара. Собрала по порциям, мешая кусочки коржа, творожный крем с клубникой и бананом. 214 ккал насчиталось. Слушайте, у меня хлеб зерновой калорийнее.
Каждый день не будешь печь и не захочешь особо, а тут желательно руку набить. Так что результат спорный. Легкий сладкий десерт, да. Смысл? На стол подать гостям - вид не настолько презентабельный. Может когда и повторю.

Оля привет
рулетик конечно вкусно, но что бы он был все же диетический, надо класть сахорозаменитель.. а пока там сахар, хоть калорий и мало, но все же.. не то пальто

Брин, молодец!
https://www.youtube.com/watch?v=1HsCPf3 ... mb_rel_end
Иринка сказочная
Белок без сахара взбивается в невнятную пену и после выпекания выглядит как кучка к...ашек. Я буду пробовать с медом. Ну или вариант сократить порцию.

Мед запекать ну такое не полезно.
Подсластители химозные не приемлю, хотя все сплошь сыплють и жруть. Сахар правильный выбор
Деньги позволяли бы, то рекомендовала бы кокосовый или сироп топинамбура, но не стану.
По калориям мало, осознаность присутствует, обжираться не будешь, так не парся.

Вобщем выбор за тобой, как дальше печь

Temma
Юля, дело не в цене сиропа, а в том, как взбить белки. По-моему, они только с сахаром, гады, взбиваются нормально.
Еще купила себе кус кокосового масла в полкило пачка. Расхвалили друзья блинчики на них. Да что-то я не в восторге. Надо поискать куда запихать его.
Почитала ПП десерты. Ну тоска же! Издевательство иногда над людьми сочиняют. Лучше маленький кусочек нормального десерта раз в неделю.
Муж редкая сладкоежка. Мне же нужно КБЖУ. В 1400 много десерта не сунуть, если углей 100. Поэтому ищу что-то приемлемое, десертное, примиряющее наши вкусы за чашечкой кофе. Ему-забота от меня, мне-ПП.

Это же жидкое золото!
Его всюду можно. Тю!
Можешь в выпечку заменять масло в своих привычных сахарных десертах.