Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Сладкира

Elena Prekr. писал(а):

Попы после 40 в массе - да, да, печальное зрелище...

Похудевшие попы еще печальнее :-):

Elena Prekr. писал(а):

Попу конкретно быстро накачать можно ездой на велосипеде СТОЯ

Да, я все понимаю, можно хотя бы приседать начать или по лестнице ходить, хотя бы для начала. Но во первых у меня тут выявилась проблема с пульсом, и скорее всего интенсивные упражнения лучше игнорировать, что то типа йоги подойдет, но мля мне лень! И это главная проблема. Не могу я себя заставить. И угрожала себе, и пугала, и уговаривала - не помогает

ЛенаЛика

Сладкира писал(а):

но мля мне лень!

гони ее ссаными тряпками и приседы в помощь :mi_ga_et:

tiagnitania73

Январетта писал(а):

Так может тогда и эллипсоид подойдёт для попы?

еще как пойдет, не обязательно приседы делать

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

Elena Prekr. писал(а):

Попы после 40 в массе - да, да, печальное зрелище...

если ею не заниматься, то и до 40 не айс
попа пэрсик по умолчанию, только у детей и то не у всех

Элен2010

Сладкира писал(а):

И угрожала себе, и пугала, и уговаривала - не помогает

Неее, лично у меня запугивания хватает не на долго. Нужно кайф словить. Я, собственно, 3 раза в неделю стала заниматься из-за остеохондроза шейных позвонков. А сейчас втянулась, и даже ломает, если пропускаю треньку.
Юль, ППП рулит. Это недолго, глянь в VK, сначала заставляй себя - прям насильно, а потом вкуришь состояние, которое возникает после ППП(пресс-присяд-планка).

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

ЛенаЛика писал(а):

гони ее ссаными тряпками

вспомнилось как я своих йориков гоняю этими тряпками, если не туда пописают :-)

Elena Prekr.

[quote="Сладкира"]Да, я все понимаю, можно хотя бы приседать начать или по лестнице ходить, хотя бы для начала. Но во первых у меня тут выявилась проблема с пульсом, и скорее всего интенсивные упражнения лучше игнорировать, что то типа йоги подойдет, но мля мне лень! И это главная проблема. Не могу я себя заставить. И угрожала себе, и пугала, и уговаривала - не помогает[/Quote

А я думала похудеть труднее, чем подкачаться. Для меня оно так.
:ps_ih:

Давай ты за меня похудеешь, а я за тебя подкачаюсь. :ps_ih:

tiagnitania73

Элен2010 писал(а):

Нужно кайф словить.

Лен, а кайф ловится когда видишь результат

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Сладкира
Юль, если проблема с пульсом, то статика тебе в помощь

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

еще как пойдет, не обязательно приседы делать

Так-то я на эллипсоиде хожу. Вот приседать ненавижу.

Elena Prekr. писал(а):

А я думала похудеть труднее, чем подкачаться. Для меня оно так.

А мне кажется, что наоборот. Наверное, от того, что не люблю сильно напрягаться/ломаться в спортзале. А без силовых мышцы не сделаешь

tiagnitania73

Январетта писал(а):

Вот приседать ненавижу.

я тоже не люблю, но надо :-)

Добавлено спустя 54 секунды:

Elena Prekr. писал(а):

А я думала похудеть труднее, чем подкачаться. Для меня оно так.

Январетта писал(а):

А мне кажется, что наоборот. Наверное, от того, что не люблю сильно напрягаться/ломаться в спортзале. А без силовых мышцы не сделаешь

а по моему, проще всего просто не набирать вес :ne_vi_del:

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

я тоже не люблю, но надо

Не, Тань, мне вроде не надо :hi_hi_hi:

Хотелось бы, конечно, тоже попу покруглее, но и так сойдёт))
Тут надо выбирать - или напрягаться или с такой попой жить. А что, тогда вроде и ничего попа :-)

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

а по моему, проще всего просто не набирать вес

Наверное, это не для всех проще. Но правда в твоих словах есть.

tiagnitania73

Январетта писал(а):

Тут надо выбирать - или напрягаться или с такой попой жить

100%

, у меня тоже нет проблем круглая она там или плоская, по скольку она у меня ЕСТЬ, то мне нельзя что бы она отвисала и целлюлитилась

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции