Polochka
Ален, я тут вспомнила еще - вские штуки из амаранта можно на безглютенке - есть хлебцы, макароны из амарантовой муки. И сама мука продается. Это замена рисовой муке, все-таки рисовая не айс по белку....

CaptainKat
Спасибо, солнце) Я знаю)

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Алва
Наташ, потихоньку буду всё осваивать) Сколько времени отбрыкивалась я от этой диеты, но чувствую, что нужно, потому что окончательно надо прощаться с этой бякой. Сегодня приготовила сыну кекс из безглютеновой муки с изюмом и пирог из кукурузной муки с грушами) А чё? Вкусно)

Polochka
кукурузная мука - вещь. я делала знаешь что - типа мамалыги - кукурузная каша (из крупы, не из муки) потом ее выкладываешь в форму и запекаешь. Слоями с чем - то, разрешенным на диете - с курогрудкой, например, можно или с овощами.

Алва
Наташ, я практически никогда не готовила кукурузную кашу) Мамалыгу или поленту, но всегда хотела попробовать. Вот и попробуем теперь)

Алёнушка,мой сын говорит,что если есть кашу только кукурузную))Другие каши не признаёт. )Но мы её делаем на молоке,а вам её нельзя.Но в любом случае вкусная крупа)

Ид@
Ида, солнце, буду делать на водичке или рисовом, миндальном, соевом молоке) Мы очень редко её едим.

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:
Девочки, я сегодня целый день в раздумьях и чувствую волнение. Дело в том, что я писала, малой сел на БГБК диету (подневольно))) Я с ним тоже села) И муж с нами) Мы ведь одна команда) Прикинула калории, уже 18.00, а у меня всего лишь 600 ккал. Это мало. Будет правда ещё ужин, но есть мне как-то не хочется) Я вроде бы и не совсем на чистой диете, ела и йогурт, и ржаной хлеб, но нет привычных бутербродов, конфет, сыра, колбаски, отсюда и низкий каллораж. Милые мои, приходится мне чуть подкорректировать своё питание, я снова буду подсчитывать калории, боюсь уйти на питание меньше 1000 ккал, буду стараться дотягивать до 1500 ккал, но во всём остальном постараюсь действовать интуитивно. Можно, конечно, не считать, но я не привыкла кушать только каши, овощи, мясо и рыбу. А теперь придётся. Поэтому я сейчас не совсем могу понять голод у меня или тяга по мучному-сладкому) Блин, не живётся мне спокойно!

И ещё я сегодня заказала сушилку для овощей, ягод и фруктов. Малому же конфеты нельзя будет, насушу ему разных разностей)

Ален, привет! Ну понятно, что здоровье ребенка прежде всего, но вот что мне думается, читая твои слова - ты ведь не целый день с сыном находишься - ходишь на работу и тд и тп, а почему бы тебе на работе не делать перекусы с твоими любимыми и привычными продуктами в виде бутеров, сыра, конфет и тд? Ну сочетая это дело с твоим интуитивным питанием...

Кстати, как начнешь готовить на соевом молоке - поделишься впечатлениями от этого продукта... У нас в магазинах продается, но чет я его ни разу не покупала и не пробовала..

Polochka
Хорошая покупка! А вот тебе рецепты конфет из сухофруктов.

К@теринчик
Кать, привет! Я увидела реальных людей и реальные результаты БГБК диеты, как детей, так и взрослых. Пропагандировать ничего не хочу, но свести к минимуму употребление глютен и казеин прям загорелась. Буду также питаться дальше интуитивно, буду кушать, что захочу, но вот сегодня я прям напряглась, увидев, что так мало ем))) Поэтому пока буду прикидывать ккал, если увижу, что не ем мало, то оставлю эту затею.

Добавлено спустя 20 секунд:
ksu_una
Ксюш, спасибо!!!!