Необходимо любить своё тело.....

luchick

Марина31
Марина, а само меню где? Если не сложно - для примера. П.С. Можно без тортиков :-)

Марина31

luchick писал(а):

Марина31
Марина, а само меню где? Если не сложно - для примера. П.С. Можно без тортиков :-)

тортики у меня сегодня вписались. ::yaz-yk:

Скоро буду на завтра котомку собирать, выложу :-)

Мой организм сегодня дома еще и сала попросил :sh_ok:

наглость аж зашкаливает :ps_ih:

вошел во вкус :ne_ne_ne:

треню отзанималась :cool_cool:

luchick

Марина31
Сало - к холодам :-)

Марина31

Доброе утро

luchick писал(а):

Марина31
Сало - к холодам :-)

Это точно, у нас сегодня холодно. У меня +200, 72.2кг, правда встала поздновато и в :unitaz1:

бегала уже на работе :-)

так чтоб посидеть :smu:sche_nie:

Скорее всего вес на месте.
Вчера когда делала треньку, вспоминала анекдот про американского летчика "лучше бы я умер вчера". Мышцы поначалу болели жесть как, но потом все образумилось, вошла в калею так сказать

Я-Жанна

Доброго утра! Плодотворного дня!

светдим

ооооооооо сало.....мы посолили...сего буду пробовать...это песня..оно с прослойкой...тож к холодам..вес стоить :smu:sche_nie:

Марина31

светдим писал(а):

ооооооооо сало.....мы посолили...сего буду пробовать...это песня..оно с прослойкой...тож к холодам..вес стоить :smu:sche_nie:

я тоже сама солила и с прослойкой :sluna:

вес сегодня выгоню, надеюсь на это :smu:sche_nie:

тортов больше не хочется и сала пока тоже :-)

светдим

ты придерживаешься заявленного коридора?? по питанию..

Марина31

светдим писал(а):

ты придерживаешься заявленного коридора?? по питанию..

стараюсь, но вот вчера сало втиснулось в желудок, но никак не в коридор, сегодня белки красные, а угли и жиры недобор. Подкорректирую конечно в течение дня :-ok-:

светдим

я радуюсь,когда углей не добираю..тогда точно ОТВЕС НА УТРО.... :cool_cool:

Правила форума

Необходимо любить своё тело.....

Кто сейчас на конференции