Девочки, давайте берите себя в руки, никак не нужно сейчас впадать в нездоровое состояние.
Мне сегодня уже совсем нормуль, от тяжести ни следа. И желудок улыбается, утреннюю порцию каши поглотил радостно урча .

да.. да... нам нельзя!!!!! Мне уже тоже хАрАшо!!!! жратиньки приготовила, сейчас кофе пью и время выжидаю.... У нас по воскресеньям тренажёрка с 13-00 а я люблю с утра.... за окном -26... погода шепчет "налей и выпей!".. не буду её слушать....

заговорила про спорт зал и вспомнила, про слова доктора... я же так и не нашла ответ на свой вопрос "Почему дорожка мне противопоказана, в отличии от эллипсоида???) сотрудница на работе говорила, что видела передачу по ТВ именно про этот вопрос... что -то там связанно с отрывом ступни и позвоночником.. Пошла сейчас погуглила... немно для себя прояснила... делюсь инфо (кому интересно)

Я-Жанна
Забежала пожелать тебе доброго дня и чмокнуть в нос!!!

Вот та же беда, как Уыпью, так жратеньки сильно начинаю. В последнее время стараюсь белком закусывать.
Привет, Жанна и Иришка!

чмоки получила!!!!!

приветик!!!!
Приехала с тренировки... (одно полезное дело в этом году) Прям похудела-похудела!!!!! купила сразу абонемент.что бы стимул был.... прошагала 50 мин. на эллипсе и сделала несколько подходов на пресс. Кстати, на этом агрегате у меня не было таких неприятных ощущений как в санатории...
Питание сегодня пока что не правильное... но на завтра уже всё взвесила и занесла.....

Жанна, прямо -герой С Нового года - новая жизнь У меня сегодня тоже с едой не фонтан, а завтра на работу, с питанием, думаю, все наладится и тренировка завтра должна быть. Сегодня, если с подружкой не выйдем на прогулку, попробую дома поскакать.

Танюш, у тебя уже закончились каникулы??? у вас только три дня выходных?? или это у тебя??? Я тоже завтра работаю... день будет тянуться... ну так не выкидывать же добро... зато теперь долго не будет хотется всяких неправильных вкусняшек Вот, я вас с Вукуловой завидую... вернее вашей силе воли.... не могу себя дома заставить... прям никак не могу

Жанна, в основном все завтра выходят на работу,а потом 4 дня рождественских выходных. Еще одно испытание, в Украине принято на Рождество ходить по гостям еще больше, чем на НГ. А в субботу 16-го будем работать за 8-е.
Жанна, у меня тоже дома с занятиями не очень.

Таня,почему за 8-е?? у вас этот день не "красный"??
Мне в плане последующих праздников повезло..... Рождество и 13-го муж работает, 8 марта тоже... так что, обжираловки не намечается....