jerica
Гречки надо не обязательно стакан, а сколько съешь, мало стакана - завари еще!
Я в первый раз тоже два стакана наваляла, думала одного мало будет!
Но заточить все это за день не смогла.
Там надо, если захотел есть, то либо кашу ешь, либо водичи попей.
Поверь: водичка вкуснее!
А что выдержать тяжело, так это настроиться надо. Отступать было некуда!
Что значит "не хочу", когда надо, и что значит "хочу", если нельзя!

Девочки, я стала опять набирать вес!что делать,и ем по калориям и спорт, а вес вверх(

А объемы? Если не увеличиваются и даже уменьшаются, то ве нормально. Сколько ты набрала? Может вода, может мышцы из жира...

объемы уменьшаються, потихоньку за 4 дня 700граааааммммммм

Раз объемы уменьшаются, то не паникуй, все нормально. Содержимое кишечника тоже меняется..

если ты активно спортом занялась,то мышцы намного тяжеле жира и у тебя просто замена идёт. Так что не паникуй , всё в норме

Анастасия Бурякова
особенно если дело к месячным идет, тут у организма бывает трудно даже воду обратно отнять так что все наладится!

jerica
Волшебного пендаля конечно дать можно,но пойдет ли он тебе на пользу?Если да,то тогда и мне за компанию,я вчера тоже обхомячилась.Как говорит моя подруга: "Нажралась как Тузик на помойке" Пора нам с тобой рты зашивать,заклеивать ужу не помогает.

спортом активно занимаюсь 2 месяца,странно.....решила сегодня кушать очень мало, посмотрим что завтра весы покажут(

jerica
Приветики.Как у тебя дела,чем питаешся?