Ленусечка
так я не знаю, на сколько я чейчас питаюсь, не считаю с четверга.
Спасибо за разъяснения.
Сегодня ни завтрак, ни обед я не взвесила. С завтра тогда попробую держать 2000ккал.

Прочитала внимательно второй и третий уроки. Стало понятнее. Пойду у себя озвучу, что я имею на данный момент.
Машутка, хватит работать, домой пора

Девочки
Рита, недавно зашла
С работы в магаз, потом домой, быстро с собакой погулять (45 мин) и к вету его на уколы и осмотр шва
Почитала у тебя, вроде все верно. Лена, дело говорит, но я тоже не знала на сколько ела, по прикидкам больше 3000 (праздники нг) поэтому посчитала по формуле и минус 400.

Вес 104,2
Питание, наела 2000, больше не лезет, а еще 400 ккал позже зефирку наверну, а может и нет, вчера в переборе была
Шаги - 6000+
КД так и не начались а пузик болел характерно так.

Хм, сегодня набрала 1400 и не хочу больше, хотя дольку шоколада можно закинуть с чаем или кефира к ночи. Хотела 1800.
Хорошо, что песик ходит.

Оля
Я очень хочу кушать мало, но к сожалению это не моя история. Бывших едоголиков не бывает и главное помнить об этом всегда, мне.
Песик скачет аки конь а я на поводке болтаюсь с обратной стороны

maria7909
Маша, про едоголиков всё точно написала. Я вот сколько раз худела, а удержать не смогла ни разу
Даже не знаю, что и как должно в голове щёлкнуть, чтобы получилось.
Представила тебя болтающейся на поводке

Я тоже такая. Даже за почти 4 года на форуме и до желаемого не дошла, и чуть сбросила, так и откат.
Что-то там с мозгами у нас не в порядке, у меня так точно. Не щелкает ничего.
Можно и так, потому что система калорийность вырулит куда надо. Только лучше начинать с более высокой калорийности.

Представила огромного пса и Машу маленькую, полупрозрачную, как куколку, в развевающемся шифоновом платьице (с шикарной гривой, конечно), летящей на поводке по ветру.
Vieras
Рита, а кто особо удержал? 10 человек с ходу назовешь по этому сайту? Я 2-3 вспоминаю. Остальные как мы))). Как говорится, товарки по несчастью. Но биться за вес нужно все равно. Может этот заход будет окончательный. Или следующий.

Девочки, привет!
Ленусечка
Да, я вчера всё посчитала. На похудение мне предлагают 2210. Округляем до 2200.
Сегодня всё считаю. На работе были завтрак, мини обед, мини перекус. Домой приехала, второй обед устроила. На данный момент имею чуть больше 1200. Не уверена, что доберу до 2000. Хотя, долго ли умеючи
Olga-Volga
Оль, про удержавших. И ге знаю я таких особо. Здесь на сайте да, пару человек встречала. В жизни даже из тех, кто делал операцию по урезанию желудка, не знаю ни одного. Потихоньку и они набирают.
Выход один, как я понимаю, считать пожизненно! Да, делать отступления на праздники и тд, но потом снова считать. Но я так не умею у меня зажоры годами длятся, а времена трезвенности, ой, прозрения от зажоров, можно исчислять минутами
Девочки, пока у меня момент прозрения, вы уж меня не бросайте. Буду к вам с вопросами приставать
Маша, делись, что ешь на 2400 что себе позволяешь?