Вот потому то и
Ведь наш организм,очень хитрый.Как только чувствует подсознательно слово "диета"всё! Не смотря на то,что ты ешь и сколько ты ешь,бунтует!У меня также было.Сейчас просматривая свои блоги на -60 при виде колич.еды которое я ела, я ужаснулась.При таком большом колич.еды я всё время была голодна.Сейчас я понимаю,что голод был в голове.Желудком чувствовала,что съела нормально,а вот какое-то чувство неудовлетворённости присутствовало всегда. Я называю это "голод мозга",потому,что так оно и есть.Сейчас я ем в разы меньше,получается около 2 раз,но я совершенно не чувствую голода в промежутках между пп,чувствую комфорт от того,что мне можно всё и потому мой организм сыт и доволен))

Ид@
Идочка, привет! Я совершенно с тобой согласна! Ем, ем, ем, а через час-два уже голодная как волк и самое главное я перестала понимать абсолютно, голодна ли я реально или нет

Доброе утро всем!
Мой опыт с БГБК диетой не могу назвать успешным. Чувствовала, что набрала вес, живот округлился, руки-ноги отекли. Взвесилась сегодня - 69,4 кг. На ИП я около месяца - полтора назад весила на 3 кг меньше. Поэтому буду стараться по максимуму возвратиться к ИП.
Читаю Голощапову. Потянуло устроить летний "типа марафон" с фиксацией веса и калорий, так, как делала это Оля. Не знаю, нужно ли мне это, буду ещё сегодня думать.
Мой марафон годичный продолжается. Я выполняю почти все пункты ежедневно: и читаю, и отжимаюсь, и курю уже гораздо, гораздо меньше. Только с готовкой и фильмами у меня засада - не успеваю и из-за ребёнкиной диеты не очень-то и наготовлю теперь вкусненького. Ну как-то буду стараться лучше.
Времени, как всегда, немного, поэтому хорошего дня и до новых встреч!

Ален, привет! Вот за это я и волновалась, что сев вместе с ребенком на БГБК у тебя начнется процесс абсолютно противоположный тому, который ты планировала... Может все таки тебе стоит вернуться на 100% ИП, а ребенку готовить пищу как ты и планировала? Не принимай поспешных решений, все обдумай, ну а дальше поступай как ты решила...

К@теринчик
Кать, привет! Твои опасения оправдались) Ребёнок как-то попереживал чуть-чуть и успокоился, а я нет) Каши и мясо - продукты вкусные и полезные, но я настолько привыкла к разнообразию, что тут надо как-то что-то придумывать и выкручиваться. При малом тоже в открытую есть не смогу, но придётся хитрить. А что делать? Ему восстанавливаем здоровье и мне будем восстанавливать) Есть родители, конечно, которые вместе с детьми годами сидят на этой диете и довольны, но я не могу видимо так.

Ну значит нужно искать какой-то компромисс между питанием ребенка и своим питанием... просто тут сразу возникает аналогия с Миримановой - получается практически бег в никуда - вроде и все можно, вроде и полезно, а нужного результата нет...

Согласна. Хотя я ведь не худеть на этой диете собралась))) Просто из солидарности с сыном думала буду сидеть. Но не тут то было.

Доброе утро!
Вернулась я к ИП. Думала буду отъедаться первые дни, ничего подобного! Что вчера ела: хлеб отрубной, солёный лосось, солёное сало, варёные яйца, пюре картофельное, черешня. Воды выпила 1,5 л.
Вес сегодня - 69,2 (-200 гр). Калорийность вчера - 1205 ккал.
Всем хорошего дня!

Доброе утро!!!
Кушаю интуитивно. Вчера: блинчики с мясом, пшено, гречка, котлеты, сыр, бутер с солёным салом, йогурт с вишней.
Вес сегодня - 68,9 (- 300гр). Наела вчера 1570 ккал, вода - 1 л.
Вечером ездили на море, открывали сезон))) красота!!!
Всем хорошего дня!!!

Доброе утро!
Интуитивное питание. Вчера: бутерброд с сыром, бутерброд с салом, варёная гречка, домашний печёночный паштет, мороженное, йогурт с вишней, мясо на гриле, вино, запечённый картофель.
Итого: 1983 ккал, вода - 1,2 л; вес - 68,7 (-200 гр).
Всем позитива!