Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 18:49

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 232 из 691
  [ Сообщений: 6908 ]  На страницу Пред.  1 ... 229, 230, 231, 232, 233, 234, 235 ... 691  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Весенняя улыбка
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 07:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka писал(а):
Для тех кому интересна моя информация по разгону. Питалась в пределах 3100, ТВН 129,1. То есть вес без изменений. С завтрашнего дня питание на 3200. Трудновато, так как сейчас сезон овощей фруктов, а они малокалорийные. Но уже осталось добавить около 200 ккал, так что продолжаю. В принципе весь разгон я "топчусь" на месте, что меня устраивает. Калорийность-то плавно растёт, но обходится без привесов. Вчерашний привес ушёл, так что был из-за ночной смены. И давление сегодня вообще нормальное. И голова не болит. Питание за последние 2 недели с телефона в калоризатор ещё не всё перенесла. Так что отчёт будет либо завтра вечером (после смены), либо в понедельник в первой половине дня (перед сменой).


вот и хорошо :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svet Lanochka
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 07:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Весенняя улыбка
:smu:sche_nie: :men:

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Odelle
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 08:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
Какие страшные истории про соседей... ужас просто.

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18
От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svet Lanochka
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 21:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Всем доброго времени суток! :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-:
Что-то не срастается у меня с переносом питания из телефона в ноут, и аккаунты разные, синхронизацию не сделаешь. Решила в ручном режиме сделать, без скриншотов.

8-я неделя разгона. Рекомендуемая калорийность 3000 ккал.
07.08.2016 - 129,7 кг - 2991,8 ккал
08.08.2016 - 130,3 кг - 2999,4 ккал (начало КД)
09.08.2016 - 128,5 кг - 2995 ккал
10.08.2016 - 128,5 кг - 2994,2 ккал
11.08.2016 - 128,8 кг - 2993,3 ккал
12.08.2016 - 129,1 кг - 2993,4 ккал
13.08.2016 - 129,3 кг - 2991,8 ккал

ТВН - 129,1
Изменение ТВН -0,6 кг
СКН - 2994,1

9-я неделя разгона. Рекомендуемая калорийность 3100 ккал
14.08.2016 - 128,6 кг - 3091,5 ккал
15.08.2016 - 129,1 кг - 3094,9 ккал
16.08.2016 - 128,8 кг - 3102,1 ккал
17.08.2016 - 129,4 кг - 3091,5 ккал
18.08.2016 - 129,8 кг - 3104,5 ккал
19.08.2016 - 130,6 кг - 3081,3 ккал
20.08.2016 - 128,6 кг - 3089,8 ккал

ТВН - 129,1
Изменение ТВН - 0
СКН - 3093,6

Калорийность на 10-ю неделю разгона 3200 ккал

Сегодня после смены опять насобирала жёлтой алычи. Освободила от косточек и засунула в сушилку. Будут сухофрукты) Взвесить "до" и косточки не забыла. Осталось взвесить "после", подсчитать калории и сравнить с данными в интернете).

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
svet.light
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 21:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Svet Lanochka писал(а):
Взвесить "до" и косточки не забыла. Осталось взвесить "после", подсчитать калории и сравнить с данными в интернете).

Вот что значит серьезный подход! Восхищаюсь! :bra_vo:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svet Lanochka
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 21:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
svet.light писал(а):
Svet Lanochka писал(а):
Взвесить "до" и косточки не забыла. Осталось взвесить "после", подсчитать калории и сравнить с данными в интернете).

Вот что значит серьезный подход! Восхищаюсь! :bra_vo:

Свет, а как же калорийность считать? С косточками - некорректно)

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED10
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 21:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Света, привет.
Зашла к тебе и тут про окна)) Сочувствую тебе, это плохо когда с окна зимой дует..
Скорее б разрешились твои проблемыи смогла б тыпереехать в собственную квартиру (или дом)
У вастам дом все же лучше (сгазом то проблем нет- вроде васуже газифицировали??)
А то на моейпамяти все с углем маялись и зимойи летом..

Про окна..
а я сегодня их мыла, 5 штук намыла и еще осталось

И сразу дождь пошел)))

У нас окна деревянные, но со стеклппакетами.. Три из них разгерметезировались от старости, и теперь что мой что не мой - внутренняя часть все равно как в изморози.. А менять муж не хочет.. или все сразу (а это жуть как дорого) или ни одного..
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
svet.light
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 21:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Оля, с почином мытья окон...Мне вот это еще предстоит. Но оттягиваю "счастливый" момент, как могу :hi_hi_hi:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svet Lanochka
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 21:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Luchs
Своё жильё мне пока не светит. Про окно пока ничего не ясно.Только решила, что если не разрешат поменять в счёт квартплаты, то весной озадачусь новым жильём. И желательно на земле.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED10
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 21:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
svet.light писал(а):
Оля, с почином мытья окон...Мне вот это еще предстоит.

Спасибки, 5 помыла, еще 10 осталось плюс огромная стеклянная дверь на террасу... Пока домою все до конца- можно начинать сначала))

Мне муж года 3 назад купил пылесос для окон- здорово жизнь облегчает,
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 232 из 691
  [ Сообщений: 6908 ]  На страницу Пред.  1 ... 229, 230, 231, 232, 233, 234, 235 ... 691  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, Сентябриска, ChatGPTBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GPTBot, Göttin, Memorial, MetaExternalAgentBot, orhi, ORM-IX, PerplexityBot, PerplexityUserBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Umni4kaLv, YandexBot, Zaya20, Наталья Ф

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB