Необходимо любить своё тело.....

Марина31

luchick писал(а):

Мариш, дак на фотках ты светленькая и так.

это мой натуральный, а я его обычно еще высветливаю до пшеницы :hair_flower:

дикообраз

Привет Марина почитала твой дневничок начало как про меня возраст и детки :ti_pa:

и вес подскажи как удерживаешься от срывов :nai_ls:

Уже третий день очень хочется пивка с рыбкой прям не знаю к чему :dr_ink:

пока держусь :yo:

Марина31

дикообраз писал(а):

Уже третий день очень хочется пивка с рыбкой прям не знаю к чему :dr_ink:

пока держусь :yo:

привет.

у тебя такой маленький коридор :kli_ny:

а жиры вопче :cry_ing:

поднимай срочно и жиры добавляй :a_g_a:

а то в скором будущем останешься без красивой кожи, волос и ногтей. Только жиры это не масло сливочное (если только чуть-чуть в кашу утром :smu:sche_nie:

), а оливковое масло и орехи :-:ok:-:

Я-Жанна

дикообраз
а ещё если заменить рыбку на креветки, то не так и страшно... :smu:sche_nie:

Марина31

Жаннет86ru писал(а):

дикообраз
а ещё если заменить рыбку на креветки, то не так и страшно... :smu:sche_nie:

в данном случае лучше рыбку - хоть как-то жиры заиметь :a_g_a:

Я-Жанна

рубка привес даст... лучше всё же креветки, а жиры орешками.. масло льняное, оливковое в течении дня... А рыбка ВЕЧЕРОМ :nel-zya:

Марина31

Жаннет86ru писал(а):

рубка привес даст... лучше всё же креветки, а жиры орешками.. масло льняное, оливковое в течении дня... А рыбка ВЕЧЕРОМ :nel-zya:

уговорила

пьем пиво с креветками :dr_ink:

Я-Жанна

проверенный ~~дедовский~~ бабский метод :-)

дикообраз

Девочки спасибо за поддержку может на выходных усугублю :dr_ink:

Про коридор знаю что узок просто поставила для себя рамку по суровей так как очень не дисциплинированная :e-d-a:

всегда с жирами перебираю получается около 50 а то и более :-)

После нового года поправлю :el_ka:

А вот рыбку ем почти через день :secret:

муж рыбак

Clair

Марина31
привет. мне нравится название твоего дневничка. когда любишь свое тело, то не закидываешь в негь всякую дрянь.
а ты молодец, похудела со 106 до 72. это достойно аплодисменов. )))

Правила форума

Необходимо любить своё тело.....

Кто сейчас на конференции