Это не так, я серьезно и от души, мне очень интересно как будут развиваться
события в плане применения МФ для себя.

Ирина, ну и даже если сорвешься, то ведь это на день, два, потом снова можно вернуться. Мне кажется, идеальных, которые не срываются, особенно на разгоне, когда еще нет привычки и дисциплины, практически единицы, а подавляющее большинство косячит.
По мне лучше косячить и возвращаться, чем сидеть постоянно на 1200-1300, это же какое-то безрадостное полуголодное существование, вечное чувство вины за съеденную вкусняшку.
А как жить в мире, где эти вкусняшки везде - в магазинах, ресторанах, в гостях, в телевизоре и книгах постоянно жрут, в интернете рецепты без конца на глаза лезут, а ты чувствуешь себя изгоем
Я хочу есть эти вкусняшки в пределах своего калоража без чувства вины Возможно, это и фантастика, что я при этом буду худеть, но это же разгон, может и наберу, но потом-то на МФ должна худеть
Сегодня на ужин у меня запланированы пельмени под соусом (сметана, соевый соус, чеснок), для меня это вкусняшка

Надюша, как я поняла, это средняя из калорийности двух предыдущих недель, т.е. получается ты на удержании веса?

Инна, не пугай меня, это накладывает на меня обязательства развивать события, т.е. продолжать и не косячить, а я ж недисциплинированная, потому и сижу с таким весом, в отличие от тебя

Люда, так и я такая же недисциплинированная, и я люблю иногда нарушить ПП
и поесть вкусняшек, а как же без них?
Потому мне и интересен твой опыт, как будут развиваться события.
Ты на меня не обращай внимание, кушай как хочешь, а я буду подглядывать.

Сегодня ходила с утра по делам, успела до жары, нагуляла 4,7км, расцветает поздняя сирень (очень слабый запах по сравнению с обычной)

А это вчера сняла. Послеобеденный отдых: мама зависает в Одноклассниках, Василий дрыхнет кверху пузом на стуле, который он собственными лапами ободрал до невменяемого состояния И плевал он на все проблемы похудения, наелся и спит, завидую ему

Это так.Я может чего не так поняла:если я за вторую неделю не сбросила и не набрала,значит третья неделя должна быть на средней калорийности из 2-х первых недель.Если не так-поправь меня.

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Какое дерево красивое.Котейка классный.
Ну и доброго дня тебе!(а то сразу и не поздоровалась.).

Да уж, Василий душу ответл Интересно кого он представлял на месте стула Красавец он у тебя
А у нас еще сирень не отцвела. А у мамочки есть подружки в однокл.?
УДАЧИ ТЕБЕ

Добрый день, Люда!
Прямо скажем, с 1300 к в сутки я погорячилась, каждый день отвесы по 700 г ну или это вода выходит после КД, не знаю, но я продолжу , если уж начала. На 1900 я точно не худею, только на 1700 по 100 г в день, так что , мне нужен разгон обменки, ну а если сорвусь, то абсолютно ничего страшного; денек на твороге и начну уже с той калорийности Я просто не знала с какойкалорийности начинать, ведь я же сидела на японской диете прерываясь только на зажоры.