А для чего есть 7 дней? До меня так и недоходит. Если один день посидишь сбавишь пусть 500,а там через ну хотя бы пару тройку дней ещё.

Nataly76
Мне интересно - напиши плиз!

И мне интересно

jerica
Как успехи?У меня что-то не только минуса нет,но еще и плюс ползет.Все таки не надо было над организмом издеваться,мстит теперь по полной.К пятнице привес ликвидирую,но на большее не расчитываю.Хотя может это вода задержалась после суши и палтуса копченого.

И мне про лошадиную

Дайте мне пинка... я так нажралась от пуза.. и зачем? блин!
Завтра гости, после завтра пьянка, в пятницу снова...
Надерите мне зад!

jerica
да легко! вот только легче-то станет??? а?

jerica

Успокойся, ничего страшного. Праздники закончатся, наступит 9 марта и можно снова в бой

Девочки, не нашла вырезку с этой диетой , но в принципе я ее уже привела. Водный режим 1,5 -2 литра, можно травяной чай. И вообще с жидкостью возможны варианты.

Зато нашла другие диеты, полезные и короткие, можно сказать разгрузы:

"Кашевая" диета, рассчитана на три дня.
Во время проведения диеты очень важно следовать правилам, и ни в коем случае не добавлять в рацион никакого жира и рафинированного сахара (сладостей)
отварные рассыпчатые рис или перловка 2 стакана,
кефир 1% два стакана (можно, но не желательно заменить на молоко),
яйцо отварное 1 шт
варенье или джем 1 столовая ложка,
ягоды или другие фрукты 300 г,
салат из свежих овощей без заправки (только лимонный сок) - 500 г.


"Банановая диета

в течение недели мы ежедневно едим:
6 крупных спелых бананов в черную точечку,
1,5 литра обезжиренного кефира,
2 дольки чеснока,
половинку лимона с чаем,
1 порошок бифидумбактерина.
Кроме того приготовьте себе рисовое молоко, Вы можете пить его в любых количествах! Три столовые ложки риса долго кипятить в литре воды, затем процедить и протереть разваренные зерна через ситечко.
Также на неделю вам положены два вареных куриных яйца или шесть перепелиных.

Эта диета основана на активизации и нормализации пищеварения, очищения организма. Бананы, кефир, рисовое молоко - эти продукты немного слабят, и заставят вас естественным путем избавиться от долговременных накоплений в в желудке, а чай с лимоном обладает мочегонными свойствами и заодно сгонит лишнюю водицу Воздержание от соли и от соленых продуктов закрепит этот благотворный эффект, избавит от отеков и даст возможность передохнуть почкам и сердцу. Кстати, о сердце: его поддерживает калий, содержащийся в бананах.
Итак, если у вас хватит силы воли, вы потеряете приблизительно 4 кг: из них действительная потеря веса составит 1 кг. Еще кг уйдет с лишней водой, а еще два - каловые массы. А если добавить контрастные обливания, 40 минутную прогулку или 20 минутную гимнастику, то реальная потеря веса может составить до 2,5 кг. "