Вайлет: летний интенсив

Вайлет

Маргоша65
Мариночка , я тоже по утрам ела , но вечером мне часто бывает голодно, и утром встаю прям голоднющая , решила на вечер ее перенести , она меня насыщает хорошо и немного вроде на ночь .
Хочешь можешь и утром и вечером. :-)

svet.light

Иришка, привет! Вот ты уже все поела, а я только с работы пришла. Утром успела салатик и кофе. У меня все еще впереди :hi_hi_hi:

Svet Lanochka

Вайлет
Ириша, я купила сегодня льняную муку и нерафинированное рыжиковое масло)))
А в межгороде задремала и мне ты приснилась)))

Вайлет

С утра вроде бы все было хорошо , вышла 7-30 на треню пешком , как я и предполагала уже были пробки , позанималась дыхательной гимнастикой включила с утра свой метаболизм и вроде все хорошо , но обнаружила , что потеряла резиновые наконечники от палок и расстроилась :cry_ing:

С расстройству съела печенье , забыла что- ли какое оно калорийное в итоге
2013 73-70-280
Съела не все из этого, конечно, но если уменьшить , то оголодаю к вечеру, сейчас только 2 часа .
1. Каша овсяная , шоколад , кофе
2. Кофе печенье.
3. Запеканка картофельная с фаршем, хлеб , капуста квашеная с маслом рыжиковое.
4.снова запеканка
5. Льняная каша с молоком.
Сегодня , в отличии от вчерашней активности, я вялая , чет видать с шеей опять , голова болит с вечера еще , глаза отекший , даже днем не проходит ,особенно левый , позанималась с утра , так лучше стало , а сейчас снова болит .

К@теринчик

Иришка, ты там давай не раскисай! Может тебе прилечь? :-):

CaptainKat

не расстраивайся((

отдохни сегодня, поспи, отвлеки себя чем нибудь :-):

gotrid

Ира, дай себе отдохнуть!
Может голова и от погоды болит, да просто от усталости, или еще от чего то!
Я тоже с расстройства иногда даю себе конфету или печеньку))))) мы же девочки)))

Вайлет

gotrid
Инна, я только и делаю , что отдыхаю :-)

Может Вчд повышено , голова болит и отеки на глазах.
Я к себе не слишком требовательна , хочу лежать лежу , хочу скакать скачу.
Зачастую после тренировки тонус повышается и состояние улучшается , сегодня не тот случай , сначала стало лучше , а домой пришла опять как тряпочка.
На этой неделе у меня все дни с понедельника по пятницу , гимнастика по очереди с залом, может в воскресенье в басик свозят , но там у меня релакс , а не тренеровка.

gotrid

Вайлет писал(а):

gotrid
Инна, я только и делаю , что отдыхаю :-)

Может Вчд повышено , голова болит и отеки на глазах.
Я к себе не слишком требовательна , хочу лежать лежу , хочу скакать скачу.
Зачастую после тренировки тонус повышается и состояние улучшается , сегодня не тот случай , сначала стало лучше , а домой пришла опять как тряпочка.
На этой неделе у меня все дни с понедельника по пятницу , гимнастика по очереди с залом, может в воскресенье в басик свозят , но там у меня релакс , а не тренеровка.

у меня бывают приступы "тряпочки", когда у меня спину прихватывает....хотя вот говорят что такие симптомы и при всд.

Маргоша65

Ириша, и я с головной болью второй день. Наверное, что то опять с луной не так? И отеки на глазах тоже не проходят. Точно луна :-)

Как ты там? Легче не стало?

Правила форума

Вайлет: летний интенсив

Кто сейчас на конференции