да уж-это экстрим. В 1 стакане гречки- сухой 532 Кл

НАДЮША
да ладно? ща гляну сколько 100 грамм сухой гречи весит)

Мде... и правда)))Ну тогда не экстрим... Ты же не 3 стакана каши готовой съешь или сколько?

Ну запаривают 1 стакан гречки и это на весь день. Получается 2,5 стакана уже готовой.Вообще то мало по объёму,для меня покрайней мере ,но т.к. её не солёную нужно кушать,то и это не съешь

jerica
Может ты мне подскажешь,сколько кл получается в домашнем твороге из молока 3.2 %.
я чего то насчитала столько много ,не как не могу разобраться.

НАДЮША
1 стакан на весь день? мало-то как... я ее несоленую съем легко... но 1 стакан - это мало... + кефир вроде?
ну ты посчитай в анализаторе все ингредиенты... как его делаешь?

jerica
На день надо не стакан,а современный бокал,он 330 мл.Из него выходит чуть не литр каши,особенно,если чуть воды побольше,то и будет пожиже.Если остается,то на след.день можно и меньше.Но в 1-ый день должно быть много,так психологически легче выдержать,зная,что там МНОООГООО еды

Про гречку. ,Есть диета 7 каш. Каждый 2 -ой день завариваешь разную кашу. Гречу, рис, овсянка. А седьмой день можно любую или смесь. Без соли. В каждой каше свои минералы. Греча - железо, и т.д. Поэтому в организм за неделю поступают все минералы и вит. Можно поднять, уточнить. Я по памяти. Все легче на разных крупах 7 дней.

dentas
спасибо,попробую.Очень хорошо на организм влияет перловка.Волосы,желудок,кишечник,вес лишний уходит.сказкаааа(если бы не такая противная)

Раньше издавалась газета "Худеем вместе", и там была статья называлась "Лошадиная диета". Диета расчитана на неделю. Ежедневно вечером замачиваешь 0,5 ст. риса, утром отвариваешь. Это ежедневный завтрак. На обед греча, на ужин перловка. Гречу и перловку можно наварить впрок. При этом пить достаточно воды. Как-то так. Если кому интересно, можно поднять у меня статья сохранилась. На себе не пробовала, так как не люблю крупы.