Переедание вчера на троечку, вес сегодня на 100 г меньше, 60,7
Сегодня у меня гости, планирую приготовить салат с тунцом и авокадо, и из куриной грудки что-то типа шампиньон де пари. Только буду делать без картофеля. Вообще я вчера купила бурый рис, но не знаю, подойдет ли. Просто сделать как гарнир.

Вчера были гости, съедено было немало. Небольшой привес в 200 г

Ох, вчера на ночь наелась соленого,всю ночь воду пила. Сегодня привес 800 г, ну, не страшно.

Привет.
А рецепт салата и шампиньона где посмотреть?

Привет. Да все без рецепта практически.

Грудку куриную мелко порезать, обжарить. Отдельно обжаривать лук с грибами, все соединить. Добавить фасоль зеленую, сливки, прованские травы,соль,тушить около30 мин
Филе было около килограмма, шампиньоны около 300 г, фасоль граммов 200, сливки 380 г 10%


Салат с тунцом

Салат зеленый в горшочке 1 шт
Авокадо 1 шт
Перепелиные яйца 10 шт
Огурец 1 шт
Масло оливковое, но можно и из консервы, если она в масле
Консервы тунец 1 шт
Салат рвем авокадо режем, огурец режем, тунца разминаем типа, яйца пополам. Поливаем маслом
Можно оставить слоями для красоты, и перемешать уже когда есть начнете. Соль можно между слоями чуть
Прошу прощения за корявость, пишу с телефона

Так вкусно салат описала
Спасибо.

Переедание за вчера на 2 единицы.
Вес на месте, отек, по ходу, тоже. 61,7

Что-то ты себе все время пишешь переедание. Но вес то там где был. Переедания нет, наверное. Просто, если ты хочешь худеть, то должно быть недоедание. Голод небольшой или пропущенный прием пищи, например. Я так думаю почему-то. А ты как-то себя в негатив загоняешь своей терминологией.

Юлия Пик
Да, я согласна, что терминология не очень. Не знаю, как еще обозвать

Придумала, будет теперь не "переедание ", а "еда не по голоду".
Итак, за вчера еда не по голоду - 5 единиц. Это чисто для меня учет, так как я пытаюсь наладить пищевое поведение. Не есть, когда не голодна.
Взвеситься сегодня в кои-то веки забыла, но думаю, что вес на месте, так как ничего особо криминального я вчера не творила.