Текущее время: 27 июл 2025, 08:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6797 ]  На страницу Пред.  1 ... 232, 233, 234, 235, 236, 237, 238 ... 680  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2018, 15:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9883
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,879

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI писал(а):
Можно конечно сходить к ним в гости и элементарно напугать. При чем демонстративно держать перед собой включенный телефон с диктофоном.
Идти в паре с кем-то, желательно друг мужчина, не член семьи. Не ночью. В вечернее время, когда они 100% откроют дверь.
Объяснить им, что если звуки после 23:00 не прекратятся, вы вынуждены будете вызвать эксперта и подать на них в суд.
Оплата эксперта и все судебные издержки лягут на них.
Говорить тихим, спокойным голосом. Ничего не доказывать, а просто сообщить.
Если после этого до людей не дойдет, пару раз записать звук в квартире после 23:00 и идти к экспертам.

Лена, спасибо, подобные варианты тоже ночами передумываю, но днем отпускает.
Твои советы очень-очень хороши!
Надо подготовить слова, найти подходящего мужчинку, оставить эмоции дома и ...
:thankyou:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2018, 15:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2018
Сообщения: 2773
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 234

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Твои советы очень-очень хороши!
Надо подготовить слова, найти подходящего мужчинку, оставить эмоции дома и ...

А лучше 2-3 крупных,брутальных,внушительных мужчин)Лена,Беруши и мелатонин???Хотя ты уже ,наверное,всё перепробовала.

_________________
Изображение
Изображение
Я - ЕЛЕНА


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2018, 16:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Ленусечка писал(а):
Галя, вот, когда ночью гремят да топают, такие не хорошие чувства обуревают, а днем все проходит.
У меня очень мало энергии, поэтому мне эти тяжбы просто непосильны.

Вот, когда они ночью топают, а ты злишься - быстро за комп. Со злости всегда хорошие правильные слова появляются. У меня во всяком случае. Адресуй начальнику полиции и отнеси. Тяжба - это в суде. А тут передадут участковому, он сам к тебе придет, ну или позвонит (номер телефона оставь) и договорится, когда ты к нему сможешь подойти. И правильно Лена написала, попробуй записать этот шум, чтобы было что предъявить участковому.

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2018, 16:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9883
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,879

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
ХЕленааа13 писал(а):
А лучше 2-3 крупных,брутальных,внушительных мужчин)

Стока много долго искать придется :-)
ХЕленааа13 писал(а):
Беруши и мелатонин???

Без берушей много лет уже не ложусь спать, мелатонин пила, как-то не заметила эффекта.
Другие снотворные принимаю периодически. Но не хочется пить снотворное, чтобы уснуть с соседским шумом, слишком много придется пить.

Добавлено спустя 6 минут 58 секунд:
lina52 писал(а):
Вот, когда они ночью топают, а ты злишься - быстро за комп.

Спасибо, Галочка, за поддержку!Изображение

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2018, 16:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9883
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,879

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Хорошего вечера, Роберт!
упырь писал(а):
Давайте со мной поститься в понедельник. Выберите себе приемлемое питание для разгруза и вперёд

Ой, Роберт, не знаю даже, смогу ли? Стержень мой согнулся совсем.
Бутерброды с чем-нибудь можно есть в такой пост? Молочные продукты? Картофель?

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2018, 17:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Елена,вы готовы сделать шаг в сторону духовного развития ??? :ti_pa: Завтра пост :a_g_a: .Есть возможность начать омолаживать ваше тело и просветлять сознание :co_ol:
Вот вам ролик с указанием что можно кушать,а что :st_op:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Ck14bP8MZGI[/youtube]

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2018, 17:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Бутерброды с чем-нибудь можно есть в такой пост? Молочные продукты? Картофель?

Молочку и картофель можно,хлеб - :st_op: Запрет на все зернобобовые.Разрешена только гречка.
Можно есть молочку,фрукты(свежие и сухие),овощи и орехи.
Очень приветствуются финики :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2018, 18:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9883
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,879

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
Молочку и картофель можно,хлеб - Запрет на все зернобобовые.Разрешена только гречка.
Можно есть молочку,фрукты(свежие и сухие),овощи и орехи.
Очень приветствуются финики

Спасибо, Роберт!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 08:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9883
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,879

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Всем легкого понедельника!

Печальный отчет

Изображение

Разберу цифры по полочкам
СКН 2101 (плановая калорийность 1841) превышение на 260 ккал
ТВН 77,6
НИВ +0,5
Равновесная расчетная калорийность 2152 ккал, поэтому вызывает вопрос привес в 0,5 кг от калорийности 2101 ккал.
Калорийность будущей недели (1980+2101)/2-100=1940.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 21:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Как проходит день на молоке с финиками :ti_pa: Такая вкуснятина :eat-ing2:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6797 ]  На страницу Пред.  1 ... 232, 233, 234, 235, 236, 237, 238 ... 680  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alena Ry, Bing [Bot], Светок79, светдим, Google [Bot], ira-19, lubo.zaharova, Nadin`ell, Yandex [Bot], ТатьянаПРО


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB