Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 19:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 232, 233, 234, 235, 236, 237, 238 ... 985  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 17:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
Оляяя, привет :-): какая красота - твой лаваш :sh_ok: ммм супер :-):

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Какая ты молодец с подтягиваниями :sh_ok: спортсменка :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 21:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
kaori
Катюшка привет!!! :pri_vet:-: :-|-: :pri_vet:-:
Ага и вкусный лаваш к тому же :hi_hi_hi: :co_ol:
Ой,до спортсменки пока,как до Китая пешком :smu:sche_nie: ,но я стараюсь :a_g_a: :-|-: Спасибо Катюш за тёплые слова :a_g_a: :so_happy:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 21:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 21.01.14
Вложение:
21.jpg

ПОЛДНИК-ШАРЛОТКА
Вложение:
Resim 011.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 08:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Оля, приветик!
Лаваш и шарлотка у тебя очнь аппетитные :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Вот вчера про хлеб тут рассуждали, потом пошла я в магазин и увидела там хлеб боярский, он не совсем черный, типа солодового, мягкий-мягкий и паааахнет, в общем вечером с кефиром не удержалась и налопалась его ;;-))) ;;-))) ;;-))). Вкусняшка :in_love: :in_love:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 21:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 22.01.14
Сегодня День попкорна,в передаче "Здоровье" говорили про попкорн и я так захотела :kli_ny: ,что тоже побежала и приготовила себе в микроволновке,у нас специальные кукурузные зерна продают для приготовления попкорна и я сделала из 20 грамм сухого зерна себе попкорн,без масла и соли в микроволновке в течении 8 минут на 600вт мощности :a_g_a: :cool_cool:
Вложение:
22.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 06:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2012
Сообщения: 587
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 941

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
Оленька :-|-:
заметила что в последний менюшках ты спорт не указываешь :du_ma_et: решила поинтересоваться ты ли это :-)
а попкорн у тебя такой легкий вышел, в смысле по ккал :-): всего 23 ккал, это же вообще фигня :hi_hi_hi: а готового продукта наверняка по объему прилично вышло :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 08:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Оль, ты каждый день на ужин рыбу ешь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 09:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
lilly1105
MAria24
Девочки всем привет! :pri_vet:-: :-|-: Спасибо,что заходите и пишете! :-|-:
Машунь я иногда забываю в калоризатор спорт писать :nez-nayu: Я свои тренировки все учитываю на аэробии.Наташ ,когда есть в меню рыба тогда и ем :hi_hi_hi: Выходит,что каждый день :a_g_a:
Вот мои тренировки за январь:
Вложение:
спорт на январь.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 09:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
А вот мои запасы рыбы на неделю,обновляю их еженедельно(дорадо,окунь,луфарь,лосось) :-)
Вложение:
Resim 017.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 13:25 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан

Привет!!!! я тоже люблю рыбу,но почему то в таком виде ее не покупаю... подсела на тунца в банке))домой когда езжу (раз в три года :-) ) ем местную щуку! оооочень люблю!!!! а тут не знаю...
ОЛЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬ твой лаваш божественен!!!!!!!ну когда же я его приготовлю :ny_tik:

Я завтра защищаю диплом!!!! вот только с универа вернулась - весь его прошила, отдала,раздатку тоже. осталось подготовиться,что не знаю нужно ли - я и так все знаю))тем более доклад по диплому ЧИТАТЬ. я надеюсь на вопросы лучше уж. ) от пью чай с творожный печеньем! утром была на трени(было кардио и верх тренировала - женские дни началисЯ), а потом приготовила кое что новенькое!
1) сырники! - просто смешиваю творог,яйцо,сухое молоко ложечку, водичку и отруби овсяные и жарю без масла на сковороде с толстым дном. обалденно!!!! я раньше все это просто в микроволновку и получалась запеканка, а так и сырники получаются))))состав тот же)
2) у Бреннер вышел новый рецепт фрикадельки в луковом соусе - сделала! ооочень вкусно! потом всего фоточки вышлю!

Машуль, привет! Спасибо за такие слова))мне действительно интересно! когда начала это все изучать, принимать к себе и отношения ко всем изменились, общаемся с молодым человеком и на базе этих знаний очень все гармонично складывается :smu:sche_nie: он мне всегда говорит,что у меня нрав такой, хороший, покорный, любимый :smu:sche_nie: :-): мужчинам это нравится! они поэтому и хотят для нас что то делать! а когда женщина сильная, то и мужчина подумывает, а нужен ли ей кто-то , раз у нее и так все "хорошо"? сейчас мало кто задумывается именно о женском предназначении. как вести себя. что любовь - это наш главный ресурс! сейчас все самостоятельные и самодостаточные. никто ни в ком не нуждается.. и это печально на самом деле. я так не хочу. поэтому учусь быть женщиной :hi_hi_hi: странно,что в школе учат математике, а быть мужчиной, женщиной,мамой, папой нет :nez-nayu: :du_ma_et:

опять нравоучения :ne_ne_ne: :ni_zia:

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 232, 233, 234, 235, 236, 237, 238 ... 985  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, aleksa dan, belta57@mail.ru, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, Luchs, mamaekaterina, MetaExternalAgentBot, naurta, Ольга Лушина, sannirina, Skorpion__1337, Swetka39, TrendictionBot, YandexBot, zgd62, Королева мечей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB