Бениан
Оляяя, привет какая красота - твой лаваш ммм супер

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Какая ты молодец с подтягиваниями спортсменка

kaori
Катюшка привет!!!
Ага и вкусный лаваш к тому же
Ой,до спортсменки пока,как до Китая пешком ,но я стараюсь Спасибо Катюш за тёплые слова

Оля, приветик!
Лаваш и шарлотка у тебя очнь аппетитные
Вот вчера про хлеб тут рассуждали, потом пошла я в магазин и увидела там хлеб боярский, он не совсем черный, типа солодового, мягкий-мягкий и паааахнет, в общем вечером с кефиром не удержалась и налопалась его . Вкусняшка

МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 22.01.14
Сегодня День попкорна,в передаче "Здоровье" говорили про попкорн и я так захотела ,что тоже побежала и приготовила себе в микроволновке,у нас специальные кукурузные зерна продают для приготовления попкорна и я сделала из 20 грамм сухого зерна себе попкорн,без масла и соли в микроволновке в течении 8 минут на 600вт мощности

Бениан
Оленька
заметила что в последний менюшках ты спорт не указываешь решила поинтересоваться ты ли это
а попкорн у тебя такой легкий вышел, в смысле по ккал всего 23 ккал, это же вообще фигня а готового продукта наверняка по объему прилично вышло

Оль, ты каждый день на ужин рыбу ешь?

lilly1105
MAria24
Девочки всем привет! Спасибо,что заходите и пишете!
Машунь я иногда забываю в калоризатор спорт писать Я свои тренировки все учитываю на аэробии.Наташ ,когда есть в меню рыба тогда и ем Выходит,что каждый день
Вот мои тренировки за январь:

А вот мои запасы рыбы на неделю,обновляю их еженедельно(дорадо,окунь,луфарь,лосось)

Бениан

Привет!!!! я тоже люблю рыбу,но почему то в таком виде ее не покупаю... подсела на тунца в банке))домой когда езжу (раз в три года ) ем местную щуку! оооочень люблю!!!! а тут не знаю...
ОЛЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬ твой лаваш божественен!!!!!!!ну когда же я его приготовлю

Я завтра защищаю диплом!!!! вот только с универа вернулась - весь его прошила, отдала,раздатку тоже. осталось подготовиться,что не знаю нужно ли - я и так все знаю))тем более доклад по диплому ЧИТАТЬ. я надеюсь на вопросы лучше уж. ) от пью чай с творожный печеньем! утром была на трени(было кардио и верх тренировала - женские дни началисЯ), а потом приготовила кое что новенькое!
1) сырники! - просто смешиваю творог,яйцо,сухое молоко ложечку, водичку и отруби овсяные и жарю без масла на сковороде с толстым дном. обалденно!!!! я раньше все это просто в микроволновку и получалась запеканка, а так и сырники получаются))))состав тот же)
2) у Бреннер вышел новый рецепт фрикадельки в луковом соусе - сделала! ооочень вкусно! потом всего фоточки вышлю!

Машуль, привет! Спасибо за такие слова))мне действительно интересно! когда начала это все изучать, принимать к себе и отношения ко всем изменились, общаемся с молодым человеком и на базе этих знаний очень все гармонично складывается он мне всегда говорит,что у меня нрав такой, хороший, покорный, любимый мужчинам это нравится! они поэтому и хотят для нас что то делать! а когда женщина сильная, то и мужчина подумывает, а нужен ли ей кто-то , раз у нее и так все "хорошо"? сейчас мало кто задумывается именно о женском предназначении. как вести себя. что любовь - это наш главный ресурс! сейчас все самостоятельные и самодостаточные. никто ни в ком не нуждается.. и это печально на самом деле. я так не хочу. поэтому учусь быть женщиной странно,что в школе учат математике, а быть мужчиной, женщиной,мамой, папой нет

опять нравоучения