Я бы Вас попросила...

Чуть-чуть похулюганю. Пойду вразрез устоявшемуся на форуме общему мнению. Приведу цитату:
"Иногда, если ужасно хочется съесть печеньку, а нельзя – я задумываюсь. Что больше угодно Богу? Чтобы я был счастлив? Или чтобы ел только то, что положено? … И я ем печеньку." © Далай-лама

Ого сколько написали пока я в огороде кувыркалась. Про воду

Если я много воды пью, то у меня еда не умещается, в этом, наверно, и весь фокус. Читала про исследование чувства голода. Испытуемым помещали в желудок резиновый шарик, когда они проголодаются - шарик надували и чувство голода проходило. Так и с водой, попил, пространство заполнил и вроде есть не хочется.
Галя, а что тебе мешает? Где-то книга была, называется "Разговор с колбасой" Ты не читала случайно? Достал колбаску из холодильника, поговорил и обратно положил .
Галя, я училась этому, специально концентрировала внимание. И важно вырабатывать привычки. Одно из правил, ты конечно же знаешь, никогда не есть на ходу, стоя, со сковородки-кастрюльки, а всё красиво сервировать.Даже яблоко надо медленно, чинно, за столом. Вспоминаются сразу фильмы про аристократов, как они важно вкушают свои обеды на семейном фарфоре, фамильным серебром и нам так надо. Вот как подумаешь - скатерти, столовые приборы, всё с вилочкой и ножичком и сразу поймёшь, а ну его, есть и не хочется

На все случаи у меня картиночка .
Вот для борьбы с депрессией. Стих напомнил пионерские речёвки Читать бодро и радостно. Автора не знаю
Не ныть, не ныть! Не жалиться!
Не хлюздить! Не печалиться!
Не утопать в депрессии,
Не пожирать себя!
Найти кусочек радости
В любом колодце гадости,
Найти свою жемчужинку
И оттирать, любя.
Не звать, не ждать, не пестовать
Печали бесконечные,
Прогнать тоску, сомнения,
Отвергнуть страх и мрак!
А просто соответствовать
Предназначенью вечному -
Быть светом в каждой горнице –
Лишь так и только так!

Доброе утро!


А на форуме такое мнение?
С другой стороны - это точно далай-лама сказал?

Что-то я была другого мнения и о форуме и о буддизме.

Я никогда не ем стоя из сковородки, вот вообще никогда.
И я вам авторитетного заявляю: скатерть и столовые приборы не спасают.

Ну тут , наверное, всё индивидуально. Меня увиденное на тарелке отрезвляет На ходу могу больше схомячить.
Галочка, привет

Всем привет!
Когда я ела со сковородки, то и наела больше 100кг ,с тарелки у меня бы столько не получилось. Казалось что такого то, я ж только попробовать. А если выложить всё на тарелку, то сразу становится понятно, что приличные девушки столько жрать употреблять еды не должны. И если каждый раз накрывать на стол со всеми столовыми приборами, потом убирать, мыть посуду , то лень ленивая нападает и понимаешь, что лучше не есть, чем проделывать все эти манипуляции. У меня при таком подходе количество еды сократилось в разы.

Меня сегодня постигло разочарование. Не по теме похудения, но поделюсь. А вы знали? Или я одна такая наивная?

М@рг@рит@
Юлия Пик
Бабушка Алена
luchick
Девочки мои, красавицы, стройняшечки, привет! Наконец-то я дошла до своего дневничка.

Ага! С этого начинаются все курсы у Борменталя и Гаврилова. Ну вот кому-то есть не охота, а кому-то сразу скатерть стелить не охота. Со сковородок и кастрюль я не ем. Моя беда бутеры и еда с книгой. Как-то два дня бутербродами питаюсь, не наедаюсь, все время хочу есть, при том, что съедено уже много.

На форуме, Юля, мнение, что лучше не есть печеньку и будет тебе счастье. Про Далай-Ламу не уверена, как и в принадлежности великим и популярным людям почти 100% всяких цитат.

Ага! Нужно класть на тарелку понемногу еды. Но иногда много раз
М@рг@рит@


А теперь про меня сегодняшнюю. Буду быть себя грешную в грудь и каяться
С утра я была молодец. Походила с палками 4.5 км, сил на прежние 7 км не хватило. Только на 3 примерно. Остальные 1,5 км просто тащилась потихоньку к машине приволакивая или слабо отталкиваясь палками. Домой опять приползла с пониженным давлением. Есть дома сготовленного было нечего, кроме колбасы, варено-копченой грудки и хлеба. Вечером вчера и сегодня с утра была вся в работе и не позаботилась о еде. Ребенку сварила по-быстрому вермишель с его любимой тушенкой. А сама ограничилась бутерами. На работе у всех настроение на нуле, т.к. ходят упорные слухи, что нас присоединят к областному психдиспансеру, и весь административный аппарат пойдет под сокращение. По этому поводу выпили грамм 30 коньяку. Закусила конфеткой. Домой с работы я неслась голодная как стадо волков в холодную зимнюю пору. Приехала и давай метать: сначала помидоры без ничего. Потом, поставила в кастрюльке варить 3 бурятских позы, а сама стала есть квашеную капусту с маслом и хлебом. Поз хватило бы и одной. Но я съела все три. Третью буквально запихивала. После того как я минут через 15 попила воды, я поняла, что смерть моя пришла от несварения желудка. Пришлось поделиться с белым другом и выпить мезим.
Ну вот почему так? Ведь все знаю, как есть, когда есть. И в свой правильный период времени еду брала с собой, т.к. уезжаю на работу примерно в час дня, приезжаю в 17, и уже сильно проголадываюсь, т.к. организм привык есть через 3 часа. Да я бы может и заехала в магазин по дороге и купила бы себе шашлычок из курицы на перекус, но мне "на хвост" упала сотрудница, попросила довезти ее по пути.
И вот уже прошло времени 6 часов, а мне все еще плохо И с ужасом жду, что будет завтра. Ноги и руки уже отекают.
Ой опять стока букафф.

Еда с книгой, по мне так ещё хуже, чем со сковородки. Так хоть видишь, что ешь, а с книгой вообще можно слона съесть и не заметить .
Может мотивации не хватает?
Я сама расстроилась. Как такое в голову то пришло. Циничные люди способны опошлить самое прекрасное.
Галя, у меня до 1 ноября не будет интернета. Будем переезжать в город на зимние квартиры со всеми чадами, домочадцами и урожаем. Вот так

Поэтому пока-пока .

после мантов(думаю что позы -это практически тоже самое) надо чай горячий пить, а не воду...хотя и капуста могла дать излишнее газоообазование, а сверху тяжёлая пища...
ну это я так, с сочувствием говорю...толку то после драки кулаками махать...береги себя,пожалуйста!
вот я тоже так подумала,но слов не смогла подобрать...