DStorm

Ну вообще-то, можно было бы быть и почеловечнее. Тем более, что Наташа всегда относилась к вам с уважением. Вы же видите, что она переживает, и насмешки не работают. Может, стоило бы высказаться в более серьезном тоне (то же самое - только другим тоном)? Это было бы как минимум заботливо, все же мы тут все не совсем чужие люди, уже практически))

П.С. Я забыла, на "ты" мы или на "вы", так что на всякий случай "выкаю"))

LuckyN

про меры тоже не буду, Петросяны где-то здесь затаились, я уверена)))
Sv_shadow



ну ЧС пополнен, я не вижу клоунов, но они же есть и пишут тут. Закрыть дневник от неприятных мне личностей невозможно.
да вот именно. Но некоторым твердолобым не доходит, они же супермачо со стальными яйками, чо

Добавлено спустя 53 секунды:
Девочки, не цитируйте Шторма пожалуйста. Я не для того добавляла его в ЧС

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Aliana
Ален, привет) рада тебя видеть, надеялась, что ты не обиделась за прошлый раз)

Просто, читая тебя - ничего другого, кроме калорожа в голову не приходит.
Я так поняла, что бесполезно тут тебя уговаривать подождать - ты поставленного собой предела достигла и будешь действовать..
В любом случае - аккуратнее...организм - он у тебя один

LuckyN
Я думаю, на самом деле, что делать. Потому что не ожидала такого, и в полной растерянности сейчас, что предпринимать. Низкокалорийку я уже проходила, вылезать из нее потом удовольствие ниже среднего. Понизить то надо резко, а вот повышать потом по 100 в неделю...

Алва
Может достаточно будет разгрузочки на кефире раз в неделю?

Кстати еще: я частенько ем киви прямо с кожурой (только вымыть нужно очень-очень хорошо) - работает как естественный скраб для кишечника, выводит все, очущения классные, пузо плоское, убирает всякое вздутие, тяжесть и проч.
Для моего туловка это всегда один из тестов: киви не помогает - значит, дело не в ЖКТ и привес либо реально-сальный либо вода-отеки после соленой еды(а это уже по физиономии видно )

Может хотя бы с разгрузочного дня начать?

Добавлено спустя 27 секунд:
О, не у меня одной такая мысль

Я - нет, а за что?)) Я думала, наоборот, что это ты на меня слегка в недовольстве, что я так навязываю свое видение ситуации... Я, кстати, по-прежнему думаю, что дело в голове)) Ну ладно, сказала уже, что не буду больше касаться этой темы. Но я против радикальных мер, это навредит. Хотя идея с разгрузочным днем - неплоха, имхо. И вреда не много, и ты успокоишься))

Sv_shadow
Прочитай всю тему с начала. Все установки даны, не одним мной. Гранит провел шикарную работу... думаешь он просто так расстраивается в своем дневнике про адекватность отдельных персонажей?

Посмотри достигнутый результат в динамике в тренажерном зале, в питание при таких нагрузках - оно просто недостаточное, режим отдыха... и все это на протяжении длительного времени.

Как можно набирать ММ и не набрать веса и объемов?
И истерить по поводу +100?
Перечислять множно долго... и кто тут клоун после этого? )))

А теперь пошли реальные советы, разгрузочный день, не жрать и прочее... что и будет сделано, чем самым загонит оргпнизм в еще больший стресс... печаль

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Sv_shadow
И да 2 см в талии это не + 2 кг это больше. Твои расчеты не верны.

Aliana
Все рекомендации основанные на биохимии и на адекватно рациональном питании при занятиях в тренажерном зале даны в адекватной форме - они тупо проигнорированы. По режиму, тренировкам - все есть в этой теме. Страх не дает ей двигаться дальше. Питаться адекватно со своим уровнем физ активности.
А это работа для психолога. Звучит неприятно, но кто хоть чуть-чуть дружат со здравым смыслом - это видят, но не озвучивают.

Я понимаю что группа поддержки все дела...

Sv_shadow

интересно) а сколько надо съесть кивиков? и когда - на ночь лучше или без разницы?