LoRicky: Просто продолжай!

LoRicky

Вера1959 писал(а):

Если в 6 утра, то зачем терпеть до 8 ч.?

У меня эксперимент 12ч ем/12ч не ем, сегодня первый день! :-)

tatka42

LoRicky
Ларочка, привет! Как сегодня дела?

LoRicky

tatka42 :-|-:

Таня, привет!
Сегодня сложный день был у меня, много времени провела на улице, о-о-очень устала, питание кое как и как-нибудь набралось меньше 1400, белки вообще 23, есть от усталости не хочется и запихиваться не буду, как есть так и есть :du_ma_et:

по поводу перехода 12/12 - организм быстро адаптируется, и уже утром до восьми есть не хотелось :du_ma_et:

вес сегодня 68,5, немного плюсанулось от вчерашнего, но у меня такое калыхание норма, плато бывает только 2 дня :hi_hi_hi:

tatka42

LoRicky писал(а):

есть от усталости не хочется и запихиваться не буду, как есть так и есть

Ну и правильно :a_g_a:

через силу нет смысла есть, организм попозже попросит добавки :-)

LoRicky писал(а):

вес сегодня 68,5, немного плюсанулось от вчерашнего, но у меня такое калыхание норма, плато бывает только 2 дня

Как же без калыхания? Я сегодня всю ночь в туалет бегала, решила утром взвеситься - 1 кг, но завтра дума. будет прибавка, ела много, хотя и в рамках калорийности :nez-nayu:

LoRicky

Итоги недели:
праздничный привес изгнан, свежим воздухом надышалась, нагулялась, чего и всем от души советую :cool_cool:

средняя калорийность недели 1995
собой довольна, продолжаю :dan_ser:

ОличR

Приветствую хозяюшку и гостей :pri_vet:-:

Вот ты умничка, привес отвалился, теперь дальше можно работать.

Анна Солнце

LoRicky писал(а):

Итоги недели:
праздничный привес изгнан, свежим воздухом надышалась, нагулялась, чего и всем от души советую :cool_cool:

средняя калорийность недели 1995
собой довольна, продолжаю :dan_ser:

Привет!
Ну вот ушла вода....я ж писала тебе, это не жир.....))))
У меня часто от разных причин вода может задерживаться по 1-2 кг...я уже и не переживаю.... :du_ma_et:

Что делаешь? Что ешь?

tatka42

LoRicky
Привет! :pri_vet:-:

LoRicky писал(а):

Итоги недели:
праздничный привес изгнан, свежим воздухом надышалась, нагулялась, чего и всем от души советую
средняя калорийность недели 1995
собой довольна, продолжаю

Молодец! 5 тебе за проделанную работу :-)

Вера1959

LoRicky писал(а):

У меня эксперимент 12ч ем/12ч не ем, сегодня первый день! :-)

Ларочка, привет! Странный какой-то эксперимент) А как по другому то? У меня такой график питания постоянно: завтрак в 8:30 утра, ужин в 20:30. Плюс-минус полчаса)

tiagnitania73

У меня примерно так же ужин, если есть около девяти, завтрак в начале девятого

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции