Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 сен 2025, 11:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6797 ]  На страницу Пред.  1 ... 232, 233, 234, 235, 236, 237, 238 ... 680  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2018, 15:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9888
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,884

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI писал(а):
Можно конечно сходить к ним в гости и элементарно напугать. При чем демонстративно держать перед собой включенный телефон с диктофоном.
Идти в паре с кем-то, желательно друг мужчина, не член семьи. Не ночью. В вечернее время, когда они 100% откроют дверь.
Объяснить им, что если звуки после 23:00 не прекратятся, вы вынуждены будете вызвать эксперта и подать на них в суд.
Оплата эксперта и все судебные издержки лягут на них.
Говорить тихим, спокойным голосом. Ничего не доказывать, а просто сообщить.
Если после этого до людей не дойдет, пару раз записать звук в квартире после 23:00 и идти к экспертам.

Лена, спасибо, подобные варианты тоже ночами передумываю, но днем отпускает.
Твои советы очень-очень хороши!
Надо подготовить слова, найти подходящего мужчинку, оставить эмоции дома и ...
:thankyou:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2018, 15:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2018
Сообщения: 2773
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 234

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Твои советы очень-очень хороши!
Надо подготовить слова, найти подходящего мужчинку, оставить эмоции дома и ...

А лучше 2-3 крупных,брутальных,внушительных мужчин)Лена,Беруши и мелатонин???Хотя ты уже ,наверное,всё перепробовала.

_________________
Изображение
Изображение
Я - ЕЛЕНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2018, 16:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Ленусечка писал(а):
Галя, вот, когда ночью гремят да топают, такие не хорошие чувства обуревают, а днем все проходит.
У меня очень мало энергии, поэтому мне эти тяжбы просто непосильны.

Вот, когда они ночью топают, а ты злишься - быстро за комп. Со злости всегда хорошие правильные слова появляются. У меня во всяком случае. Адресуй начальнику полиции и отнеси. Тяжба - это в суде. А тут передадут участковому, он сам к тебе придет, ну или позвонит (номер телефона оставь) и договорится, когда ты к нему сможешь подойти. И правильно Лена написала, попробуй записать этот шум, чтобы было что предъявить участковому.

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2018, 16:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9888
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,884

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
ХЕленааа13 писал(а):
А лучше 2-3 крупных,брутальных,внушительных мужчин)

Стока много долго искать придется :-)
ХЕленааа13 писал(а):
Беруши и мелатонин???

Без берушей много лет уже не ложусь спать, мелатонин пила, как-то не заметила эффекта.
Другие снотворные принимаю периодически. Но не хочется пить снотворное, чтобы уснуть с соседским шумом, слишком много придется пить.

Добавлено спустя 6 минут 58 секунд:
lina52 писал(а):
Вот, когда они ночью топают, а ты злишься - быстро за комп.

Спасибо, Галочка, за поддержку!Изображение

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2018, 16:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9888
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,884

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Хорошего вечера, Роберт!
упырь писал(а):
Давайте со мной поститься в понедельник. Выберите себе приемлемое питание для разгруза и вперёд

Ой, Роберт, не знаю даже, смогу ли? Стержень мой согнулся совсем.
Бутерброды с чем-нибудь можно есть в такой пост? Молочные продукты? Картофель?

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2018, 17:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Елена,вы готовы сделать шаг в сторону духовного развития ??? :ti_pa: Завтра пост :a_g_a: .Есть возможность начать омолаживать ваше тело и просветлять сознание :co_ol:
Вот вам ролик с указанием что можно кушать,а что :st_op:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Ck14bP8MZGI[/youtube]

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2018, 17:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Бутерброды с чем-нибудь можно есть в такой пост? Молочные продукты? Картофель?

Молочку и картофель можно,хлеб - :st_op: Запрет на все зернобобовые.Разрешена только гречка.
Можно есть молочку,фрукты(свежие и сухие),овощи и орехи.
Очень приветствуются финики :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2018, 18:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9888
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,884

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
упырь писал(а):
Молочку и картофель можно,хлеб - Запрет на все зернобобовые.Разрешена только гречка.
Можно есть молочку,фрукты(свежие и сухие),овощи и орехи.
Очень приветствуются финики

Спасибо, Роберт!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 08:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9888
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,884

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Всем легкого понедельника!

Печальный отчет

Изображение

Разберу цифры по полочкам
СКН 2101 (плановая калорийность 1841) превышение на 260 ккал
ТВН 77,6
НИВ +0,5
Равновесная расчетная калорийность 2152 ккал, поэтому вызывает вопрос привес в 0,5 кг от калорийности 2101 ккал.
Калорийность будущей недели (1980+2101)/2-100=1940.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2018, 21:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3373
Откуда: Королевство добра
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Как проходит день на молоке с финиками :ti_pa: Такая вкуснятина :eat-ing2:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6797 ]  На страницу Пред.  1 ... 232, 233, 234, 235, 236, 237, 238 ... 680  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, светдим, Елена Гаврилова555, galex477, GoogleBot, GPTBot, Grimm_Frost, iratezina, Luchs, MetaExternalAgentBot, ORM-IX, Олег ДЕД, savi4efff, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, TSVETIK, Turin, Vipsunny, YandexBot, ЛенокКолобок, ЛюбовьK


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB