MariyaV: Пытаюсь снова похудеть

Лада0117

MariyaV писал(а):

Вот как это все связать со здоровым образом жизни. Там ведь медики составляют рацион с диетологами. Не понятно

Сегодня общалась с одной девушкой (лет так 46) и она мне с пеной у рта доказывала, что врач назначивший ей 1200 кал ПРАВ!!! и составляет ей индив.меню, а если учесть, что у нее рост 167, а вес 134, я была в ауте. Вот так врач-диетолог :sh_ok:

Долго она не могла понять почему я не согласна, но когда зашел разговор о "плато" она встала в ступор. Решили встретиться через год и посмотреть, кто из нас будет как выглядеть....думаю она меня начнет искать раньше.. :du_ma_et:

MariyaV

хотелось бы.

:-)

Надеюсь, что так и будет.

Лада0117

MariyaV
Только нет вздумай устраивать разгрузки!!!

зелёная

Девочки,я вот на счёт коридора тоже(у меня он большой) сомневаюсь, но прочитала здесь основы основ и Ярослав Брин там рекомендует не снижать сильно калорийность а сначала вычислить коридор по настоящему весу и его снизить всего лишь на 10% быть на нём и вводить физ-ру, чтобы сжигать калорий больше чем есть и тогда теряются не мышцы а жир, вес остановился надо снизить чутку калорийность или добавить нагрузку и т.д. двигаясь тихонько не в ущерб здоровью. Может я чего поняла не так,сама переживаю как ёжик в тумане, хочется чтоб 101 попытка удалась.

Лада0117

зелёная

ВСЕ БУДЕТ ОТЛИЧНО!!! МЕДЛЕННО И ВЕРНО МЫ ИДЕМ К ЦЕЛИ НЕ ПРИНОСЯ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ!!!
а еще прочти весь дневник Dream30 143кг- это не приговор! там для себя много чего найдешь, и готовые менюшки от Дины, просто супер!!!

MariyaV

Лада0117
На фиг, на фиг разгрузки!
У меня еще надежда есть.

зелёная

Вот читала тебя и думала надо послать тебя к Дине. А тут Лада за меня это сделала. Спасибо, что подменила :-)

У тебя вес почти такой же как у нее был. Так что читай и вперед.

миси

Alenamila писал(а):

Это неделя такая...

Так что Маша,это не мы такие обжоры,а неделя виновата! :-)

Даа...плохому танцору всегда что то мешает (это я про себя) :hi_hi_hi:

С Добрым Утром,девчата! :-|-:

Добавлено спустя :

Alenamila писал(а):

Это неделя такая...

Так что Маша,это не мы такие обжоры,а неделя виновата! :-)

Даа...плохому танцору всегда что то мешает (это я про себя) :hi_hi_hi:

С Добрым Утром,девчата! :-|-:

НаталиНата

Маша, доброе утро!

MariyaV

миси писал(а):

Alenamila писал(а):

Это неделя такая...

Так что Маша,это не мы такие обжоры,а неделя виновата! :-)

Даа...плохому танцору всегда что то мешает (это я про себя) :hi_hi_hi:

С Добрым Утром,девчата! :-|-:

Добавлено спустя :

Alenamila писал(а):

Это неделя такая...

Так что Маша,это не мы такие обжоры,а неделя виновата! :-)

Даа...плохому танцору всегда что то мешает (это я про себя) :hi_hi_hi:

С Добрым Утром,девчата! :-|-:

[/quot

Привет, Людочек! В недели такие я не верю. Да и мы с тобой не обжоры, все кушаем по менюшке. Ну вот что у нас с тобой не клеится, не знаю. Сейчас пойду с весами ругаться.

Добавлено спустя 6 минут 33 секунды:
НаталиНата
Доброе утро, Наташ! Хорошего тебе!

Всем доброго утра, замечательного дня. У нас снега выпало см 5.

Вес 88.300. До ДР месяц и хрен что изменится похоже.

Добавлено спустя 48 секунд:
Вес тот же, что и вчера.

Vukolova

Доброго утра!!!
Отличного дня!!!
Хорошего настроения и удачи!

Правила форума

MariyaV: Пытаюсь снова похудеть

Кто сейчас на конференции