Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 ноя 2025, 03:28

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 232 из 691
  [ Сообщений: 6908 ]  На страницу Пред.  1 ... 229, 230, 231, 232, 233, 234, 235 ... 691  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Весенняя улыбка
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 07:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka писал(а):
Для тех кому интересна моя информация по разгону. Питалась в пределах 3100, ТВН 129,1. То есть вес без изменений. С завтрашнего дня питание на 3200. Трудновато, так как сейчас сезон овощей фруктов, а они малокалорийные. Но уже осталось добавить около 200 ккал, так что продолжаю. В принципе весь разгон я "топчусь" на месте, что меня устраивает. Калорийность-то плавно растёт, но обходится без привесов. Вчерашний привес ушёл, так что был из-за ночной смены. И давление сегодня вообще нормальное. И голова не болит. Питание за последние 2 недели с телефона в калоризатор ещё не всё перенесла. Так что отчёт будет либо завтра вечером (после смены), либо в понедельник в первой половине дня (перед сменой).


вот и хорошо :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svet Lanochka
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 07:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Весенняя улыбка
:smu:sche_nie: :men:

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Odelle
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 08:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
Какие страшные истории про соседей... ужас просто.

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18
От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svet Lanochka
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 21:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Всем доброго времени суток! :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-:
Что-то не срастается у меня с переносом питания из телефона в ноут, и аккаунты разные, синхронизацию не сделаешь. Решила в ручном режиме сделать, без скриншотов.

8-я неделя разгона. Рекомендуемая калорийность 3000 ккал.
07.08.2016 - 129,7 кг - 2991,8 ккал
08.08.2016 - 130,3 кг - 2999,4 ккал (начало КД)
09.08.2016 - 128,5 кг - 2995 ккал
10.08.2016 - 128,5 кг - 2994,2 ккал
11.08.2016 - 128,8 кг - 2993,3 ккал
12.08.2016 - 129,1 кг - 2993,4 ккал
13.08.2016 - 129,3 кг - 2991,8 ккал

ТВН - 129,1
Изменение ТВН -0,6 кг
СКН - 2994,1

9-я неделя разгона. Рекомендуемая калорийность 3100 ккал
14.08.2016 - 128,6 кг - 3091,5 ккал
15.08.2016 - 129,1 кг - 3094,9 ккал
16.08.2016 - 128,8 кг - 3102,1 ккал
17.08.2016 - 129,4 кг - 3091,5 ккал
18.08.2016 - 129,8 кг - 3104,5 ккал
19.08.2016 - 130,6 кг - 3081,3 ккал
20.08.2016 - 128,6 кг - 3089,8 ккал

ТВН - 129,1
Изменение ТВН - 0
СКН - 3093,6

Калорийность на 10-ю неделю разгона 3200 ккал

Сегодня после смены опять насобирала жёлтой алычи. Освободила от косточек и засунула в сушилку. Будут сухофрукты) Взвесить "до" и косточки не забыла. Осталось взвесить "после", подсчитать калории и сравнить с данными в интернете).

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
svet.light
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 21:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Svet Lanochka писал(а):
Взвесить "до" и косточки не забыла. Осталось взвесить "после", подсчитать калории и сравнить с данными в интернете).

Вот что значит серьезный подход! Восхищаюсь! :bra_vo:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svet Lanochka
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 21:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
svet.light писал(а):
Svet Lanochka писал(а):
Взвесить "до" и косточки не забыла. Осталось взвесить "после", подсчитать калории и сравнить с данными в интернете).

Вот что значит серьезный подход! Восхищаюсь! :bra_vo:

Свет, а как же калорийность считать? С косточками - некорректно)

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED10
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 21:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Света, привет.
Зашла к тебе и тут про окна)) Сочувствую тебе, это плохо когда с окна зимой дует..
Скорее б разрешились твои проблемыи смогла б тыпереехать в собственную квартиру (или дом)
У вастам дом все же лучше (сгазом то проблем нет- вроде васуже газифицировали??)
А то на моейпамяти все с углем маялись и зимойи летом..

Про окна..
а я сегодня их мыла, 5 штук намыла и еще осталось

И сразу дождь пошел)))

У нас окна деревянные, но со стеклппакетами.. Три из них разгерметезировались от старости, и теперь что мой что не мой - внутренняя часть все равно как в изморози.. А менять муж не хочет.. или все сразу (а это жуть как дорого) или ни одного..
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
svet.light
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 21:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Оля, с почином мытья окон...Мне вот это еще предстоит. Но оттягиваю "счастливый" момент, как могу :hi_hi_hi:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svet Lanochka
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 21:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Luchs
Своё жильё мне пока не светит. Про окно пока ничего не ясно.Только решила, что если не разрешат поменять в счёт квартплаты, то весной озадачусь новым жильём. И желательно на земле.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED10
 Заголовок сообщения: Re: Svet Lanochka: Моя дорога к стройности и счастью
СообщениеДобавлено: 21 авг 2016, 21:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
svet.light писал(а):
Оля, с почином мытья окон...Мне вот это еще предстоит.

Спасибки, 5 помыла, еще 10 осталось плюс огромная стеклянная дверь на террасу... Пока домою все до конца- можно начинать сначала))

Мне муж года 3 назад купил пылесос для окон- здорово жизнь облегчает,
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 232 из 691
  [ Сообщений: 6908 ]  На страницу Пред.  1 ... 229, 230, 231, 232, 233, 234, 235 ... 691  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, CCBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Larisskin_, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB