Привет, Роберт!
Рада тебя видеть, очень рада!
Величество мое совсем без тебя испортилось, стало много есть, расстраиваться из-за съеденных калорий, две бессонные ночи, весь этот купаж привел к депрессии и физическому состоянию млявости.
Прости уж за такой пессимистичный отчет... Пытаюсь выбраться из этого состояния.
Вчера выпнула себя в 21 час на прогулку. Было холодно, на удивление горели фонари, асоциальных элементов на улице не наблюдалось, получила небольшое удовольствие.
На улице похолодало - хорошо, в квартире тоже, терпимо, но не комфортно.
Ты молодец, пост будешь соблюдать, а я даже рождественский не могу соблюдать, не хватает моральных сил.

Не знаю, Галя, мне кажется, что отказ от того, что тебе очень хочется в данный момент, принесет больше вреда, чем от съеденного. Банан полезный фрукт, всего 140 кк, это если и отложится, будет всего 20г. Иногда мы себе позволяем более вредную еду и не очень-то беспокоимся.
Ну это мое мнение, не авторитетное

Если не считать калории и бжу,то тогда - посты или питание определённой едой.
1)Едим всё и когда захотим,но при этом периодически устраиваем себе "голодуху"
2)Питаемся без всяких подсчётов,но продуктами запускающими катаболизм Что это значит???Соль,сахар,молочка,мучное - Острое,горькое,вяжущее -

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:

Сон - это очень важно .Не будет сна - не будет нормальной работы нервной и гормональной системы

Леночка, привет.
Ну что ты расклеилась ?
Ещё эти соседи тебя достали...
Почему после 23.00 тишину не соблюдают? Ты к ним бы сходила,
поговорила, может поймут...
Совсем что ли с ума сошли.

Привет, Зоенька!
Соседи не поймут и будут делать назло.
Около 23-х часов как начали прыгать всей семьей, я постучала в потолок щеткой, они в ответ еще больше затопали, я наверх, звоню, звоню, очень простой выход, дверь не открыли. Давление на фоне моего пониженного подскочило, я такого никогда и не видела у себя, 180/110. А вызовешь милицию, они им тоже не откроют, музыка не гремит, остальные нарушения законом не прописаны, поэтому надеюсь на Бога, который их, может быть, успокоит. Больше не на кого надеяться.
Вот такая жизнь.

Да, считаю я, Роберт, считаю. Пока буду считать, все-таки без контроля (был опыт) вес я до желаемого не сброшу.

Твой первый вариант без подсчетов для меня более приемлем. Потому что я ем то, что мне хочется в данный момент.
А есть только определенные группы продуктов - это выше моих сил. Не люблю таких ограничений.
Ветреная я дамочка в плане питания.

Давайте со мной поститься в понедельник. Выберите себе приемлемое питание для разгруза и вперёд
Заодно посмотрите на сколько уменьшится вес за сутки. .

Привет, Ленок!
Отчитаюсь. Вчера банан я все-таки не съела, убрала его в холодильник и перехотела. Зато съела его на завтрак. Было тоже вкусно. А еще вкусно проснуться и знать, что тебя ждет вкусняшка. Как твоя ночь? Ты знаешь, а я бы написала заявление в полицию. Пусть вызовут, предупредят. И не одно. Просто забросала бы. Ну чего еще более худшего сделают соседи? Громче будут топать? Так ты все равно не спишь. Или крайний выход сменить квартиру. Это геморройно, конечно, рно для здоровья чего только не сделаешь.

Ленусечка, привет
Тут ты немного не права... Всё прописано, не важно чем они создают шум... Просто для этого нужен специалист, который составит официальный документ.

В ночные часы, принятые с 23-00 до 7-00, максимально допустимый уровень шума допустим до 30 дБ.

Это по громкости соответствует тихому разговору, и совсем недопустимо:
включать со звуком телевизор и иную аудио- или видеоаппаратуру;
кричать, стучать, греметь, свистеть, петь и пр.;
взрывать пиротехнические устройства;
выполнять ремонт, а также погрузочно-разгрузочные работы.
Что делать, если Вы считаете, что в вашей квартире шумно? Прежде всего, нужно попытаться определить, откуда в квартиру поступают доставляющие беспокойство звуки.

Куда обращаться гражданам?
Независимо от результата своих изысканий, следует обратиться с письменной жалобой в управляющую компанию, ТСЖ или иную обслуживающую компанию.
Правление обязано отреагировать – прислать своего сотрудника, который должен удостовериться в наличии шумов и доложить об этом руководству.
За счет средств фирмы УК должна привлечь специалистов для проведения замеров уровня звуков и выявления их источника. Проблему обязаны решить.
При бездействии УК нужно обращаться в органы прокуратуры или в Роспотребнадзор, каждый из этих органов обязан назначить проведение экспертизы (за счет УК), чтобы определить уровень воздействия, его интенсивность и продолжительность, а также источник.
УК, ТСЖ получит рекомендации в виде предписания со сроком, в течение которого источник должен быть устранен.


Можно конечно сходить к ним в гости и элементарно напугать. При чем демонстративно держать перед собой включенный телефон с диктофоном.
Идти в паре с кем-то, желательно друг мужчина, не член семьи. Не ночью. В вечернее время, когда они 100% откроют дверь.
Объяснить им, что если звуки после 23:00 не прекратятся, вы вынуждены будете вызвать эксперта и подать на них в суд.
Оплата эксперта и все судебные издержки лягут на них.
Говорить тихим, спокойным голосом. Ничего не доказывать, а просто сообщить.
Если после этого до людей не дойдет, пару раз записать звук в квартире после 23:00 и идти к экспертам.

Привет, Галина!

Ты мой герой!


Сегодня проснулась в три от какого-то внутреннего напряжения. Больше не уснула уже.
Галя, вот, когда ночью гремят да топают, такие не хорошие чувства обуревают, а днем все проходит.
У меня очень мало энергии, поэтому мне эти тяжбы просто непосильны. Я думаю, стоит ли тратить свое здоровье на таких людей. Может быть что-то изменится к лучшему. Такая я взрослая тетенька, а в сказки верю еще.