Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 05:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2487 ]  На страницу Пред.  1 ... 229, 230, 231, 232, 233, 234, 235 ... 249  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 14 май 2022, 14:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Горлица писал(а):
У меня сегодня 73.5. Ровно минус 10 кг!

:greets:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 14 май 2022, 14:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9265
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,639

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Горлица писал(а):
У меня сегодня 73.5. Ровно минус 10 кг!

Ух ты, СУПЕР!!! Да ещё с такого небольшого веса - вообще УМНИЧКА!
Поздравляю, Лорочка! :bu_ket:

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 14 май 2022, 15:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15608
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,545

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Горлица писал(а):
У меня сегодня 73.5. Ровно минус 10 кг!


:ya_hoo_oo: грандиозно!! :cool_cool:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 14 май 2022, 18:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
Вера1959 писал(а):
Лора, у меня желудок бронебойный всю жизнь был и справлялся с любой едой без последствий))) Поэтому я и съела спокойно этот йогурт))) Сегодня, кстати, ещё 400 г отвалилось, хотя больше никаких "животных" проблем не было))) Сегодня позавтракала запаренной гречкой с кефиром. Ничего так зашло, с кефиром вполне съедобно получилось и никакой соли не надо!

:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Лед тронулся! Поздравляю!
Йогурт помог-таки и гречка зашла, что тоже хорошо! :-)

Добавлено спустя 40 секунд:
flowers000
Elena Prekr.
soneika
Спасибо, девчули! :ki-)(-:

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 14 май 2022, 21:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31843
Изображений: 352
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,522

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Горлица
У меня сегодня очень скромное питание получилось))) Замоталась и вечером не поужинала по нормальному, а сейчас уже поздно. Не разгруз, конечно, но точно получится меньше 1000 ккал за день. Надо толкать мой вес. Хватит ему в застое находиться!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 15 май 2022, 17:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15558
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,852

Награды: 127
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Горлица писал(а):
Планы на сегодня: испечь булочки на псиллиуме, сделать пирог со шпинатом и сыром, погулять в лесу.
Гулять ходила? Что за пирог? Шпинат замороженный пойдёт в него?

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 16 май 2022, 15:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
Привет, дневничок и девчата! :-): :-|-:

Вчера была в полуотключке, накануне под Евровидение пила вино, особенно голосование захватило.
Расстроило то, что выбрали победителем Украину. Огромное количество баллов добавило голосование публики.
Если бы не публика, то англичанин занял бы 1 место. Но тут уж рулит политика.
А теперь Зеленский заявляет, что Евровидение будет проходить в следующем году в Мариуполе. :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
Как говорится, без комментариев.

Вчера трещала башка, организм отвык от алкоголя, плюс было душно и жарко.
Потом в обед получила печальную новость- умерла мама моей подруги детства.
В общем, не было желания сюда заглянуть. Отвлекалась телефонными разговорами с друзьями и дочкой.

ванчоус писал(а):
Гулять ходила? Что за пирог? Шпинат замороженный пойдёт в него?

Привет, Альбиночка! :-|-:
Гулять ходила, и вообще хожу каждый день, за редким исключением пропускаю.
А пирог можно делать и с замороженным, и со свежим шпинатом.

Рецепт такой:
450 г замороженного или свежего шпината
1 яйцо (половина на смазку пирога, половина яйца- в начинку)
1.5 шт луковицы
2 зуб. чеснока
200-250 г сыра фета или брынзы
маленький пучок укропа, кинзы или петрушки
несколько перьев зеленого лука, масло подсолнечное пару ст л
готовое слоеное тесто

Если шпинат замороженный, то отварить его в кипящей подсоленной воде 3 минуты,
потом выложить его в дуршлаг, обдать холодной водой и оставить стекать. Потом хорошенько его отжать, чтоб не было жидкости.

Если сырой, то обжарить его в сковороде на подсолнечном масле, чтобы стал мягким. Посолить, поперчить.
И тоже потом на дуршлаг и дать стечь, отжать слегка.

Потом обжарить на подсолнечном масле порезанный лук и чеснок, добавить мелко порезанный зеленый лук и зелень.
Слегка обжарить.
Фету измельчить вилкой, добавить к ней шпинат, и обжаренные лук, чеснок и зелень.
Яйцо взбить отдельно в мисочке, половину яичной смеси вылить к шпинату с сыром. Перемешать, чуть поперчить.
Слоеное тесто разделить на две части, в форму положить пергамент, слегка смазать его подсолнечным маслом,
выложить пласт теста, чтобы были бортики, потом начинку, разровнять, закрыть вторым пластом теста, слепить края с бортиками,проколоть вилкой дырки, смазать остатками яйца и в духовку 200 градусов минут на 40.
Это так называемая спанакопита, греческий пирог со шпинатом и фетой, только на слоеном тесте, можно делать и с тестом фило, но там нужно эти слои теста каждый подсолнечным маслом промазывать. Несколько слоев фило внизу и сверху, внутри начинка. Мне больше нравится со слоеным тестом, меньше мороки.

Пирог я так и не спекла, вместо него запекла ножки куриные,
пирог как-нибудь потом сделаю.
А сыр фета можно замораживать, если срок годности к концу подходит, разморозка на вкус не влияет, проверено!

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Вера1959 писал(а):
Замоталась и вечером не поужинала по нормальному, а сейчас уже поздно. Не разгруз, конечно, но точно получится меньше 1000 ккал за день. Надо толкать мой вес. Хватит ему в застое находиться!

1000 ккал маловато будет, но зато должен быть отвес! :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 16 май 2022, 15:47 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1730
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 653

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Лора, привет, как ты вкусно про приготовление пирога написала. Слюнки потекли.

Я Евровидение перестала смотреть, когда поняла, что конкурс тоже стал политическим. Не могла смотреть на несправедливость. Но украинцев поздравляю. Пусть им будет приятно.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 16 май 2022, 17:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
Dimana
:-|-: :-|-:
Привет, Анечка!

Да ну его этот пирог, достаточно калорийный, хоть и чертовски вкусный!

А я Евровидение смотрю, и в этот раз были очень хорошие выступления. Ну а победителей как выбирают ... :negative:

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
Лучше буду рецепты Обложко публиковать:
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом
СообщениеДобавлено: 16 май 2022, 17:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31843
Изображений: 352
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,522

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Горлица писал(а):
А теперь Зеленский заявляет, что Евровидение будет проходить в следующем году в Мариуполе. :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
Как говорится, без комментариев.

Чего-то курнул, наверное))) :ps_ih: Я не смотрю Евровидение. Давно уже понятно, что тут правит политика!

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Горлица писал(а):
1000 ккал маловато будет, но зато должен быть отвес! :co_ol:

Там вообще около 900 ккал получилось, но отвеса не было, потому что был недосып ( поздно легла и рано встала). Но и привеса тоже нет, а это главное))) Для меня вообще важнее сейчас объемы и качество тела. Возраст то не девичий)))

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Так вкусно расписала пирог, что тоже захотелось испечь))) Но шпината у меня нет и в магазине его тоже нет! :nez-nayu: Цены на овощи вообще конские. Я тут купила 3 кг замороженной стручковой фасоли по цене дороже курицы!!! :sh_ok: Думаю, надо переходить на обычную белокочанную капусту, она подешевле)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2487 ]  На страницу Пред.  1 ... 229, 230, 231, 232, 233, 234, 235 ... 249  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Людмила03111971


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB