ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

RioSaphier писал(а):

а я если кушать хочу пью кефир!от него и приятно голода не будет!и вреда уж точнО! :a_g_a:

А если еще с отрубями - отвес точно будет. За ночь разберутся там в животе

irnija

ЕНКА писал(а):

irnija
Очень замечательный результатик! :cool_cool:

Что завтра планируешь?

Завтра: утром - каша, в обед супчик с индейкой, а вечером салатик. Пить: чай, компот, кефир(все в разное время, конечно)

Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:

ЕНКА писал(а):

RioSaphier писал(а):

а я если кушать хочу пью кефир!от него и приятно голода не будет!и вреда уж точнО! :a_g_a:

А если еще с отрубями - отвес точно будет. За ночь разберутся там в животе

Я обожаю кефир с отрубями, каждый день пью именно так.
А какие у тебя отруби? Я овсяные покупаю. Сейчас у меня овсяные со льном, мне нравится.

d@rling

RioSaphier писал(а):

у тебя это тоже проблемные места?!

еще какие

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

irnija писал(а):

А какие у тебя отруби? Я овсяные покупаю. Сейчас у меня овсяные со льном, мне нравится.

Я перешла с отрубей на клетчатку. У меня сейчас пшеничная. В основном из-за калорийности - КБЖУ- 72, 8,0 2,2 5,0
Правда это клетчатка с добавками. А у чистой еще КБЖУ ниже. Только найти пока не могу

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling писал(а):

RioSaphier писал(а):

у тебя это тоже проблемные места?!

еще какие

У меня так все плохо особенно после зажорных дней. Еще и вода скапливается, так вообще ужас

RioSaphier

d@rling
ох как я тебя понимаю!!! :empathy:

сама страдаю,блин всю жизнь :cry_ing:

а животик худенький?

d@rling

RioSaphier писал(а):

а животик худенький?

после праздников животик как беременный :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling
RioSaphier
у меня всю жизнь наверно живот проблемный был. А когда толстая была, так мне пару раз даже место в автобусе уступали, думали что беременная :cry_ing:

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

Naila

[quote="ЕНКА"]d@rling
RioSaphier
у меня всю жизнь наверно живот проблемный был. А когда толстая была, так мне пару раз даже место в автобусе уступали, думали что беременная :cry_ing:

ЕНКА :pri_vet:-:

, привет. Как я тебя понимаю, живот самая проблемная зона :dra_chun:

RioSaphier

d@rling

Цитата:

после праздников животик как беременный

ну вообще если не после праздников животик намного меньше чем бедра и ягодицы?

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции