Лелёк
спасибо конечно, но что-то я не особо рада, начинаю это воспринимать, как данность...
думаю, если строго придерживаться ограничений (чему я больше полугода не следовала), то результат будет вполне ожидаемым, жалко только периодически терпение заканчивается и начинаешь жрать все подряд... а может оно и хорошо, встряска тоже иногда нужна, правда после нее очень тяжело взять себя в руки!

Ксюшка,приветик!
по поводу питания,он у меня др у мужа было.я так привыкла в пп,что потом когда обожралась чизкейком мне плохо так стало,что теперь я не захочу его еще долго!пп это дело привычки!у тебя видимо еще не выработалась так привычка к пп поэтому тяжело себя взять в руки после зажорчика.
организм же ко всему привыкает!

Ника права. Всё-таки периоды звжоров со временем сокращаются, появляются новые привычки. На всё нужно время.

100% Леночка!
потом даже уже как-то смотришь на вредный продукт вроде бы и съел кусочек ,а удовольствия такого как раньше не получил и думаешь,а надо оно мне?!??!

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
я вот даже вчера по себе заметила жру чизкейк целый день,и такое настроение убитое,ну фу фу фу
а когда утречком потренеруешься,а потом кушаешь когда чувствуешь голод...ооо...вот это истинное наслаждение едой!и главное что чизкейка не хочется! хочется чего-то серьезного!каши!мяска!

RioSaphier
Лелёк
у меня у мужа послезавтра тоже ДР, правда кроме овощей, колбасы и шашлыка поесть будет нечего но думаю 1 день я переживу, будет мне как читинг... и надеюсь потом привеса огромного не будет
а насчет привычек, я потихоньку привыкаю, последний раз 3 недели держалась, в этот раз думаю будет дольше (не считая ДР), а потом будет операция, после нее полюбому прийдется быть строго на ПП, огорчает только одно, у меня очень мало калорий без вредностей, не получается больше 1200-1300

Верно! Я сегодня тоже сварила картошечку, своим сливочного маслица в тарелку, а себе капельку постного, душистого. Нарезала овощей для салата, своим сметанкой заправила, а себе творожком обезжиренным. Потом у мужа стянула кусочек салата, попробовала, а мой-то, с творожком, вкусне!!!

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

Вот тебе примерное меню на 1600 ккал! http://www.slim.ru/?Module=pages&IdItem=191 Но твоему экономному супругу после операции, безксловно, придётся раскошелиться на здоровое питание для тебя!

Лелёк
да, Ленчик, меню всем меням меню взяла себе на заметку
мое меню за вчера и сегодня, калорийность рассмешила, почти одинаковая

По поводу овощей и шашлыка-так это же прекрасно!!!побольше овощей и пару-три кусочка шашлыка!а овощей ешь аж заешься!они тебе только пользу принесут! и траву!

а тебе с твоей активностью больше чем 1200-1300 и не надо!

RioSaphier
ага... 3 кусочка шашлыка

ksenia1809
ну ладно ну 4 кусочка!!!
если ты перед этим съешь грамм 100-150 салата и пару огурцов поверь в тебя больше и не влезет!