Ой, народ, представляете, у нас на работе теперь производственная гимнастика! Так здорово! Ведет тренер из нашего спортзала, такие хорошие упражнения подбирает! 15 минут, но все равно лучше, чем ничего. А если к этому прибавить еще лечебную физкультуру, которую я делаю дома, получается худо-бедно 30-45 минут физры в день!

Классно. А что из себя представляет производственная гимнастика?

Ну всякие несложные упражнения, зарядочка такая.

Браво вашему руководителю.

Да, руководство у нас молодцы, а инициатива не знаю чья была, скорее всего, специалиста по охране труда!

у меня одна знакомая работала на швейной фабрике, еще при совке, так у них каждый день в одно и то же время просто вырубали рубильник, машинки останавливались, включалось радио и все белошвейки дружно делали зарядку)) так то да, прикольно, но, в душ потом не хочется сходить?? хотя, там нагрузка то наверное не настолько интенсивная, чтоб семь потов сошло..

Нет, конечно, легкая разминка! Тренер же понимает, что мы на работе.

Переедание за вчера 4 балла + пиво пили.
Вес сегодня, тем не менее, слава богу, на 200 г меньше:)
Хотя я отекшая опять, еще бы, рыба и сухарики вчера были на ужин.
Завтра у меня будут в гостях подруги. Надо придумать что-то приготовить не тяжелое.

Ты давай кончай пивом увлекаться. От него живот растет пивной. Тебе это надо? И друзей смущаешь
Куда-то твоя интуиция твоё интуитивное питание не туда завела

Ладно, я буду его молча пить, чтобы никого не смущать:)