aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

я и зубы чистила, и душ принимала, и точку под носом массировала, и пол-литра воды выпила, и пыталась походить с Лесли, в итоге, не выдержала и стрескала 43г копченой грудинки

И стоило предпринимать столько усилий из-за 43г грудинки? :du_ma_et:

Тем более, что в коридор вписалась. И удовольствие получила.

А я сегодня второй день на 1400 ккал, как и договорились, считаю всё строго.
Неделю посижу, потом разгон, если ничего не изменится. :pri_vet:-:

andronic8282

Добрый день!
Мне именно пищевая распущенность мешает стройнеть на 2000 ккал - потому что я начинаю сильно перебарщивать с жирно-сладким :-):

, а минус фунт - это тоже диета :-):

, чуть облегченная , правда
по сравнению с просто подсчетом . Полезную кашу с лососем на 2000 ккал в сутки есть просто отлично, конечно, но 3 пирожных намного лучше ... и дешевле

Nadiusha60

Людмила доброго дня тебе!Ты умница,всё правильно делаешь.А вот мой организм не прощает мне такие "закидоны"на ночь глядя,типа сала или копченой грудинки,даже если по калориям все в норме. :-(

Шагаем дальше,что нибудь да получиться у нас. :-)

Не получается только у тех,кто ничего не делает и проводит весь день на диване!

aln

Иннна писал(а):

aln писал(а):

И стоило предпринимать столько усилий из-за 43г грудинки? :du_ma_et:

Тем более, что в коридор вписалась. И удовольствие получила.

А фиг его знает, если бы столько усилий бы не вложила, может быть и не остановилась бы на 43г, а наела бы еще на 500-800 калорий :-)

я в зажоре за себя не отвечаю, мечу все подряд :-(

Добавлено спустя 7 минут 24 секунды:

andronic8282 писал(а):

Добрый день!
Полезную кашу с лососем на 2000 ккал в сутки есть просто отлично, конечно, но 3 пирожных намного лучше ... и дешевле

Ну мы же уже и не дети, понимаем, чем чревата постоянная замена каши и рыбы пирожными :-)

Ну, например, сахарный диабет не дремлет, поджидает таких вот любителей много-много пирожных :mi_ga_et:

aln

Nadiusha60 писал(а):

А вот мой организм не прощает мне такие "закидоны"на ночь глядя,типа сала или копченой грудинки,даже если по калориям все в норме. :-(

Мой прощает :a_g_a:

Но я не на ночь ела, а где-то около семи вечера, потом ещё был ужин - запечённая курица и овощи, только пришлось сильно уменьшить порцию, ну очень сильно :hi_hi_hi:

вот так и прошёл день, весь день ем, как с голодного края
А вот молочка перед сном обязательно даёт мне привес на следующее утро, это я уже точно проверила :nez-nayu:

andronic8282

aln

Я их и не ем каждый день, а только раз в неделю :-)

У меня пока ттт проблема не с сахаром, а с холестерином , это останавливает :-)

Тебя, кстати от поедания жирного тоже должно останавливать ::yaz-yk:

aln

andronic8282 писал(а):

aln

Я их и не ем каждый день, а только раз в неделю :-)

У меня пока ттт проблема не с сахаром, а с холестерином , это останавливает :-)

Тебя, кстати от поедания жирного тоже должно останавливать ::yaz-yk:

Согласна с тобой на 100% - должно останавливать, но почему-то, блин, ни фига не останавливает :-(

Я от пироженки легко откажусь в пользу бутербродика с копченой грудинкой, эх, бедная моя печень, сколько она от меня натерпелась :-)

Вот уж точно про меня сказано - если бы у печени были руки, они бы придушили горло :-)

svez-tatyana

Людмила, привет! Я так рада за тебя, что ты все таки занимаешься собой и вижу основательно все силы прикладываешь к этому. Так держать и все у тебя понемногу ,но будет получаться. Главное не отступать от начатого.
Да, дело не легкое и придется многими прихотями жертвовать. :hi_hi_hi:

А если ешь копчености значит печень твоя не так уж сильно на тебя и обижается. Я вот вот уже не знаю лет 10 такое не ем. Печень сразу тук-тук. :-(

Nadiusha60

Людмила,доброго дня!
Как твои результаты?Жду с нетерпением.О своих у себя написала.

aln

Девчата, привет!
Надюша, вот мой отчёт, конечно же, не без греха :hi_hi_hi:

По ТВН отвес, а вот по абсолютной величине как-то не очень хорошо с весом дела :du_ma_et:

Ну, посмотрю ещё следующую неделю на калорийности 2100 :a_g_a:

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции